املت

آشنایی با روش تهیه املت اسفناج فوریآشنایی با روش تهیه املت اسفناج فوری

اگر شما هم دوست دارید یک غذای پرخاصیت برای فرزندان در حال رشد و اعضای خانواده درست کنید ما به شما پیشنهاد می کنیم که حتما املت اسفناج را امتحان کنید

طرز تهیه املت اسفناج فوریطرز تهیه املت اسفناج فوری

شاید برایتان جالب باشد که بدانید اسفناج دو برابر سبزیجات دیگر دارای فیبر است ما در این مطلب قصد داریم طرز تهیه املت اسفناج را برای شما عزیزان آماده کنیم

املت فوری به اضافه کمی خلاقیتاملت فوری به اضافه کمی خلاقیت

اگر به دنبال یک غذای سالم وخوشمزه هستید ووقت چندانی برای تهیه آن ندارید ما به شما توصیه می کنیم املت فوری و بسیار خوشمزه ای را که برای شما آماده کرده ایم را حتما امتحان کنید

طرز تهیه املت گوشت چرخ کردهطرز تهیه املت گوشت چرخ کرده

اگر می خواهید یک وعده شام کامل و خوشمزه را طبخ کنید ما به شما املت گوشت چرخ کرده را پیشنهاد می دهیم که دارای ارزش غذایی کاملی نیز است

طرز تهیه املت گوجه فرنگیطرز تهیه املت گوجه فرنگی

املت گوجه فرنگی یکی از غذاهای پر طرفدار و خوشمزه ای است که در وعده صبحانه و یا عصرانه آن را طبخ می کنند املت غذای کاملی برای بچه های کوچک است

تخم مرغ فو یانگ یا املت آمریکایی و پنکیک چینی!تخم مرغ فو یانگ یا املت آمریکایی و پنکیک چینی!

تخم مرغ فو یانگ چیزی است بین املت آمریکایی و پنکیک چینی. این غذا سرشار است از سبزیجات و رویش نیز سس قارچ قرار می گیرد. بیایید نگاهی کنیم به میزان سالم بودن این غذا و اینکه چقدر به درد برنامه غذایی مان می خورد.

طرز تهیه املت تونسی ، یک پیش غذای تند و خوشمزهطرز تهیه املت تونسی ، یک پیش غذای تند و خوشمزه

املت تند و آتشی! امروز برای شما طرز تهیه یک نوع املت که به املت تونسی معروف است را آموزش داده ایم.اگر عاشق غذاهای تند و فلفلی هستید، این املت را از دست ندهید. مواد لازم یک عدد چیلی یا فلفل قرمز خرد شده بدون تخمهنصف یک عدد فلفل دلمه ای سبز خرد شده۴ حبه […]

طرز تهیه املت دانشجویی، از نوع اسپانیایی بسیار راحت و دلچسبطرز تهیه املت دانشجویی، از نوع اسپانیایی بسیار راحت و دلچسب

املت اسپانیایی مزایای املت به یکی دوتا محدود نمی شود.املت غذایی حاضری محسوب می شود که سریع آماده می شود.همچنین برای صبحانه ها خیلی می چسبد.املت نوع های مختلفی دارد که امروز نوع اسپانیایی آن را آموزش می دهیم. مواد لازم: • ۳ عدد تخم مرغ• ۲ قاشق سوپ خوری شیر• کره به مقدار لازم• […]

املت ماهی ، یک غذای خوشمزه و راحت !املت ماهی ، یک غذای خوشمزه و راحت !

املت ماهی بر خلاف ماهی سالمون دودی سنتی , این ماهی در محیطی داغ دودی می شود و در نتیجه گوشت ماهی معمولا پخته شده اما طعم و مزه دودی بسیار خوبی دارد. مواد لازم  : کره : ۴ قاشق غذاخوری تخم مرغ کمی زده شده : ۸ عدد خامه پرچرب : ۴ قاشق غذاخوری […]

طرز تهیه املت لقمه ای صبحانه ای باکلاس و خوش طعمطرز تهیه املت لقمه ای صبحانه ای باکلاس و خوش طعم

املت لقمه ای صبحانه مهم ترین وعده غذایی در طول روز است.بعضی ها دوست دارند صبحانه شان متنوع و گاهی تجملاتی باشد.معمولا اگر از کسی بپرسید برای صبحانه چه میل دارد، احتمالا پاسخش املت خواهد بود.به همین دلیل املتی متفاوت مخصوص صبحانه را به شما آموزش می دهیم. مواد اولیه: ژامبون گوشت ۹۰% یا گوشت […]

املتی برای جلوگیری از افزایش وزناملتی برای جلوگیری از افزایش وزن

املت خوشمزه رژیمی مواد لازم برای ۴ نفر : تخم‌مرغ زرده و سفیده جدا کرده ۴ عدد ۳۲۰ کیلوکالری نمک یک‌چهارم قاشق غذاخوری ۰ کیلوکالریشیر کم چرب ۲ قاشق غذاخوری ۱۰ کیلوکالریپنیر فتای رنده کرده ۴۰ گرم ۱۰۰ کیلوکالریفلفل سیاه یک‌چهارم قاشق چایخوری ۰ کیلوکالریروغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری ۲۷۰ کیلوکالریپوره‌ گوجه فرنگی ۱۰۰ گرم […]

طرز تهیه املت روسی خوشمزه !طرز تهیه املت روسی خوشمزه !

املت روسی نمیشه گفت املت روسی به دلیل اسمی که دارد روسی میباشد، این غذای ایرانی از مواد غذایی لذیذ درست میشود حتی شما میتوانید این غذای لذیذ را به عنوان غذای رژیمی نوش جان کنید مدت زمان اماده سازی املت روسی ۱۵ دقیقه میباشد. مواد لازم: ۳۰ گرم کره ۶ عددتخم مرغ ۲ عددگوجه […]

رول املت خانواده با اسفناج و چداررول املت خانواده با اسفناج و چدار

املت اسفناج رول املت خانواده با اسفناج و چدار از مجموعه دستورغذایی های مارتا استوارت است.یک صبحانه ی مقوی و خوشمزه برای تمامی اعضای خانواده، که در عرض کمتر از نیم ساعت آماده می شود! مواد لازم: ۱ پیمانه شیر ۱ پیمانه آرد۸ عدد تخم مرغ۱ قاشق سوپ خوری خردل۲ بسته اسفناج۲۰۰ گرم پنیر چدار […]

طرز تهیه املت خوشمزه مخصوص صبحانهطرز تهیه املت خوشمزه مخصوص صبحانه

طرز تهیه املت خوشمزه مواد اولیه برای  ۶ نفر: فلفل به میزان لازمنمک به میزان لازمآرد ۱قاشق غذاخوری سر پرتخم مرغ ۴عددشیر ۱چهارم پیمانهگوجه فرنگی ۴عددپیاز۱ عددروغن به میزان لازم (حیوانی یا کره)زعفران به میزان لازم (اختیاری) طرز تهیه: برای تهیه این املت زیبا و خوشمزه ابتدا ابتدا پیاز را پوست بکنید و ریز خرد […]

املت قارچ و نحوه ی تهیه آناملت قارچ و نحوه ی تهیه آن

املت قارچ مواد لازم املت قارچ برای ۲ نفر : تخم مرغ ۳ عدد گوجه فرنگی ۴ عدد متوسط فلفل دلمه ای ۱ عدد پیاز ۱ عدد متوسط قارچ ۸ عدد متوسط روغن به مقدار لازم نمک،فلفل،زردچوبه به مقدار لازم زعفران کمی طرز تهیه املت قارچ : ابتدا پیاز را با مقداری روغن سرخ می […]

طرز تهیه کیک املت سبزیجاتطرز تهیه کیک املت سبزیجات

املت سبزیجات یک غذای سبک و یا پیش غذای مناسبی است برای زمان هایی که فرصت کافی برای درست کردن غذا را ندارید. آماده سازی : ۱۵ دقیقه پخت : ۳۰ دقیقه مواد لازم جهت تهیه کیک املت سبزیجات برای ۴ نفر : گل کلم ریز خرد شده ۱ عدد کوچک تخم مرغ ۶ عدد […]

املت جوانه ماش، یک عصرانه خوشمزه و متنوعاملت جوانه ماش، یک عصرانه خوشمزه و متنوع

املت جوانه ماش املت‌ ها گزینه مناسبی برای یک عصرانه خوشمزه و متنوع هستند.اگر می‌خواهید عصرانه متفاوت و شیک و البته سیرکننده‌ای بخورید حتما این املت جوانه را امتحان کنید. مواد لازم برای یک نفر ۱ پیمانه جوانه ماش ۱ عدد سفیده تخم‌‌مرغ ۴/۱ پیمانه قارچ ۸/۱ پیمانه فلفل دلمه‌ای رنگی نگینی‌ شده ۱ عدد […]

طرز تهیه املت مرغطرز تهیه املت مرغ

مواد لازم برای املت مرغ : تخم مرغ ۲ عدد پوره گوشت مرغ ۲۵ گرم کره ۲۰ گرم نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه املت مرغ: گوشت مرغ را با غذاساز پوره می کنیم.تخم مرغ ها را با چنگال می زنیم تا کف کنند، سپس پوره های مرغ را با نمک و فلفل […]

املت به سبک مکزیکی هااملت به سبک مکزیکی ها

وقتی اسم املت آورده می شود ناخوداگاه یاد املت گوجه فرنگی و تخم مرغ می افتیم.حال آنکه مکزیکی ها همین املت را کمی متفاوت تر درست می کنند که از آن سادگی املت معمولی درمی آید و بسیار خوشمزه می شود.در زیر دستور تهیه آن آمده است. مواد لازم  برای ۴ تا ۶ نفر ۳ […]

دستور تهیه و پخت املت سبزیجاتدستور تهیه و پخت املت سبزیجات

مواد مورد نیاز برای تهیه املت سبزیجات : نخود فرنگی نصف پیمانهذرت نصف پیمانه تخم مرغ ۴ عددهویج آب پز خرد شده یک چهارم پیمانهگوجه فرنگی ۲ عدد متوسطفلفل دلمه ای یک عدد متوسطکره ۵۰ گرمنمک و فلفل و زردچوبه به میزان لازم دستور تهیه : گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای را نگینی خرد […]

املت سبزیجات شامی و خوشمزهاملت سبزیجات شامی و خوشمزه

این املت هم غذایی رژیمی و هم بسیار خوشمزه می باشد. مواد لازم برای ۳نفر ۱عدد پیاز متوسط ۱۰ عدد قارچ متوسط ۳ قاشق غذاخوری فلفل دلمه‌ای رنگی ۲عدد گوجه‌فرنگی متوسط ۲عدد تخم‌مرغ ۳قاشق غذاخوری روغن سرخ کردنی ۳قاشق غذاخوری جعفری ساطوری ۲قاشق غذاخوری ذرت پخته ۲قاشق غذاخوری زیتون بدون هسته نمک و فلفل طرز […]

طرز تهیه ساندویچ تناملت ساندویچ خوشمزه با تن ماهیطرز تهیه ساندویچ تناملت ساندویچ خوشمزه با تن ماهی

مواد لازم : تن ماهی روغن گرفته ۴۰۰ گرم سس مایونز ۴ قاشق غذا خوری کرفس خردشده ۴ قاشق غذا خوری پیاز خرد شده ۲ قاشق غذا خوری جعفری خرد شده ۱ قاشق غذاخوری سرکه سفید ۱ قاشق غذاخوری نان ساندویچ ۴ تکه گوجه فرنگی برش خورده ۲ عدد پنِیر پیتزا، نمک، فلفل سیاه به […]

املت فرانسویاملت فرانسوی

این املت بسیار ساده و تقریبا همان خاگینه خودمان است و با خاگینه تفاوتی جزئی دارد. تعداد: ۱ نفر | زمان تهیه و پخت: ۱۰ دقیقه مواد لازم: دو عدد تخم‌مرغ دو قاشق غذاخوری آب ۱/۸ قاشق چایخوری نمک فلفل سیاه یک قاشق غذاخوری کره طرز تهیه: در یک کاسه کوچک، تخم‌مرغ، آب، نمک و […]

املت با پیازچه و گشنیزاملت با پیازچه و گشنیز

مواد لازم ▪ شش عدد تخم مرغ▪ دو عدد پیازچه خردشده▪ یک عدد گوجه فرنگی خردشده▪ دو قاشق مرباخوری روغن زیتون▪ نمک و فلفل▪ کمی گشنیز خردشده▪ کمی پونه خردشده ● طرز تهیه روغن زیتون را در تابه ای ریخته و روی حرارت ملایم قرار دهید.سپس پیازچه را به آن اضافه کنید و صبر کنید […]

طرز پخت املت قارچ و سبزی، غذایی که جلوی چاق شدن را می گیردطرز پخت املت قارچ و سبزی، غذایی که جلوی چاق شدن را می گیرد

مواد لازم برای ۴ نفر : تخم‌مرغ زرده و سفیده جدا کرده ۴ عدد ۳۲۰ کیلوکالری نمک یک‌چهارم قاشق غذاخوری ۰ کیلوکالری شیر کم چرب ۲ قاشق غذاخوری ۱۰ کیلوکالری پنیر فتای رنده کرده ۴۰ گرم ۱۰۰ کیلوکالری فلفل سیاه یک‌چهارم قاشق چایخوری ۰ کیلوکالری روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری ۲۷۰ کیلوکالری پوره‌ گوجه فرنگی […]

طرز تهیه املت سبزیجات غذای کودکانطرز تهیه املت سبزیجات غذای کودکان

مواد لازم برای ۱ نفر : هویج ۱ عدد کدو ۱/۲ عدد کلم بروکلی ۵۰ گرم ماست ۳ قاشق غذا خوری تخم مرغ ۲ عدد روغن زیتون ۱ قاشق غذا خوری نمک به میزان لازم طرز تهیه : هویج و کدو و بروکلی را به مدت ۲۰ دقیقه بپزید و سپس ریز خرد کنید.تخم مرغ […]

تهیه املت اسپانیایی ( بسیار خوشمزه هست به امتحانش می ارزد )تهیه املت اسپانیایی ( بسیار خوشمزه هست به امتحانش می ارزد )

آماده سازی : ۳۰ دقیقهپخت : ۲۰ دقیقه مواد لازم برای ۴ نفر : گوجه فرنگی ۱ کیلو گرم سیر ۱ بوته (به میزان لازم) پیاز متوسط ۱ عددفلفل دلمه خرد شده ۱/۴ یک فلفل کاملکرفس خرد شده ۱ عدد قارچ متوسط ورق شده ۴ عدد نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه املت […]

فیلم پرشین ویدکتر طاهری