مشاهده : 897 خواص خوراکیها ، میوه ها ، سبزیجات RSS

لیمو شیرین و پنج خاصیت مهم آن برای بدن را بشناسید

لیمو شیرین و پنج خاصیت مهم آن برای بدن را بشناسید خواص خوراکیها
لیمو شیرین از جمله میوه هایی است که در دسته میوه های با ویتامین C فروان همانند پرتقال و نارنگی قرار می گیرد. این میوه های پاییزی در کنار هم خواص فراوانی دارند که می توانند بدن شما از ابتلا به بسیاری ویروس ها در امان نگه دارند.

یکی از میوه های پاییزی که برای سلامت بدن بسیار مفید است. لیمو شیرین است. این میوه که به دلیل تلخی سریع خود زیاد مصرف نمی شود تاثیر بسیار زیادی بر سلامت بدن انسان دارد که این امر شما را ترغیب می کند که بیشتر آن را مصرف کنید. درباره خاصیت لیمو شیرین در پرشین وی بخوانید.

معرفی خاصیت لیمو شیرین

یکی از محبوب ترین و خوشمزه ترین میوه ها در سراسر جهان و مخصوصاً ایران لیمو شیرین میباشد که Citrus
Limetta نام علمی اش است.این میوه از گونه dulcis است و طعمش شیرین میباشد.لیمو شیرین در بحث اندازه درشت است
و از آب آن برای رفع تب استفاده میشود.

لیمو شیرین خواص زیادی دارد که در ادامه به پنج تای آن ها اشاره میکنیم.

۱- لیمو شیرین کم کالری است

از آنجایی که لیمو شیرین کم کالری است، یک انتخاب خیلی مناسب برای رژیم‌های غذایی است.اغلب این انرژی را کربوهیدرات‌ها
تشکیل می‌دهند.همچنین این میوه کم پروتین نیز هست، پس ممکن است احتیاج داشته باشید تا کمی پروتین هم به رژیم
غذایی خود بیفزایید.با توجه به تمام این دلایل، لیمو شیرین یک انتخاب خیلی خوب برای آنهایی است که مراقب وزن
خود هستند.این میوه به شما کمک خواهد کرد تا کمی از چربی‌های بدن خود بکاهید.

آشنایی با خاصیت لیمو شیرین

۲- لیمو شیرین به سیستم گوارش شما کمک می کند

لیمو شیرین دارای فلاونوئیدهایی است که باعث افزایش تولید اسیدها و شیره‌های گوارشی می‌شود.
به همین جهت به عملکرد بهتر سیستم گوارشی کمک بسزایی می کند.همچنین به
بهبود ترش کردگی نیز کمک می‌کند.همچنین اگر شما حالت تهوع و یا اسهال و
استفراغ دارید، لیمو شیرین به بهبود وضع شما نیز کمک خواهد کرد.

خاصیت لیمو شیرین

5 خاصیت لیمو شیرین

۳- لیمو شیرین غنی از انواع ویتامین

این میوه سرشار از ویتامین C است و مصرف آن به شما کمک خواهد کرد تا میزان مورد نیاز روزانه
خود از این ویتامین را بدست بیاورید.از آنجایی که مردان روزانه به ۹۰ میلیگرم و خانم ها به ۷۵ میلیگرم
ویتامین C احتیاج دارند، و با توجه به اینکه هر لیمو شیرین حداقل دارای ۵۰ میلیگیرم ویتامین C است، با
افزودن این میوه به رژیم غذایی خود دیگر نیازی نیست نگران تامین آن باشید.همچنین اگر شما یک مادر شیرده هستید،
این میوه بسیار برای شما مفید است.

۴- لیمو شیرین سرشار از مواد معدنی

لیمو شیرین، سرشار از مواد معدنی است.لیمو شیرین در هر وعده حدود ۴۹۰ میلیگرم پتاسیم دارد.
لیمو شیرین علاوه بر پتاسیم،حاوی مس، کلسیم، آهن و فسفر نیز هست.و همانطور
که می‌دانید تمام این مواد معدنی مزایای سلامتی بی‌شماری برای شما دارند.

خاصیت لیمو شیرین

آشنایی با ۵ خاصیت لیمو شیرین

۵- لیمو شیرین قابل استفاده بعنوان درمان‌های خانگی

داشتن لیمو شیرین در خانه، از آنجایی که یکی از مواد قابل استفاده در درمان‌های خانگی است،
می‌تواند خیلی مفید فایده باشد.زمانی که سرما خورده‌اید، لیمو شیرین از آنجایی که سرشار
از ویتامین سی است، می‌تواند یک داروی بسیار خوب برای شما باشد.همچنین سیستم ایمنی
بدن شما را نیز تقویت می‌کند.برخی از پزشکان هومیوپاتی نیز بر این باورند که لیمو
شیرین خواص ضد ویروسی و ضد عفونی کننده نیز دارد.بعلاوه لیمو شیرین، بمنظور بهبود عملکرد کبد و کاهش مشکلات دستگاه
گوارش نیز استفاده می‌شود.

درباره خاصیت لیمو شیرین برای کاهش وزن بیشتر بدانید

امروزه کم نیستند افرادی که به دلایلی مایل به کاهش وزن هستند؛ بنابراین توصیه می کنیم که
از لیموشیرین در برنامه ی غذایی شان استفاده کنند. در واقع لیموشیرین میان وعده ی مناسبی است
که می تواند گرسنگی شما را کاهش دهد و انرژی مورد نیاز بدنتان را تأمین کرده و سیرتان کند. یک
لیموشیرین متوسط در حدود ۸۶ کالری انرژی دارد. به علاوه این که حس شادابی و طراوت
را با آب و طبیعت پالپی اش برایتان به ارمغان می آورد.

ایران مطلب ـ عصر ایران

2018-11-10 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
داروهای کاهش وزن را از عطاری ها تهیه نکنید داروهای کاهش وزن را از عطاری ها تهیه نکنید
چرا نباید داروهای كاهش وزن را از عطاری ها تهیه كنید ؟ همه ما این روزها می دانیم که چاقی چه عوارضی برای بدن دارد و چه مشکلاتی را می تواند به دنبال داشته باشد اما لاغر شدن به این راحتی ها هم نیست.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
اگر به موبایل نیاز دارید ، به همین سادگی یه پاوربانک هدیه بگیرید
جوانسازی صورت ، لیفت و کوچک و بزرگ کردن سینه
فال روزانه
داروی مناسبی برای خشکی سینه و سرفه
خواص دارویی و مفید مصرف پیاز
سیب قرمز، سبز یا زرد؟ کدامیک را بخوریم؟
خواص دارویی اسفناج
خواص دارویی عسل
فواید گیاه دارویی عناب
مواد غذایی برای کمک به نعوظ بهتر
با ۸ ماده غذایی نفاخ آشنا شوید
بیست و دو خاصیت بامیه
خواص اعجاب انگیز تخم شنبلیله / دیابتی ها فراموش نکنند!
فواید زیتون برای درمان ورم معده
موادغذایی عالی برای خنک کردن شما در تابستان
رژیم میوه و سبزیجات در فصل تابستان
شلیل، دوای گرمای تابستان
کبدی سالم با مصرف گیاه دارویی
تعبیر خواب
هواوی
logo-samandehi