مشاهده : 86روانشناسیRSS

۴ روش آسان برای افزایش سلامت درون !

۴ روش آسان برای افزایش سلامت درون !روانشناسی
برخی از آن کارهایی که انجام می‌دهم عبارتند از: زمانی را به خود اختصاص دهید از آرایشگر خود برای مانیکور- پدیکور وقت بگیرید یا برای تمدد اعصاب وقت ماساژ رزرو کنید .بدین ترتیب ازاسترستان کاسته می‌شود و احساس بهتری خواهید داشت و البته عالی به نظر خواهید ‌رسید.با این قبیل اقدامات خودتان را در اولویت […]

برخی از آن کارهایی که انجام می‌دهم عبارتند از:

زمانی را به خود اختصاص دهید

از آرایشگر خود برای مانیکور- پدیکور وقت بگیرید یا برای تمدد اعصاب وقت ماساژ رزرو کنید .
بدین ترتیب ازاسترستان کاسته می‌شود و احساس بهتری خواهید داشت و البته عالی به نظر خواهید ‌رسید.
با این قبیل اقدامات خودتان را در اولویت قرار دهید، اعتماد به نفس و شادابی‌ خود افزایش دهید.

فعال باشید

پیاده روی کنید یا باشگاه بروید.
ورزش ترشح اندورفین را افزایش می‌دهد و به شما حرارتی طبیعی و سالم می‌بخشد.
حس بهتری پیدا خواهید کرد زیرا می‌دانید که فعالیتی با فواید مثبت بر سلامت را در پیش گرفته‌اید.
اگر به ورزش علاقه‌ای ندارید، به کلاس یوگا بروید.
جانی دوباره به درون ذهن، بدن و روح خود بخشید تا به تعادل و زیبایی درونی دست یابید.

حمام خود را تبدیل به اسپا شخصی کنید

در خانه‌ی خود یک چشمه‌ی آب معدنی درست کنید.
اگر صاحب فرزندانی هستید ساعتی را با همسر خود به تماشای آنها اختصاص دهید.
شمع روشن کنید، موهای خود را بالا جمع کنید، در وان دراز بکشید، ماسکی برای صورت خود تهیه نمائید و
لذت ببرید.
امروزه محصولات زیبایی بسیاری در دسترس قرار دارند که به شما این فرصت را می‌دهند تا لذت تجربه‌ی چشمه‌ی آب
معدنی در خانه را دو برابر کنید.
برخی از این محصولات شامل ماسک‌های کاغذی، لایه بردارهای درمانی، ماسک‌ مو، شمع‌های عطری با خاصیت درمانی و لوسیون یا
روغن ماساژ می‌باشند.

سلامت پوست از سلامت درون نشات می‌گیرد !حرارت درون از شاد بودن و تعادل روحی ناشی می‌شود.
مطمئن شوید که به اندازه کافی ورزش می‌کنید، با تغذیه صحیح و نوشیدن هشت لیوان آب در روز به خوبی
از خود مراقبت ‌کنید.
داشتن پوستی زیبا، چهره‌ای سالم، حسی سالم‌تر و یک برنامه‌ی مراقبت از پوست به شما کمک می‌کند تا بهتر به
نظر برسید و حس درونی بهتری داشته باشید.
همه اینها دست به دست هم می‌دهند تا حرارتی درونی شما را فرا گیرد، حرارتی که ساختگی نیست…
حقیقت محض است!

شک نوس

2015-02-22 / گردآوری:
برچسب ها:

نو عروس

دکتر طاهری

مسابقه گردشگری

اکران مردمی فیلم سینمایی تختی با حضور بهنوش طباطبایی و ماهور الونداکران مردمی فیلم سینمایی تختی با حضور بهنوش طباطبایی و ماهور الوند
اکران پرستاره فیلم ژن خوک | از الناز حبیبی با شلوار و پوتین سربازی تا استایل خاص هستی مهدوی!اکران پرستاره فیلم ژن خوک | از الناز حبیبی با شلوار و پوتین سربازی تا استایل خاص هستی مهدوی!
مستندی که باعث خودکشی دختر مایکل جکسون شد!مستندی که باعث خودکشی دختر مایکل جکسون شد!
واکنش هنرمندان ایرانی و خارجی به‌ حمله به مسجد نیوزلند : دلم می‌خواهد بمیرمواکنش هنرمندان ایرانی و خارجی به‌ حمله به مسجد نیوزلند : دلم می‌خواهد بمیرم
زندگینامه هنری فورد ؛ او خورو را مردمی کردزندگینامه هنری فورد ؛ او خورو را مردمی کرد
نکات عجیب از زندگی جولیا رابرتز | از از بیمه لبخند تا شوخی جرج کلونی و بردپیت با اونکات عجیب از زندگی جولیا رابرتز | از از بیمه لبخند تا شوخی جرج کلونی و بردپیت با او
زندگی صدف خادم ؛ از اضافه وزن شدید تا رینگ بوکس فرانسهزندگی صدف خادم ؛ از اضافه وزن شدید تا رینگ بوکس فرانسه
زندگی شهرنوش پارسی‌ پور (همسر سابق ناصر تقوایی) و درخواست کمک مالی از آمریکازندگی شهرنوش پارسی‌ پور (همسر سابق ناصر تقوایی) و درخواست کمک مالی از آمریکا
چهره ها در چهارشنبه سوری ۹۷ |از عکس خاص ریحانه پارسا تا جشن مشترک پرست و شیلا و پسرخاله شیلا!چهره ها در چهارشنبه سوری ۹۷ |از عکس خاص ریحانه پارسا تا جشن مشترک پرست و شیلا و پسرخاله شیلا!
تبریک روز مرد ۹۷ توسط چهره های مشهور | از سنگ تمام بهنوش تا دلتنگی فریبا برای پدرشوهرش!(۳)تبریک روز مرد ۹۷ توسط چهره های مشهور | از سنگ تمام بهنوش تا دلتنگی فریبا برای پدرشوهرش!(۳)
تبریک روز پدر ۹۷ توسط چهره های مشهور | از تبریک الهام حمیدی به شوهر تا تبریک جوجه های شیلا!(۲)تبریک روز پدر ۹۷ توسط چهره های مشهور | از تبریک الهام حمیدی به شوهر تا تبریک جوجه های شیلا!(۲)
تبریک روز پدر توسط بازیگران | از بابایِ خوشتیپ نیکی تا بوسیدن دست پدر توسط ساره!(۱)تبریک روز پدر توسط بازیگران | از بابایِ خوشتیپ نیکی تا بوسیدن دست پدر توسط ساره!(۱)
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
زناشویی موفق| با این ترفندها به دعواها خاتمه دهیدزناشویی موفق| با این ترفندها به دعواها خاتمه دهید
دلایل سرد شدن مردان در رابطه احساسی و عاشقانهدلایل سرد شدن مردان در رابطه احساسی و عاشقانه
آیا می دانید چرا بی‌دلیل گریه می کنیم؟آیا می دانید چرا بی‌دلیل گریه می کنیم؟
چگونه افکار مثبت را در خود پدیدار کنیم؟چگونه افکار مثبت را در خود پدیدار کنیم؟
ایده های دونفره برای گذراندن اوقات شاد با همسرایده های دونفره برای گذراندن اوقات شاد با همسر
کودک پرخاشگر را با این جملات کلیدی را آرام کنیدکودک پرخاشگر را با این جملات کلیدی را آرام کنید
انتخاب همسر با روش های کور کورانهانتخاب همسر با روش های کور کورانه
۷ خواسته مردان از زنان در رابطه عاطفی که به زبان نمی آورند۷ خواسته مردان از زنان در رابطه عاطفی که به زبان نمی آورند
۱۰ گام ساده برای خودشناسی و موفقیت در زندگی فردی۱۰ گام ساده برای خودشناسی و موفقیت در زندگی فردی
کنترل احساسات را چگونه به کودکانمان بیاموزیمکنترل احساسات را چگونه به کودکانمان بیاموزیم
داشتن زناشویی موفق با دانستن این حقایق برای خانم هاداشتن زناشویی موفق با دانستن این حقایق برای خانم ها
خونسردی و کم حرف زدن مردان به خاطر چیست؟| با روانشناسی مردان بیشتر آشنا شویدخونسردی و کم حرف زدن مردان به خاطر چیست؟| با روانشناسی مردان بیشتر آشنا شوید
دلیل پرحرفی کودکان و سوال پیچ کردن والدیندلیل پرحرفی کودکان و سوال پیچ کردن والدین
عوامل مؤثر بر انتخاب شغلعوامل مؤثر بر انتخاب شغل
با شکست های زندگی خود چگونه مقابله کنیم؟با شکست های زندگی خود چگونه مقابله کنیم؟
۷ سیاست رفتار با خانواده شوهر ویژه خانم ها۷ سیاست رفتار با خانواده شوهر ویژه خانم ها
۱۰ شغلی که بر شخصیت افراد تاثیر منفی می گذارد۱۰ شغلی که بر شخصیت افراد تاثیر منفی می گذارد
تاثیراتی که موسیقی بر خلق و خوی انسان می گذاردتاثیراتی که موسیقی بر خلق و خوی انسان می گذارد
روش های بسیار عالی برای داشتن شادی در زندگی زناشوییروش های بسیار عالی برای داشتن شادی در زندگی زناشویی
شخصیت شناسی و شناخت سلامت افراد از روی گروه خونیشخصیت شناسی و شناخت سلامت افراد از روی گروه خونی
اضطراب امتحان و مقابله با آناضطراب امتحان و مقابله با آن
۵ زبان عشق و دلبری که شناخت آن ها رابطه شما را دگرگون می کند۵ زبان عشق و دلبری که شناخت آن ها رابطه شما را دگرگون می کند
استرس و افسردگی خود را با طب سوزنی درمان کنیداسترس و افسردگی خود را با طب سوزنی درمان کنید
علت کسلی صبح ها وقتی از خواب بیدار می شویمعلت کسلی صبح ها وقتی از خواب بیدار می شویم
سوالهای قبل از ازدواج که حتما باید پرسیده شوندسوالهای قبل از ازدواج که حتما باید پرسیده شوند
علایم اختلال بولیمیا یا پرخوری عصبی و روش های درمانعلایم اختلال بولیمیا یا پرخوری عصبی و روش های درمان
افراد مبتلا به اختلال بولیمیا یا پرخوری عصبی در مقابل خوردن توانایی کنترل خود را ندارند و بعد از خوردن دچار عذاب وجدان شده و دست به اقدامات غیر عقلانی می زنند
سوژه های روز رو این جا ببینید !
بلیط رایگان رفت و برگشت به استانبول
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
بهترین راه کارها برای بهتر شدن روابط عاشقانه
۳۰ اقدام عملی و موثر برای کنترل اضطراب سخنرانی
آشنایی با ویژگی های روانشناسی خیانت مرد به زن
علایم و تشخیص اختلال کمبود توجه و تمرکز در کودکان
روش های بسیار عالی برای داشتن شادی در زندگی زناشویی
راه کارهای پیشنهادی برای زندگی شاد بعد از کات کردن با شخص مورد علاقه
دوست داشتن یک طرفه و علایمی که می گوید پسر مورد علاقه تان شما را دوست ندارد
۱۰ ترفند طلایی که به رشد کسب و کار شما کمک خواهد کرد
دلایل سرد شدن مردان در رابطه احساسی و عاشقانه
۱۰ گام ساده برای خودشناسی و موفقیت در زندگی فردی
۷ سیاست رفتار با خانواده شوهر ویژه خانم ها
رازهای جذب مردان برای ازدواج با روش های جدید و عملی
۷ خواسته مردان از زنان در رابطه عاطفی که به زبان نمی آورند
مبارزه با مشکلات زندگی ، چطور درعبور از موقعیت های سخت زندگی قوی بمانیم
ایده های دونفره برای گذراندن اوقات شاد با همسر
افسردگی بعد از رابطه زناشویی و دلایل آن در زنان و مردان
روش های مفید برای جلوگیری از دلشکستگی عشقی
علت اضطراب در کودکان و روش های درمان اضطراب کودکان
۱۰ نکته برای افزایش اعتماد به نفس
خیانت در دوستی و شناخت رفتار کسی که از پشت به شما خنجر می زند
چگونه با روش های آسان کودکی مسئولیت پذیر تربیت کنیم
۱۰ راز موفقیت در ازدواج
به کودکان بیاموزید اگر گم شدند این کارها را انجام دهند
تاثیر منفی خانواده ناکارآمد بر کودکان
چطور به بهتر خوابیدن نوزاد کمک کنیم
دلیل پرحرفی کودکان و سوال پیچ کردن والدین
راه های درمان زیاد فکر کردن
چرا زوجین یک رابطه شکست خورده را تمام نمی کنند؟
افراد موفق و خاص این الگوهای رفتاری را در زندگی از خود نشان میدهند
علت کسلی صبح ها وقتی از خواب بیدار می شویم
با کودکان باهوش چگونه باید رفتار کرد
از اعتیاد عاطفی چه می دانید؟
۵ زبان عشق و دلبری که شناخت آن ها رابطه شما را دگرگون می کند
شک داشتن به شریک زندگیمان را چگونه کنترل نمائیم؟
راهکارهایی برای کسانی که ابراز احساسات برایشان دشوار است
فال روزانه
تعبیر خواب