مشاهده : 121روانشناسیRSS

رازداری برای سلامت بدن خطرناک است!!!

رازداری برای سلامت بدن خطرناک است!!!روانشناسی
هر چه رازی که در دل نگه می دارد مهم تر و ارزشمندتر باشد، خطرش هم بیشتر است.باور کنید این حرف ها بی پایه نیستند.متخصصان عصب شناسی آمریکا اعلام کرده اند، از نظر بیولوژیکی بسیار بهتر است افراد رازهای خود را برملا سازند یا دست‌کم رازدار دیگران نشوند.دلیل آن نیز این است که در جاهای […]

هر چه رازی که در دل نگه می دارد مهم تر و ارزشمندتر باشد، خطرش هم بیشتر است.
باور کنید این حرف ها بی پایه نیستند.
متخصصان عصب شناسی آمریکا اعلام کرده اند، از نظر بیولوژیکی بسیار بهتر است افراد رازهای خود را برملا سازند یا
دست‌کم رازدار دیگران نشوند.
دلیل آن نیز این است که در جاهای نادرستی در ذهن ذخیره می شوند(dot) نواره کورتکس (پوسته مغز)، به ویژه
در مورد واکنش های احساسی نمی تواند حقیقت را بگوید.
این نرمه منطقی به دیگر قسمت های مغز سیگنال می فرستد تا اطلاعات را به اشتراک بگذارد بنابراین، آنها به
بخش های مهم مغز همچون بخش یادگیری منتقل می شوند.
اگر رازها را در دل خود نگه دارید، به نواره کورتکس اجازه نمی دهید به روش طبیعی رفتار کند و
این موجب استرس کورتکس می شود.

هنگامی که رازی در دل دارید، پوسته مدار چرخشی بخش جلو مغز تصور خواهد کرد رازهایی که نباید فاش
شوند، نیروهای مهاجم و منفی هستند.
این اختلال مغزی روی مسایلی همچون تصمیم گیری، افکار پیچیده و بیهوده و فریبکاری و حقه بازی تاثیر مستقیم می
گذارد.
همه اینها در انتها منجر به فشارهای احساسی سنگین و پیچیده در فرد می شوند.

به عبارت دیگر، اگر کورتکس بخش پیش‌مغزی در جنگ با مغز برای نگهداری راز برنده شود، این فشار باعث می
شود تا نواره کورتکس مغز بدن را به ترشح هورمون های استرس مجبور می کند.
در نتیجه فرد دایم در حالت اضطراب یا ترس قرار دارد.
اگر این واکنش ها پایدار باشند، می تواند تاثیرات منفی ناگواری در پی داشته باشد.

هنگامی که فرد به طور عمیق به راز دل خود فکر می کند، هورمون های استرس همچون کورتیزول بر حافظه،
فشار خون، معده و روده و حتی متابولیسم بدن تاثیرات منفی می گذارند و سلامت بدن او را به خطر
می اندازند.
این هورمون ها همچنین شامل ضدآدرنالین ها نیز هستند که می توانند بخشی از مغز که وظیفه کنترل واکنش ها
و توجهات بدن را به عهده دارد را تخریب کنند.

هر چه راز بزرگ تر باشد یا افشا نشدن آن برایتان مهم تر باشد، فشارها و تضادهای مغزی بیشتر
می شود و نتیجه آن خشم، پرخاشگری و اضطراب زیاد است.
این مساله روی خواب فرد تاثیر می گذارد که منجر به تغییر سریع خلق و خوی عصبی می شود و
فرد آرامش و کنترل خود را از دست خواهد داد.
دکتر آلن تافیگ، عصب شناس و متخصص بیماری های خواب در مرکز پزشکی نیویورک اعتقاد دارد: «این مساله حتی باعث
ایجاد مشکل در یادگیری و حافظه فرد نیز می شود.
ترشح بیش از حد کورتیزول می تواند باعث بروز بیماری های دیگر همچون افزایش یا کاهش اشتها یا درست کار
نکردن سیستم گوارش بدن نیز می شود.»

افزایش میزان ترشح کورتیزول در بدن منجر به ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن،
پوکی استخوان، افزایش فشار خون و از دست دادن کلاژن پوست می شود.
از بین رفتن کلاژن منجر به ایجاد چروک زیاد و از بین رفتن کشسانی پوست می شود(dot)

آیا باید از رازداری دست برداریم؟

صرف نظر
از خطرات، رازداری یکی از وجوه خصلت های انسانی است.
اما هنگامی که خطرات این رازداری را متوجه شده اید، بهترین و منطقی ترین راه برملا کردن آنها است.
البته گاهی ممکن است فاش کردن یک راز دردناک تر از نگه داشتن آن در دل باشد و اثرات منفی
دیگری داشته باشد.
این دیگر به منطق و تشخیص خود فرد بستگی دارد.

البته باید این نکته را یادآوری کرد که همه رازها نیز موجب استرس نمی شوند.
برخی از حرف هایی که نمی خواهیم بگوییم بسیار معمولی و خوشایند هستند: همچون نگفتن جشنی که می خواهیم برای
تولد همسر خود بگیریم.
یا کادویی که برای فرد مورد علاقه خود خریده ایم.
این رازها به هیچ کس آسیب نمی رسانند و نگفتن آنها سلامت هیچ فردی را به خطر نمی اندازند.

اما رازهای مهمی که دوستان از شما می خواهند تا آنها را در دل خود نگهدارید می توانند خطرناک باشند.
برای برآورد ارزش نگهداری آن باید ابتدا واکنش خود را بررسی کنید.
شما هر واکنشی در نتیجه شنیدن این حرف ها از خود نشان بدهید، دیگران کمتر از آن واکنش نشان خواهند
داد.
بنابراین با خود بررسی کنید اگر رازی ارزش تحمل سنگینی بار آن را ندارد، آن را به فردی بگویید
تا خودتان را از فشارهای عصبی و اضطراب دور کنید.

برترین ها

2014-11-30 / گردآوری:
برچسب ها:

نو عروس

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویچارخونه
روانشناسی رنگ اسم شما | اسم شما چه رنگی است؟روانشناسی رنگ اسم شما | اسم شما چه رنگی است؟
دلیل پرحرفی کودکان و سوال پیچ کردن والدیندلیل پرحرفی کودکان و سوال پیچ کردن والدین
شخصیت شناسی از روی تاریخ تولد ، تست روانشناسیشخصیت شناسی از روی تاریخ تولد ، تست روانشناسی
دلیل ایجاد افسردگی زمستانی را بشناسیددلیل ایجاد افسردگی زمستانی را بشناسید
۵ زبان عشق و دلبری که شناخت آن ها رابطه شما را دگرگون می کند۵ زبان عشق و دلبری که شناخت آن ها رابطه شما را دگرگون می کند
استرس مزمن چه مشکلاتی برای ما پیش می آورد؟استرس مزمن چه مشکلاتی برای ما پیش می آورد؟
آقایان این رفتارهایتان روی اعصاب خانم هاست!آقایان این رفتارهایتان روی اعصاب خانم هاست!
آیا می دانید چرا بی‌دلیل گریه می کنیم؟آیا می دانید چرا بی‌دلیل گریه می کنیم؟
زناشویی موفق| با این ترفندها به دعواها خاتمه دهیدزناشویی موفق| با این ترفندها به دعواها خاتمه دهید
۱۰ شغلی که بر شخصیت افراد تاثیر منفی می گذارد۱۰ شغلی که بر شخصیت افراد تاثیر منفی می گذارد
کودک پرخاشگر را با این جملات کلیدی را آرام کنیدکودک پرخاشگر را با این جملات کلیدی را آرام کنید
شخصیت شناسی افراد از روی مدل موشخصیت شناسی افراد از روی مدل مو
داشتن زناشویی موفق با دانستن این حقایق برای خانم هاداشتن زناشویی موفق با دانستن این حقایق برای خانم ها
اضطراب امتحان و مقابله با آناضطراب امتحان و مقابله با آن
انتخاب همسر با روش های کور کورانهانتخاب همسر با روش های کور کورانه
استرس و افسردگی خود را با طب سوزنی درمان کنیداسترس و افسردگی خود را با طب سوزنی درمان کنید
علت کسلی صبح ها وقتی از خواب بیدار می شویمعلت کسلی صبح ها وقتی از خواب بیدار می شویم
خونسردی و کم حرف زدن مردان به خاطر چیست؟| با روانشناسی مردان بیشتر آشنا شویدخونسردی و کم حرف زدن مردان به خاطر چیست؟| با روانشناسی مردان بیشتر آشنا شوید
سوالهای قبل از ازدواج که حتما باید پرسیده شوندسوالهای قبل از ازدواج که حتما باید پرسیده شوند
بررسی های جالب تاثیر ژنتیک بر شخصیت افرادبررسی های جالب تاثیر ژنتیک بر شخصیت افراد
عوامل مؤثر بر انتخاب شغلعوامل مؤثر بر انتخاب شغل
کاهش وزن و تندخویی از علائم افسردگی شدیدکاهش وزن و تندخویی از علائم افسردگی شدید
با شکست های زندگی خود چگونه مقابله کنیم؟با شکست های زندگی خود چگونه مقابله کنیم؟
تاثیراتی که موسیقی بر خلق و خوی انسان می گذاردتاثیراتی که موسیقی بر خلق و خوی انسان می گذارد
کنترل احساسات را چگونه به کودکانمان بیاموزیمکنترل احساسات را چگونه به کودکانمان بیاموزیم
چگونه افکار مثبت را در خود پدیدار کنیم؟چگونه افکار مثبت را در خود پدیدار کنیم؟
شخصیت شناسی و شناخت سلامت افراد از روی گروه خونیشخصیت شناسی و شناخت سلامت افراد از روی گروه خونی
علت اضطراب در کودکان و روش های درمان اضطراب کودکانعلت اضطراب در کودکان و روش های درمان اضطراب کودکان
اضطراب در کودکان معمولا به دلایل بسیار کوچکی ایجاد می شود که با راهنمایی های این مقاله می توانید روش های درمان و کاهش اضطراب در کودکان را یاد بگیرید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
آرشیو برنامه های خارجی و ایرانی - داغ داغ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
۱۰ نکته برای افزایش اعتماد به نفس
خیانت در دوستی و شناخت رفتار کسی که از پشت به شما خنجر می زند
چگونه با روش های آسان کودکی مسئولیت پذیر تربیت کنیم
۱۰ راز موفقیت در ازدواج
به کودکان بیاموزید اگر گم شدند این کارها را انجام دهند
تاثیر منفی خانواده ناکارآمد بر کودکان
چطور به بهتر خوابیدن نوزاد کمک کنیم
دلیل پرحرفی کودکان و سوال پیچ کردن والدین
راه های درمان زیاد فکر کردن
چرا زوجین یک رابطه شکست خورده را تمام نمی کنند؟
افراد موفق و خاص این الگوهای رفتاری را در زندگی از خود نشان میدهند
علت کسلی صبح ها وقتی از خواب بیدار می شویم
با کودکان باهوش چگونه باید رفتار کرد
از اعتیاد عاطفی چه می دانید؟
۵ زبان عشق و دلبری که شناخت آن ها رابطه شما را دگرگون می کند
شک داشتن به شریک زندگیمان را چگونه کنترل نمائیم؟
راهکارهایی برای کسانی که ابراز احساسات برایشان دشوار است
چگونه میتوان با وجود مشکلات زندگی همچنان شاد و خندان بود؟
دلیل گریه کردن و اشک ریختن چیست
شاد بودن بیشتر برخی از افراد به چه دلیل است؟
۹ علامتی که  نشان می دهد نامزدتان به شما خیانت می کند
علائم بارز کمبود اعتماد به نفس
این دسته از مردان، همسران خود را مورد خشونت قرار می دهند
چگونه شخصیتی محبوب و دوست داشتنی ای پیدا کنیم؟
چگونگی تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر افراد
اضطراب امتحان و مقابله با آن
کسب آرامش واقعی با ازدواج میسر است؟
چگونه قلب شکسته را درمان کنیم و دوباره لبخند بزنیم
چه رفتارهایی باعث بدخلقی‌ در پاییز می شوند
خانمها از انجام این کارها در زندگی زناشویی شان به شدت دوری نمایند
مخرب ترین رفتارهای عاطفی در زندگی زناشویی
افسردگی خندان چیست؟ و چه علائمی دارد؟
رابطه بین خوشحالی و پول و خوشبختی چیست؟
شخصیت شناسی و شناخت سلامت افراد از روی گروه خونی
شباهت به یکدیگر در انتخاب همسر آینده چقدر اهمیت دارد
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه
علت اضطراب در کودکان و روش های درمان اضطراب کودکان
علت اضطراب در کودکان و روش های درمان اضطراب کودکان
۱۰ نکته برای افزایش اعتماد به نفس
۱۰ نکته برای افزایش اعتماد به نفس
خیانت در دوستی و شناخت رفتار کسی که از پشت به شما خنجر می زند
خیانت در دوستی و شناخت رفتار کسی که از پشت به شما خنجر می زند
چگونه با روش های آسان کودکی مسئولیت پذیر تربیت کنیم
چگونه با روش های آسان کودکی مسئولیت پذیر تربیت کنیم
۱۰ راز موفقیت در ازدواج
۱۰ راز موفقیت در ازدواج
به کودکان بیاموزید اگر گم شدند این کارها را انجام دهند
به کودکان بیاموزید اگر گم شدند این کارها را انجام دهند
تاثیر منفی خانواده ناکارآمد بر کودکان
تاثیر منفی خانواده ناکارآمد بر کودکان
چطور به بهتر خوابیدن نوزاد کمک کنیم
چطور به بهتر خوابیدن نوزاد کمک کنیم