مشاهده : 275روانشناسی کودکانRSS

علت اضطراب در کودکان و روش های درمان اضطراب کودکان

علت اضطراب در کودکان و روش های درمان اضطراب کودکانروانشناسی
اضطراب در کودکان معمولا به دلایل بسیار کوچکی ایجاد می شود که با راهنمایی های این مقاله می توانید روش های درمان و کاهش اضطراب در کودکان را یاد بگیرید

والدین به دلیل حس حمایتی که دارند می خواهند دنیای کودکانشنان
را خوشحال و آرام ببینند. کودکان شغلی برای نگه داشتن یا صورت حسابی
برای پرداخت ندارد، پس چرا باید نگرانی داشته باشند ولی با این حال اضطراب در کودکان بیشتر از چیزی است که فکرش را می کنید.

عوامل اضطراب در کودکان

عوامل استرس کودکان معمولا خارجی هستند مانند خانواده، دوستان
یا مدرسه ولی گاهی هم می تواند درونی باشد مثلا نوع تفکر یا مقایسه.

در کودکان پیش دبستانی، جدایی از والدین می تواند عامل اضطراب
شود، همان طور که کودک بزرگتر می شود فشارهای علمی و اجتماعی
بر او بیشتر می شود.

بسیاری از کودکان به قدری درگیر تکالیفشان می شوند که دیگر زمانی
برای بازهای خلاقانه و آرامش بعد از مدرسه ندارند. کودکانی که از تمام
فعالیتهایشان شاکی هستند یا از آن ها شانه خالی می کنند احتمالا کار زیادی
به آن ها محل شده است. در مورد فعالیت های فوق العاده کودکتان با او
صحبت کنید تا متوجه احساسات آن ها شوید.

اضطراب در کودکان ممکن است فراتر از مشکلات خودشان باشد مثلا
شنیدن صحبت های شما در مورد مشکلات کاری، نگرانی در مورد بیماری
یکی از نزدیکان یا بحث شما در مورد مشکلات مالی.

والدین باید مراقب باشند که بحث هایشان را در نبود کودکان انجام دهند.

اخبار هم می تواند عامل استرس کودکان شود مثلا بلایای طبیعی
جنگ و تروریسم ممکن است باعث ایجاد احساس ناامنی در کودک شود

مشکلاتی مثل بیماری، مرگ یا طلاق نزدیکان می تواند باعث افزایش
استرس در کودک شود.

علایم و نشانه های اضطراب در کودکان

اضطراب در کودکان علایم مشخصی دارد مثل تغییر اخلاق
عکس العمل های شدید، تغییر الگوی خواب یا ادرار شبانه.
برخی کودکان دچار عوارض فیزیکی می شوند ار جمله درد
شکم یا سر درد. برخی دچار مشکل تمرکز می شوند یا
تکالیف مدرسه را درست انجام نمی دهند یا ممکن است
به تنهایی پناه ببرند.

کودکان کوچکتر ممکن است عادت های جدیدی پیدا کنند
مانند مکیدن اگشت، چرخاندن مو، گرفتن بینی.

بچه های بزرگتر ممکن است شرو به دروغگویی کنند
یا قلدری یا مقابله با مسئولین.

کودکی که دچار استرس است ممکن است نسبت به
مشکلات جزئی عکس العمل شدیدی نشان دهد، کابوس
ببیند یا دچار افت شدید عملکرد تحصیلی شوند.

اضطراب در کودکان

بازی کودکان

چگونه می توان اضطراب در کودکان را کاهش داد

استراحت مناسب و تغذیه خوب و رفتار درست والدین
می تواند مهارت های مقابله ای را تقویت کند.

هر روز برای فرزندتان وقت بگذارید و با او صحبت کنید
خودتان را همیشه در دسترس او قرار دهید. می توانید
با او بازی کنید یا تفریح دو نفره انجام دهید تا خودش
راحت تر بتواند با شما صحبت کند.

هر چه کودک بزرگتر می شود کیفیت زمانی که با او
سپری می کنید اهمیت بیشتری پیدا می کند. شاید برایتان
سخت باشد که بعد از یک روز پراسترس کاری با کودکتان
همبازی یا همصحبت شوید ولی این کارهای باعث می شود
کودکتان بداد برایش ارزش قائلید و بتواند راحت تر راز دلش
را با شما بازگو کند.

همچنین می توانید با پیش بینی موقعیت های استرس زا و
آماده سازی کودکتان ب او کمک کنید. مثلا در مورد مراجعه
به پزشک و اتفاقی که قرار است بیافتد برایش توضیح دهید.

مقداری استرس و اضطراب طبیعی است و طوری رفتار
کنید که کودکتان بداند احساس عصبانیتف ترس، تنها و اضطرابش
را می تواند با شما در میان بگذارد تا راهنمایی اش کنید.

تهیه و ترجمه گروه روانشناسی پرشین وی

اختصاصی پرشین وی

2019-01-13 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
با شوهر یخ و بی‌احساس چگونه باید برخورد کردبا شوهر یخ و بی‌احساس چگونه باید برخورد کرد
بلایی که طلاق عاطفی بر سر کودکان می آوردبلایی که طلاق عاطفی بر سر کودکان می آورد
تاثیر زخم‌های عاطفی دوران کودکی در بزرگسالیتاثیر زخم‌های عاطفی دوران کودکی در بزرگسالی
به کودکان بیاموزید اگر گم شدند این کارها را انجام دهندبه کودکان بیاموزید اگر گم شدند این کارها را انجام دهند
چرا یک فرد اقدام به خودکشی می‌کند؟چرا یک فرد اقدام به خودکشی می‌کند؟
کارهایی که بعد از بیدار شدن در صبح نباید انجام دادکارهایی که بعد از بیدار شدن در صبح نباید انجام داد
جنون کندن مو را بیشتر بشناسیدجنون کندن مو را بیشتر بشناسید
کودک بیش فعال چه تفاوتی با دیگر کودکان دارد؟کودک بیش فعال چه تفاوتی با دیگر کودکان دارد؟
مبارزه با مشکلات زندگی ، چطور درعبور از موقعیت های سخت زندگی قوی بمانیممبارزه با مشکلات زندگی ، چطور درعبور از موقعیت های سخت زندگی قوی بمانیم
رابطه افسردگی با دکوراسیون منزل شما چیسترابطه افسردگی با دکوراسیون منزل شما چیست
شادی در زندگی و اهمیت وجود آنشادی در زندگی و اهمیت وجود آن
دلیل گریه کردن و اشک ریختن چیستدلیل گریه کردن و اشک ریختن چیست
علت اضطراب در کودکان و روش های درمان اضطراب کودکانعلت اضطراب در کودکان و روش های درمان اضطراب کودکان
شنیدن موسیقی باعث آرامش قلب انسان می شودشنیدن موسیقی باعث آرامش قلب انسان می شود
چطور اختلافات خانوادگی را در تعطیلات کاهش دهیمچطور اختلافات خانوادگی را در تعطیلات کاهش دهیم
فاش شدن رازهایی درباره شخصیت تان از طیق میز کارتانفاش شدن رازهایی درباره شخصیت تان از طیق میز کارتان
خانواده های شاد اینگونه رفتار می کنند و از زندگی لذت می برندخانواده های شاد اینگونه رفتار می کنند و از زندگی لذت می برند
اکسی توسین چیست؟ چرا به نام هورمون عشق می شناسند اکسی توسین چیست؟ چرا به نام هورمون عشق می شناسند 
کاهش استرس در جلسه خاستگاری با این ترفندهاکاهش استرس در جلسه خاستگاری با این ترفندها
خودگویی منفی چیست و چه تاثیراتی داردخودگویی منفی چیست و چه تاثیراتی دارد
مخرب ترین رفتارهای عاطفی در زندگی زناشوییمخرب ترین رفتارهای عاطفی در زندگی زناشویی
چگونگی تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر افرادچگونگی تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر افراد
با مادرشوهری که مدام در زندگی من مداخله می کند چگونه رفتار کنم؟با مادرشوهری که مدام در زندگی من مداخله می کند چگونه رفتار کنم؟
چگونه فرد سحرخیزی شویم؟چگونه فرد سحرخیزی شویم؟
حتما شما هم بسیار شنیده اید که سحر خیز شوید تا کام روا باشید ما در این مطلب هر آنچه که به سحر خیزی شما کمک خواهد کرد را برای شما عزیزان متذکر خواهیم شد
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
اختلال شخصیتی ترامپ رئیس جمهور آمریکا
معرفی مزیت و فایده ازدواج شاد و خوب
با افسردگی ناشی از داغ دیدن چه کنیم؟
ارائه پاسخ های هوشمندانه در مصاحبه شغلی
قصد ازدواج دارم نمی دانم چگونه شروع کنم
۲۰ راه برای تشخیص عشق واقعی
چگونه قهرکرده‌ها را آشتی بدهیم؟
راه های ساده برای جذب انرژی مثبت
روش های شاد کردن همسر عصبانی
میل شدید به تکان دادن شدید پاها
تست اخلاق
علایم و نشانه های یک رابطه اشتباه و ناسالم
شاد زیستن چیست؟
درد دل مردی که به زن خود خیانت کرد
تحلیل رویا از نگاه فروید
بهترین های بازی کودکانه برای اوقات فراغت بچه ها
چگونه بدبینی خود را درمان کنیم؟!
راه های اثبات عشق به مردان بدون گفتن جمله دوست دارم
یک تست شخصیت شناسی ساده ، اما خیلی واقعی و جالب
مشکلات زندگی با همسر پارانوئید
چگونه با افراد یک دنده و لجباز برخورد کنیم؟ جادوی آرام کردن اطرافیان
چگونه انسان بزرگی شویم؟
از کجا بفهمیم که واقعا عاشق شدیم؟
با کسی که عشق شدیدی به ما دارد اما ما دوستش نداریم چگونه رفتار کنیم؟
خجالت کشیدن برخی آقایان از خانمها چه راه حلی دارد؟
چگونه رابطه خود را زنده نگه داریم
یک راه زیرکانه برای شناخت بیشتر نامزدتان!
۱۰ سوالی که باید از همسر بی وفای خود بپرسید
چگونه جذاب و دلربا باشیم؟
راه های حفظ دوستی و صمیمیت همیشگی و مادام العمر با دوستان
پلک زدن شایع‌ترین اختلال حرکتی کودکان است
روان شناسی رک گویی
بهترین راه جذب کردن مردان
به دست آوردن آرامش ظرف ۵ دقیقه
اکسی توسین چیست؟ چرا به نام هورمون عشق می شناسند 
تعبیر خواب