نکات لازم و دانستنی پیش از بارداری

قطعا برای پرورش و داشتن فرزند سالم و صالح والدین پیش از بارداری باید برنامه ریزی کاملی داشته باشند تا
با مشکل رو به رونشوند خوشبختانه با امکانات و دانش کافی آگاهی ها نسبت به نکات پیش از بارداری وجود دارد
و والدین می توانند با هر سطح دانشی به راحتی تحقیق کنند و یک بارداری خوبی را تجربه کنند ما در این مطلب از
پرشین وی قصد داریم نکات پیش از بارداری را برایتان به اشتراک بگذاریم

نکات پیش  از بارداری

اساسی‏ترین راهکار تربیت فرزند، پاک و طاهر بودن نطفه از حرام است.
سعادت و شقاوت هر انسان تا حدود زیادی بستگی به طریقه تشکیل بنیان او در زمان آغاز بارداری است چه
بسا بسیارند والدینی که خود از گناه دوری می کنند اما غفلت از برخی گناه ها و ناپسند ها در
این زمان باعث می شود که در امر تربیت فرزند خود موفقیت لازم را نداشته باشند و چه بسا والدینی
که از مراقبت های خود پیش از بارداری و در حین آن برکات و آثار مفیدی را بهره برده اند
.
لذا اساسی‏ترین مطلبی که باید پدر اولا و مادر ثانیا ملاحظه نمایند، رعایت در خوردن حلال و پرهیز از محرّمات
است.
کسانی مادر حتی المقدور در همه حال با وضو و طهارت باشد و بی‏وضو از غذا و یا نوشیدنی میل
نکند.

که به ظواهر شرع احترام نگذاشته و مرتکب محرمات می‏شوند یا کسانی که در کسب و کار دقت لازم را
انجام نمی‏دهند، کسانی که حقوق شرعی مثل خمس و زکات را پرداخت نمی‏نمایند، همچنین کسانی که بهداشت و سلامت ظاهری
را در خوردن و آشامیدن، و پخت و پز مراعات نمی‏کنند، اولین دسته‏ای هستند که باید از لقمه‏ی آنها پرهیز
کرد و طبعاً هر انسانی که مراقبت را بیشتر کند، سود آنهم بیشتر خواهد بود.

آری، رعایت موارد مذکور، مشکل است و تا انسان شروع نکرده، شیطان روحیه‏ی انسان را تخریب می‏کند، ولی به مجرّد
آنکه انسان بر خدا تکیه و توکّل کند قدرتش زیاد می‏شود و سخت‏ترین‏ها هم آسان می‏گردد.
کودک در هر حال تربیت فرزند صالح آسان نیست و گوهری است که آن را به هر کس نمی‏دهند.
همچنین برای صلاح و سلامت فرزند در دوران بارداری رعایت و انجام موارد زیر مفید و موثر می‏باشد:

نکات پیش از بارداری

۱) مادر
حتی المقدور در همه حال با وضو و طهارت باشد و بی‏وضو از غذا و یا نوشیدنی میل نکند.
۲) مادر عموماً رو به قبله و متوجه خداوند عزّ و جلّ باشد.
۳) از خوردن غذاهای شبهه‏ناک و لو یک لقمه هم که باشد، پرهیز نماید.
اساسی‏ترین مطلبی که باید پدر اولا و مادر ثانیا ملاحظه نمایند، رعایت در خوردن حلال و پرهیز از محرّمات است.

۴) از خوردن داروهایی که بعضا نحوه‏ی ساخت و مواد تشکیل دهنده‏ی آنها معلوم نیست، کمتر استفاده نماید.
۵) کمبودها را با غذا و خوردنی‏ها جبران کند نه با دارو؛ دارو غذا نیست! ۶) قرائت قرآن، ادعیه و
زیارات در حد توان و بدون خستگی مطلوبیت دارد.
۷) از عصبانیت، شهوت زدگی و اوهام حتی‏المقدور پرهیز نماید.
۸) صدقه دادن ولو به مبلغ خیلی جزئی در ساعات مختلف، بسیار نیکو و در سلامت کودک و مادر موثر
خواهد بود.

بیشتر بدانید از نکات قبل از بارداری

۱- عدم کنترل بارداری

بدیهی است که برای بار دارشدن باید استفاده از روش‌های کنترل بارداری را کنار گذاشت. اما معمولا
نباید انتظار داشت که مثلا پس از یک هفته از عدم کنترل بارداری، حاملگی اتفاق بیفتد.

مصرف قرص‌های ضد‌بارداری باید متوقف شود. حذف روش ضد بارداری IUD یک ماه قبل از بارداری و قطع
روش‌های تزریقی ضد بارداری، سه ماه قبل از لقاح (ترکیب اسپرم و تخمک ) باید انجام گیرد.

متخصصین برای آماده شدن زن و شوهر‌ها، یک دوره مشاوره ۹۰ روزه را جهت داشتن یک بارداری سالم
توصیه می‌کنند. این دوره باعث می‌شود که هورمون‌ها فرصتی برای تنظیم سطح (مقدار) خود بیابند، دوره عادت ماهیانه
تنظیم شود و شخص زمان تخمک‌گذاری خود را که به احتمال زیاد بارداری در این زمان اتفاق می‌افتد، حس کند.

برای بعضی از زن و شوهر‌ها درست به محض قطع کنترل بارداری، حاملگی اتفاق می‌افتد اما اگر آنها به‌طور
همیشگی از موارد ضد بارداری استفاده کرده‌اند، یک برنامه‌ریزی درست قبل از بارداری لازم دارند.

نکات پیش از بارداری

۲- تعادل وزن

یکی دیگر از نکات قبل از بارداری وزن مادر است. مطالعات نشان داده که هم افزایش و هم کاهش وزن مادر
بر باروری و سلامتی جنین اثر دارد.. مادر باید با رعایت مسائل بهداشتی و روش‌های مورد نیاز، وزن خود را به وزن ایده‌آل برساند.

۳- فعالیت بدنی

حتی اگر وزن مادر ایده‌آل باشد، داشتن فعالیت بدنی مناسب (نه مثلا دوی ماراتن یا بلند کردن وزنه سنگین)
این نکات قبل از بارداری یا در طول آن، باعث می‌شود تا او بارداری و زایمان راحت‌تری داشته باشد. برای داشتن
فعالیت بدنی مناسب باید با پزشک مشورت کرد چون این فعالیت‌ها نباید زیاد به بدن فشار وارد کنند.

۴- عدم مصرف مواد انرژی‌زا و مصرف کافئین در بارداری

تحقیقات در مورد اثر کافئین بر روی بارداری متناقض است. برخی مطالعات بیان کرده که کافئین منجر به سقط جنین
می‌شود در حالی که تحقیقاتی دیگر این ادعا را رد می‌کنند. بنابراین کارشناسان توصیه می‌کنند که مادران مصرف
کافئین خود را به ۲۰۰ میلی‌گرم (حدود دو فنجان قهوه) در روز محدود کنند. اما باید دقت کنید که فقط قهوه یا چای
کافئین ندارند بلکه شکلات، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و برخی داروهای سرد درد نیز دارای کافئین هستند.

تبیان /sorsore