در روابط اجتماعی با دیگران بسیار ضعیف هستم

مشاهده : 1012
در روابط اجتماعی با دیگران بسیار ضعیف هستم روانشناسی
اگر شما هم جز آن دسته افرادی هستید که از روابط اجتماعی پایین رنج میبرید تا انتهای این مطلب همراه ما باشید و پاسخ اینکه چرا روابط اجتماعی ضعیفی دارم را بخوانید.

برخی از افراد روابط اجتماعی پایینی دارند و از این اوضاع رنج می برند و همواره به این فکر می کنند
که چرا روابط اجتماعی ضعیفی دارم و چگونه باید این عامل را درمان کنم
ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم نکاتی پیرامون بر طرف کردن
روابط اجتماعی ضعیف را مورد بررسی قرار دهیم

روابط اجتماعی ضعیفی دارم

من در روابط اجتماعی و برقراری ارتباط با دیگران بسیار ضعیف هستم و بسیار خجالتی هستم و حتی در میان
آشنایان نیز احساس غریبگی میکنم.
من خیلی زود رنج هستم و از کوچکترین حرف دیگران ازرده می شوم و اعصابم به همه می ریزد من
در روابط اجتماعی و برقراری ارتباط با دیگران بسیار ضعیف هستم و بسیار خجالتی هستم و حتی در میان آشنایان
نیز احساس غریبگی میکنم.

من خیلی زود رنج هستم و از کوچکترین حرف دیگران ازرده می شوم و اعصابم به همه می ریزد و
تا مدت ها آشفته هسته و از خودم متنفر می شوم و ارزوی مرگ می کنم.به طوری که بعضی وقت
ها فکر های احمقانه به سرم می زند.

دلم می خواد تنهایی هام رو با درسم پر کنم و در تابستان علاقه ای وافر به درس خوندن دارم
اما بعد اشتیاقم از بین میرود.
خیلی وقت ها دلم میخواد که خدا رو بشناسم و بهش نزدیک بشم سعی می کنم گناه نکنم اما نمی
شه.

روابط اجتماعی ضعیفی دارم

روابط اجتماعی ضعیفی دارم

بعد تا یه هفته افسرده ام.
آرزوهای بزرگی دارم اما خیلی وقت ها دلم می خواد خودم رو ….
چون خاطره بدی از یکدوستی از بچگی ام دارم دیگه دلم نمی خواد دوباره تکرار بشه و کسی رو هم
که حالم رو درک کنه پیدا نمی کنم.

وقتی در یک جمع هستم احساس حقارت می کنم دلم می خواد گریه کنم.خیلی دلم می خواد خوب باشم اما
نمی تونم با خواهرم رفتار خوبی داشته باشم.
اون ۱۰ سالشه و خیل می خواد به من نزدیک بشه و برعکس دلم می خواد تو دنیای خودم باشم

چرا روابط اجتماعی ضعیفی دارم

دلم می خواد کاری به من نداشته باشه اما نمی تونم رفتارش رو تحمل کنم.
خانم کهتری از شما ممنونم پاسخ : با سلام فاطمه جان این مسئله رو باید درنظر داشته باشی که برخی
از احوالات, نوسانات خلقی, حساسیت ها و …
خاص دوران سنی شماست.

نوجوان در این سنین به نوعی خیلی تحریک پذیر و زودرنج می شود.
نسبت به شنیده ها حساسانه برخورد می کند.
گاه برداشت های مثبتی از وقایع ندارد (بعلت حساسیت زیاد) احساس می کند دیگران او را درک نمی کنند.
نیاز به تنهایی پیدا می کند تا فکر کند.
ازنظر هیجانات در نوسان شدید قرار می گیرد.
گاه خوشحال و گاه …

باید به من قول بدی که گذشته رو بی خیال بشی و از حال شروع کنی.
گذشته فقط در همین حد ارزشمنده که از آن تجربه کسب کنید.
احساس حقارت شما درجمع به خاطر اینه که راجع به خودت خوب و مثبت فکر نمی کنی و همین تصور
رو درمورد تصور دیگران راجع به خودت داری.

روابط اجتماعی ضعیف

بنابراین باید روزانه بارها و بارها در ذهنت نسبت به خودت جملات مثبت به کار ببری.
خودت رو به عنوان یک دختر توانا و اهل فکر و پیشرفت باور کنی.
موفقیت هایت را برای خودت بازگو کنی.

درمورد دیگران خوش بین باشی و سعی کنی درمورد حرفهاشون قضاوت های مثبت داشته باشی.
مطمئن باش همیشه داوری شما درمورد گفته ها درست نیست.
پس میشه به نوع دیگه هم فکر کرد.

وقتی این چنین شد تمایلت به افراد افزون تر میشه و در ارتباطات احساس راحتی بیشتری داری.
برای ترک هرعمل, گناه یا برنامه هم باید یک روال یا برنامه تنظیم کنید تا با قاعده پیش برید و
ناکامی نداشته باشید.

بیشتر بدانید از چه نکاتی باعث میشود نتوانیم ارتباط اجتماعی با دیگران برقرار کنیم

بسیاری از افرادی که در مهارت های اجتماعی مشکل دارند، مصوبش را در دوران
کودکی شان می گردند. در این مقاله به برخی از فاکتورهای مادرزادی و اکتسابی
که منجر به ضعف در مهارت های اجتماعی خواهد شد می پردازیم. در این مقاله برای سادگی از واژه “علت” استفاده شده است
اما این به این معنی نمی باشد که اگر این علت در فردی وجود دارد حتماً
در مهارت های اجتماعی ضعیف است. ذکر این علت ها برای این می باشد تا کسانی که می خواهند مهارت های اجتماعی بهتری داشته باشند را سقلمه بزند.

مشکلات اجتماعی در اثر ترکیبی از این علت ها بوجود می آید. این
علت ها باعث منجر شدن به موارد زیر در کسانی که بدان مبتلا هستند می شود :

– در مورد ارزش های خودشان احساس ناراحتی و ناامنی می کنند.
– در مورد توانمندی هایشان در انجام کارها در جمع، دچار شک می شوند.
– در موقعیت های اجتماعی احساس اضطراب و نگرانی می کنند.
– باعث ناکامی در کسب تجربه در فعالیت های اجتماعی می شوند.
– عادت به رفتارها و عقاید اجتماعی مضر به جای یادگیری رفتارها و عقاید اجتماعی مفید

روابط اجتماعی ضعیفی دارم

روابط اجتماعی ضعیفی دارم

خلق و خوی مضطرب

این یک عامل کلاسیک می باشد. برخی انسانها نسبت به دیگران با خلق و خوی اضطرابی بیشتری متولد می شوند. شبکه عصبی آنها به گونه ای می باشد که نسبت به محرک ها، حساس تر است. حتی وقتی که نوزاد یا نوپا هستند به تغییر و تازگی در محیطشان، واکنش منفی نشان خواهند داد. همچنین زمان بیشتری طول می کشد که با موقعیت های جدید، انطباق پیدا کنند.
خلق و خوی مضطرب معمولاً به شکل گیری خجالت و احساس نا امنی منجر می شود که باعث می شود فرد از موقعیت های اجتماعی، پرهیز کند. همچنن خلق و خوی مضطرب باعث می شود که مردم خیلی محتاط، ریسک گریز و نازک نارنجی شوند.

همچنین حساسیت بالا به محرک ها که در این خلق و خو هست، باعث آن می شود که این عده در فعالیت هایی که دیگران از آن لذت می برند، کنار می کشند. مثلاً فرد بزرگسالی که در یک مهمانی شبانه شلوغ و پرصدا، احساس زودرنجی می کند. این را مقایسه کنیم با دیگر افراد که وقتی در چنین موقعیتی قرار می گیرند و مجبور می شوند که با دیگران تعامل داشته باشند، دچار آشفتگی نمی شوند.

افرادی که بیشتر احتیاط میکنند و اهل ریسک کردن نمی باشند نمی توانند به افرادی که نمی شناسند به یکباره در فعالیت هایی مانند آشنا شدن، مهمانی رفتن و یا یادگیری رانندگی شرکت نمایند. مثلاً این موضوع می تواند باعث شود که یک دختر نتواند با پسری آشنا شود و در نهایت ممکن است از حلقه اجتماعی دوستانش جدا شود، زیرا اولویت متفاوتی دارد.

کارشناس تبیان

2021-02-11 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
چگونه با خاطرات و اتفاقات تلخ زندگیمان کنار بیاییم؟ چگونه با خاطرات و اتفاقات تلخ زندگیمان کنار بیاییم؟
همه ما در زندگی با اتفاقات ناخوشایندی روبه‌رو شده‌ایم که تاثیر عمیقی بر روح و روان‌مان باقی گذاشته‌اند. اتفاقات بد، تاثیر عمیق‌تری نسبت به خاطرات خوب در ذهن‌مان باقی می‌گذراند و گاهی منجر به ایجاد مشکلات روحی می‌شوند.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
عاشق دوست همسرم شدم ، چه کار کنم؟
این ویژگیهای عجیب و غریب را اگر دارا هستید نشانه باهوش بودن شماست
به این دلایل همسرتان را مقدم بر خانواده خود بدارید
چرا بد دهانی می کنیم؟ راه های جلوگیری از فحاشی چیست؟
افسانه ها و واقعیتهای خوشبختی در زندگی مشترک
کم حرفی میان زن و شوهر نشان خطرناکی است مواظب باشید
تست نقاط ضعف و قوت با انتخاب پروانه مورد علاقه تان
یک رابطه عاشقانه حقیقی و سالم این ویژگی ها را دارد
از روی رنگ مورد علاقه افراد شخصیت درونی آنها را بشناسید
برای اینکه بتوانید با فرزند نوجوان خود رابطه دوستانه داشته باشید این کارها را انجام دهید
نوجوان ها هنگام تغییرات هورمونی چه اتفاقی برایشان می افتد؟
راز موفقیت و شادکامی در زندگی زناشویی چیست
علت شکاف بین خانواده ها و رشد طلاق چیست
ویژگی همسر ایده‌آل چیست‌؟
چگونه می توان به فن بیان عالی دست یافت؟
آیا باید به قسمت اعتقاد داشت؟
چگونه با نوجوانان ناسازگار رفتار کنیم؟
علل جامعه شناسی خودکشی
نیازهای عاطفی و اخلاقی مردان چیست ؟
چگونه تعارضات زندگی زناشویی را مدیریت کنیم؟
اگر دختری عاشق یک پسر مغرور است
به جای خوردن آرام بخش به خودتان گل هدیه بدهید
چه کنم همسرم به من بیشتر علاقه مند شود ؟
تست جالب شناخت روحیه در عشق
میل و خواسته قلبی واقعی و پنهان متولدین هر ماه
روانشناسی جالب | لباس های تنگ ، گشاد، روشن یا تیره می پوشید!!؟
logo-samandehi