تاریخ نشر :چهارشنبه ۳۰ تیر ۱۳۹۵مشاهده : 305تست روانشناسی, روانشناسیRSSاشتراک:

با این تست میزان وابستگی خود با بازی های موبایل را بفهمید

با این تست میزان وابستگی خود با بازی های موبایل را بفهمید
وابستگی‌ به موبایل وقتی شارژ تلفن هوشمند شما همراه‌تان نیست و باتری‌اش رو به تمام شدن می‌رود، چه احساسی پیدا می‌کنید؟ حسی شبیه به گم کردن یکی از عزیزان‌تان سراغ شما می‌آید و اضطرابی همراه با ناراحتی در دل‌تان می‌نشیند؟ اگر با فاصله گرفتن از تلفن هوشمندتان حس از دست دادن آزار‌دهنده‌ای که نمی‌توانید با […]

وابستگی‌ به موبایل

وقتی شارژ تلفن هوشمند شما همراه‌تان نیست و باتری‌اش رو به تمام شدن می‌رود، چه احساسی پیدا می‌کنید؟ حسی شبیه
به گم کردن یکی از عزیزان‌تان سراغ شما می‌آید و اضطرابی همراه با ناراحتی در دل‌تان می‌نشیند؟ اگر با فاصله
گرفتن از تلفن هوشمندتان حس از دست دادن آزار‌دهنده‌ای که نمی‌توانید با آن کنار بیایید و احساس پوچ و گنگی
که شما را میان زمین و آسمان نگه می‌دارد سراغ شما می‌آید، یعنی به «نوموفوبیا» یا «ترس از زندگی بدون
تلفن همراه» مبتلا شده‌اید.
نوموفوبیا، فوبیا یا ترس مرضی جدیدی است که هر روز قربانیان بیشتری می‌گیرد.
اگر شما هم به یک گوشی‌باز حرفه‌ای تبدیل شده‌اید یا احساس می‌کنید پناه بردن مداوم همسرتان به تلفن همراهش میان
شما فاصله ایجاد کرده، به سوالات تستی که در ادامه آورده‌ایم پاسخ دهید.
نمره‌ای که از این تست می‌گیرید، روشن می‌کند که چقدر حال‌تان خراب است.

با این تست میزان وابستگی خود با بازی های موبایل را بفهمید

وقتی باتری تلفن همراه‌تان رو به اتمام می‌رود دچار نگرانی و حتی وحشت می‌شوید؟ شما تنها کسی نیستید که چنین
احساسات آزار‌دهنده‌ای را هنگام دور شدن از گوشی هوشمندش تجربه می‌کند.
محققان می‌گویند آمار مبتلایان نوموفوبیا هر روز بالاتر می‌رود و توصیه می‌کنند که برای سنجش میزان درگیر شدن‌تان با این
فوبیا، به ۲۰ سوالی که در ادامه آورده‌ایم پاسخ دهید.
بیماری نوموفوبیا خودش را با علائمی مثل ناتوانی در خاموش کردن تلفن هوشمند، با وسواس و دقیقه به دقیقه چک
کردن تلفن همراه، به هر دری زدن برای شارژ کردن باتری تلفن همراه یا بردن آن به حمام، نشان می‌دهد.
هرچه تعداد علائمی که وابستگی بیمارگونه شما به تلفن همراه‌تان را تایید می‌کند بیشتر باشد، یعنی بیشتر دچار این فوبیا
هستید و اگر خودتان با هر روز کمتر کردن این وابستگی از پس مشکل‌تان برنیایید، باید با کمک یک روانشناس
این ترس را از خود دور کنید.

زنان در خط مقدم
درحالی‌که بسیاری از خانم‌ها از گوشی‌باز شدن همسرشان و وابستگی شدیدش به تلفن همراه شکایت می‌کنند،
محققان ادعای دیگری را در مورد میزان مبتلایان به نوموفوبیا مطرح می‌کنند.
بررسی‌ها نشان می‌دهد که خانم‌ها ۶/۳ برابر بیشتر از آقایان در معرض دچار شدن به نوموفوبیا قرار دارند.
مطالعات قبلی نشان داده بود که افراد ۱۸ تا ۲۴ ساله، بیشترین درجه ابتلا به این بیماری را دارند و
۷۷ درصدشان حتی نمی‌توانند نیمی از روز را بدون تلفن همراه خود زندگی کنند.
این افراد بدون همراه داشتن تلفن همراهی که به اینترنت دسترسی دارد، احساس آشفتگی، نگرانی یا حتی ناامنی می‌کنند و
نمی‌توانند آرامش‌شان را حفظ کنند.

چه نمره‌ای می‌گیرید؟
مقابل هر سوال، عدد یک تا هفت را بنویسید و با این روش به خودتان نمره دهید:
عدد یک به معنای به‌شدت مخالف و عدد هفت به معنای به‌شدت موافق است.
اعداد دو تا شش هم درجه‌ای از مخالفت یا موافقت شما را نشان می‌دهند که خودتان می‌توانید میزانش را تخمین
بزنید و با توجه به آن نمره‌گذاری کنید.
هرچه نمره‌ای که می‌گیرید بالاتر باشد، معنایش این است که بیشتر به «نوموفوبیا» دچار هستید.

با این تست میزان وابستگی خود با بازی های موبایل را بفهمید

بعضی از افراد حتی نمی‌توانند نیمی از روز را بدون تلفن همراه خود زندگی کنند

به این سوال‌ها پاسخ دهید

۱٫
اگر نتوانم با کمک تلفن همراه هوشمندم به اطلاعات مورد نیازم دست پیدا کنم، حس می‌کنم چیزی را گم کرده‌ام.

۲٫
اگر لحظه‌ای که به اطلاعات نیاز دارم، اینترنت موبایلم قطع باشد و نتوانم آنها را با گوشی هوشمندم به دست
بیاورم، آشفته می‌شوم.

۳٫
عادت دارم خبرهای روز را با تلفن همراهم بخوانم و اگر این دسترسی برایم محدود شود، اعصابم به هم می‌ریزد.

۴٫
من از قابلیت‌های تلفن هوشمندم استفاده زیادی می‌کنم و اگر به دلیلی نتوانم با آن کار کنم، اعصابم به هم
می‌ریزد.

۵٫
تمام شدن باتری تلفن همراه به من استرس می‌دهد و اعصابم را خرد می‌کند.

۶٫
اگر بسته اینترنتم رو به اتمام برود یا حجمش کم و محدود شود، حالم بد می‌شود.

۷٫
هر جا می‌روم، قبل از هر کاری دنبال آنتن وای‌فای می‌گردم.

۸٫
اگر نتوانم از تلفن هوشمندم استفاده کنم، احساس می‌کنم بین زمین و آسمان گیر کرده‌ام.

۹٫
وقتی که امکان چک کردن تلفن برایم وجود ندارد، مدام به این موضوع فکر می‌کنم و تا زمان مناسب را
پیدا نکنم، ذهنم آرام نمی‌شود.

۱۰٫
از اینکه نمی‌توانم با دوستان یا خانواده‌ام ارتباط برقرار کنم، مشوش می‌شوم و احساس ناراحتی می‌کنم(dot) 11.
اینکه خانواده یا دوستانم نتوانند من را پیدا کنند، من را نگران می‌کند.

۱۲٫
اینکه پیامک‌ها و تماس‌های دیگران را نتوانم دریافت کنم، من را عصبی می‌کند.

۱۳٫
اینکه در دسترس دوستان یا خانواده‌ام نباشم، من را نگران می‌کند.

۱۴٫
از اینکه ندانم در لحظه‌ای که تلفن همراهم نیست چند نفر خواسته‌اند با من تماس بگیرند من را عصبی می‌کند.
۱۵٫
نگران این می‌شوم که رابطه نزدیکم با دوستان یا خانواده به‌خاطر در دسترس آنها نبودن خدشه‌دار شود.

۱۶٫
اینکه هویت آنلاینم را از من بگیرند و در شبکه‌های اجتماعی با کمک تلفن همراهم حضور نداشته باشم، من را
عصبی می‌کند.

۱۷٫
از اینکه نتوانم با خواندن اخبار به کمک تلفن هوشمندم به روز باشم و با دوستانم در شبکه‌های اجتماعی وارد
ارتباط شوم خوشم نمی‌آید.

۱۸٫
وقتی نمی‌توانم آپدیت‌های روی موبایلم و نوتیفیکیشن‌هایی که برایم می‌آید را چک کنم، احساس بد و گنگی پیدا می‌کنم.

۱۹٫
از اینکه نتوانم ای‌میل‌های تازه‌ام را با کمک تلفن همراهم چک کنم، مضطرب می‌شوم.

۲۰٫
وقتی تلفن همراهم با من نیست، احساس عجیبی پیدا می‌کنم، چون نمی‌دانم چه کار باید بکنم.

 با این تست میزان وابستگی خود با بازی های موبایل را بفهمید

استفاده زیاد از تلفن همراه ، افراد را بیشتر در معرض ابتلا به تومورهای مغزی قرار می دهد

چقدر
حال‌تان خراب است؟

۲۰ تا ۶۰ : به نوموفوبیای خفیفی دچار شده‌اید.۶۰ تا ۱۰۰ : می‌توان گفت که مبتلا به
نوموفوبیا هستید اما حال‌تان چندان خراب نیست.بالاتر از ۱۰۰ : حال‌تان حسابی خراب است و باید به فکر ترک اعتیاد
و وابستگی‌تان به تلفن همراه باشید.

می‌دانید موبایل با شما چه می‌کند؟
تنها شما نیستید که از معتاد بودن به موبایل بازی ْآسیب می‌بینید، حتی جنینی
که در شکم‌تان هست هم از آسیب‌های ناشی از گوشی‌دوستی در امان نیست.

موبایل به بغل نخوابید
قرار دادن تلفن همراه در کنار خودتان در طول شب تاثیرات نامطلوبی بر کیفیت خواب می‌گذارد.
به باور محققان پرتوهایی که از صفحه تلفن همراه ساطع می‌شود، باعث ایجاد تداخل در روند طبیعی بدن و میزان
ترشح هورمون‌ها می‌شود.
این پرتوها باعث تحریک شبکیه چشم و افزایش ساعات بیداری می‌شود؛ چراکه نور تلفن‌های هوشمند مانند سایر نورهای مصنوعی از
ترشح هورمون ملاتونین که در طول خواب ترشح می‌شود، جلوگیری می‌کند و بر کیفیت خواب تاثیر نامطلوبی می‌گذارد.

باردار‌ها مراقب باشند
اگر باردار هستید، مراقب باشید.
محققان می‌گویند استفاده خانم‌های باردار از تلفن همراه، در آینده کودکان آنها را ۵۴ درصد بیشتر به مشکلات رفتاری و
احساسی دچار می‌کند.
پژوهشگران می‌گویند کودکانی که قبل و بعد از تولد در معرض تشعشعات تلفن همراه قرار می‌گیرند، ۲۵ درصد بیشتر به
مشکلات احساسی، ۲۴‌درصد بیشتر به مشکلات ارتباطی، ۳۵ درصد بیشتر به بی‌میلی در شرکت در فعالیت‌های فوق برنامه و ۴۹
درصد بیشتر به مشکلات رفتاری دچار می‌شوند.

مغزتان در خطر است
شاید بی‌خوابی از کوچک‌ترین مشکلاتی باشد که به‌خاطر اعتیاد به تلفن همراه سراغ‌تان می‌آید.
محققان می‌گویند استفاده طولانی مدت از تلفن همراه خطر مبتلا شدن‌تان به برخی از سرطان‌ها را بیشتر می‌کند.
بر اساس پژوهش‌های آنها، کسانی که زیاد از تلفن همراه استفاده می‌کنند در سال‌های پیری بیشتر در معرض ابتلا به
تومورهای مغزی قرار می‌گیرند.
گذشته از این محققان معتقدند استفاده بیش از اندازه از تلفن همراه، سن ابتلا به این سرطان را ۱۰ سال
پایین‌تر می‌آورد.

سیب سبز

2016-07-20
امتیاز بدهید
امتیاز : 4 تعداد رای : 1

نو عروس

افتتاحیه اکران داش آکل با حضور چهره های مشهور | از مهران غفوریان تا عروس و پسر سفیر دانمارک!افتتاحیه اکران داش آکل با حضور چهره های مشهور | از مهران غفوریان تا عروس و پسر سفیر دانمارک!
علت مرگ سید ضیا الدین دری هم قصور پزشکی است؟علت مرگ سید ضیا الدین دری هم قصور پزشکی است؟
اکران فیلم سینمایی شعله ور با حضور امین حیایی و همسرش نیلوفر و پسرش دارا!اکران فیلم سینمایی شعله ور با حضور امین حیایی و همسرش نیلوفر و پسرش دارا!
عروس شدن سحر قریشی در کیش !عروس شدن سحر قریشی در کیش !
۱۶ نکته جالب از زندگی رابرت دنیرو که از آن ها بی خبرید!۱۶ نکته جالب از زندگی رابرت دنیرو که از آن ها بی خبرید!
زندگی جنجالی سلین دیون و راه های خرج کردن ثروت بی پایانش!زندگی جنجالی سلین دیون و راه های خرج کردن ثروت بی پایانش!
زندگی جالب و اعیانی ایرج میرزا، شاعرِ باحال و صریح الهجه مشروطهزندگی جالب و اعیانی ایرج میرزا، شاعرِ باحال و صریح الهجه مشروطه
زندگی امین تارخ؛ از تولد وسط کودتا تا آقا معلم بازیگران ایرانی!زندگی امین تارخ؛ از تولد وسط کودتا تا آقا معلم بازیگران ایرانی!
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۹) از تشکر مهراب قاسمخانی از نرگس کلباسی تا شوخی آزاده نامداری با عکس دخترش!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۹) از تشکر مهراب قاسمخانی از نرگس کلباسی تا شوخی آزاده نامداری با عکس دخترش!
تشییع پیکر ضیاءالدین دری | از گریه های مریلا زارعی تا آوازخوانی دختر ضیاءالدین دری در مراسم پدرش +فیلمتشییع پیکر ضیاءالدین دری | از گریه های مریلا زارعی تا آوازخوانی دختر ضیاءالدین دری در مراسم پدرش +فیلم
مراسم تشییع پیکر عزت الله انتظامی | از هدیه تهرانی تا بهنوش طباطبایی !(۲)مراسم تشییع پیکر عزت الله انتظامی | از هدیه تهرانی تا بهنوش طباطبایی !(۲)
مراسم تشییع پیکر عزت الله انتظامی | از حضور چهره های مشهور تا وفای علی نصیریان به قولی که داده بود! (۱)مراسم تشییع پیکر عزت الله انتظامی | از حضور چهره های مشهور تا وفای علی نصیریان به قولی که داده بود! (۱)
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
رایانمهر
۶ نشانه از کسی که به شما علاقه دارد۶ نشانه از کسی که به شما علاقه دارد
شک زیاد بدبینی یا پارانویید را چگونه درمان کنیم؟شک زیاد بدبینی یا پارانویید را چگونه درمان کنیم؟
ریشه ترس چیست ؟ریشه ترس چیست ؟
ویژگی همسران خجالتی ، این همسران خجالتی هستندویژگی همسران خجالتی ، این همسران خجالتی هستند
۱۴ راه حل برای آرامش اعصاب و روان۱۴ راه حل برای آرامش اعصاب و روان
راه های صحیح برخورد با مردان متعصبراه های صحیح برخورد با مردان متعصب
ترفندهای زنانه برای گرم کردن رابطه زناشوییترفندهای زنانه برای گرم کردن رابطه زناشویی
دلایل خیانت زوج های عاشق پیشه به یکدیگردلایل خیانت زوج های عاشق پیشه به یکدیگر
زناشویی موفق را با رعایت این ۵ قانون برای خود بسازیدزناشویی موفق را با رعایت این ۵ قانون برای خود بسازید
رابطه ی رنگ خودرو با شخصیت شمارابطه ی رنگ خودرو با شخصیت شما
عوارض تجاوز جنسی را بدانیدعوارض تجاوز جنسی را بدانید
این عادات رفتاری باعث می شود که محبوبیت تان نزد دیگران کاهش یابداین عادات رفتاری باعث می شود که محبوبیت تان نزد دیگران کاهش یابد
۱۷ اشتباه دخترانِ مجرد را بدانید۱۷ اشتباه دخترانِ مجرد را بدانید
آیا همسرتان بدبین و سخت گیر است؟آیا همسرتان بدبین و سخت گیر است؟
تک فرزندی با روان فرزند شما چه کار می کند؟تک فرزندی با روان فرزند شما چه کار می کند؟
چگونه در اولین قرار ملاقات بیشترین تاثیر را بگذاریم؟چگونه در اولین قرار ملاقات بیشترین تاثیر را بگذاریم؟
نقش خواهر و برادر در زندگی افرادنقش خواهر و برادر در زندگی افراد
آیا شما آدم نرمالی هستید ؟آیا شما آدم نرمالی هستید ؟
با این ۵ اصل روانشناسی، راحت‌ تر زندگی کنیدبا این ۵ اصل روانشناسی، راحت‌ تر زندگی کنید
گوشه‌گیری نوجوانان را جدی بگیریدگوشه‌گیری نوجوانان را جدی بگیرید
افسردگی بعد از زایمان و علت و درمان آنافسردگی بعد از زایمان و علت و درمان آن
چرا دختران بیشتر از پسران در معرض افسردگی قرار دارندچرا دختران بیشتر از پسران در معرض افسردگی قرار دارند
تست شخصیت شناسی : از کدام صورت می ترسید؟!تست شخصیت شناسی : از کدام صورت می ترسید؟!
ترفندهای زنانه ای که هر خانمی باید بداندترفندهای زنانه ای که هر خانمی باید بداند
۵ دلیل طلاق های زود هنگام امروزی!!۵ دلیل طلاق های زود هنگام امروزی!!
روش‌هایی ساده برای کنترل خشمروش‌هایی ساده برای کنترل خشم
چگونه با فرزندمان رابطه دوستی داشته باشیمچگونه با فرزندمان رابطه دوستی داشته باشیم
درباره رایج ترین بیماری روانی بیشتر بدانیددرباره رایج ترین بیماری روانی بیشتر بدانید
نشانه های مردی که فقط دنبال رابطه جنسی استنشانه های مردی که فقط دنبال رابطه جنسی است
شخصیت شناسی جالب از روی عطسه افرادشخصیت شناسی جالب از روی عطسه افراد
افسردگی بعد از زایمان و علت و درمان آنافسردگی بعد از زایمان و علت و درمان آن
اغلب زن ها چند روز بعد از زایمان شان دچار تغییرات هورمونی و تغییر خلق و خو می شوند و ممکن است گاهی به افسردگی دچار شوند
به آسانی و فوری پولدار شوید ! بدون نیاز به صرف زمان و هزینه
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
شادی در زندگی و اهمیت وجود آن
فواید خشم از دیدگاه روانشناسی
رها شدن از انرژی های منفی زندگی با این راهکارهای موثر
درمان افسردگی با طب سوزنی امکان پذیر است یا نه؟
نقش خواهر و برادر در زندگی افراد
جنون کندن مو را بیشتر بشناسید
برای شناخت بیشتر همسر آینده مان چه کارهایی انجام دهیم؟
زناشویی موفق| با این ترفندها به دعواها خاتمه دهید
بیماری اعتیاد جنسی یا هایپر سکشوال چیست؟
چند روش ساده برای رهایی از عذاب وجدان!
ترس از ازدواج در جوانان, دختران بیشتر است یا پسران؟
تاثیر زخم‌های عاطفی دوران کودکی در بزرگسالی
با شکست های زندگی خود چگونه مقابله کنیم؟
راه های صحیح برخورد با مردان متعصب
دو ویژگی مهم افراد خلاق
کاهش استرس در جلسه خاستگاری با این ترفندها
فاش شدن رازهایی درباره شخصیت تان از طیق میز کارتان
چگونه با فرزندمان رابطه دوستی داشته باشیم
خیال پردازی کودکان را جدی بگیرید
در هنگام رانندگی کردن چگونه میتوان آرامش خود را حفظ نمود؟
با حل کردن جدول، ده سال جوان‌تر بمانید!
با انجام این کارها باعث تخریب شخصیت خودمان می‌شویم
همسر ناسازگار و راهکار های سازگاری با او
خانمها وقتی این جملات را از زبان همسرشان بشنوند چندین برابر عاشق او می شوند
عوامل مؤثر بر انتخاب شغل
کنترل استرس و نکات کاربردی که باید بدانید
ریشه ترس چیست ؟
افسردگی همسر و دلایل بوجود آمدن آن
با کودکان ناسازگار چه کنیم؟
سوالهای قبل از ازدواج که حتما باید پرسیده شوند
خونسردی و کم حرف زدن مردان به خاطر چیست؟| با روانشناسی مردان بیشتر آشنا شوید
دلایل خیانت زوج های عاشق پیشه به یکدیگر
با همسر ولخرج خود چگونه برخورد کنیم؟
ترفندهای زنانه برای گرم کردن رابطه زناشویی
استرس در دوره نوجوانی و علل آن
با پارتیشن اداری چگونه محیط کار دوستانه خلق کنیم ؟
بهترین محصولات مراقبت از پوست تالگو مخصوص خانمها و آقایون
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
افسردگی بعد از زایمان و علت و درمان آن
افسردگی بعد از زایمان و علت و درمان آن
شادی در زندگی و اهمیت وجود آن
شادی در زندگی و اهمیت وجود آن
فواید خشم از دیدگاه روانشناسی
فواید خشم از دیدگاه روانشناسی
رها شدن از انرژی های منفی زندگی با این راهکارهای موثر
رها شدن از انرژی های منفی زندگی با این راهکارهای موثر
درمان افسردگی با طب سوزنی امکان پذیر است یا نه؟
درمان افسردگی با طب سوزنی امکان پذیر است یا نه؟
نقش خواهر و برادر در زندگی افراد
نقش خواهر و برادر در زندگی افراد
جنون کندن مو را بیشتر بشناسید
جنون کندن مو را بیشتر بشناسید
برای شناخت بیشتر همسر آینده مان چه کارهایی انجام دهیم؟
برای شناخت بیشتر همسر آینده مان چه کارهایی انجام دهیم؟
رایانمهرامیران پرواز