آشپزی فوری : غذا ی خوشمزه ، سالاد و نوشیدنی فوری

خیلی از افراد به علت مشغله های فراوانی که دارند وقت نمی کنند که غذای مناسبی برای خود تهیه کنند
ما در این مطلب از پرشین وی راهکارهایی برای شما ارائه خواهیم کرد که غذاها و نوشیدنی های فوری و خوشمزه ای را برای خود تهیه کنید و از خوردن غذاهای فست فودی هم اجتناب کنید آشپزی فوری یا غذای فوری را در این مطلب به شما آموزش خواهیم داد

آشپزی فوری

زهرا :«وقت کم و اعمال بسیار»؛ این شرح حال تمام زنان کارمند است؛ زنانی که باید با یک
دست چند تا هندوانه بزرگ بردارند و بی‌آنکه به هیچ کدام از این هندوانه‌ها ضربه‌ای وارد شود، آنها را به
نقطه امن برسانند.

یکی از این هندوانه‌ها که شاید مهم‌ترینش هم باشد رسیدن به کارهای خانه ازجمله آشپزی‌کردن است.

راستی شما خانم شاغل، وقتی می‌رسید خانه و می‌بینید شوهر و احتمالا بچه‌ها همه تشنه و گرسنه منتظر شما هستند،
چه کار می‌کنید؟ جز املت و تخم‌مرغ یا سوسیس و کنسر‌و یا ‌آخرش زنگ‌زدن به رستوران‌های نزدیک، چه کار دیگری
از دست‌تان بر می‌آید؟ چند جور غذا بلدید که در وقت کم درست شوند؟ اگر به‌نظرتان پخت یک غذای خوشمزه
زمانبر است و با وقت شما جور در نمی‌آید، این قسمت مخصوص شماست؛ شمایی که غیر از اینکه وقت‌تان کم
است، ذائقه غذایی تنوع‌پذیری هم دارید و دوست دارید طعم‌های جدیدی را امتحان کنید.

در ادامه با روش پخت ۴مدل غذا و سالاد سبک آشنا می‌شوید که کارشناس آشپزی «حمیدرضارنجبر» دستور پخت آن
را به ما داده و همه بین ۵تا ۲۵دقیقه زمان لازم دارند تا حاضر شوند.
فقط به شرط اینکه مواداولیه‌اش را از قبل حاضر کرده باشید که این هم جزو کارهای هر روز زنان کارمند
است؛ زنانی که وقتشان کم است و اعمالی که باید انجام دهند بسیار.

خوراک مرغ

طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ

زمان مورد نیاز برای پخت: ۲۰دقیقهاگر ترکیب مرغ، خامه، سس و قارچ به‌نظرتان چیز دلچسبی می‌شود چه عالی.
مواد لازم را طبق دستورالعمل آماده کنید تا سراغ دستور پخت برویم.قبل از پخت بدانید: برای این غذا باید از
قبل مرغ را به‌صورت خلال‌های نسبتا باریک (تقریبا به طول ۲بند انگشت) برش دهید و کنار بگذارید تا موقع پختن
غذا وقت‌تان را نگیرد.
ضمن اینکه وقتی مرغ به این شکل برش بخورد فقط ۵دقیقه زمان لازم است تا پخته شود.
نکته دیگر اینکه در این غذا پوره سیب‌زمینی برای تزیین است.

اگر فکر کردید وقت‌تان خیلی کم است، می‌توانید آن را از غذا حذف کنید و نکته آخر اینکه این دستور
غذا برای ۳نفر است.مواد لازم: سینه مرغ: ۳۰۰گرم، عصاره مرغ: ۱/۴ عدد (قرص)، گشنیز ساطوری: ۱قاشق غذاخوری، خامه: ۵۰گرم، سس
سفید:‌۲/۱پیمانه، پوره سیب‌زمینی و گوجه: به مقدار لازم، قارچ: به دلخواه، روغن کنجد: ‌۱قاشق غذاخوری، نمک و فلفل سیاه: به
مقدار لازمطرز تهیه: ابتدا سینه مرغ را از عرض آن برش می‌دهیم تا نازک شود و بعد در جهت بافت
آن به‌صورت خلالی می‌بریم.

سپس خلال‌های مرغ را با مقداری نمک و فلفل مزه‌دار کرده و با روغن کنجد تفت می‌دهیم.
سپس قارچ‌ها را به‌صورت ورقه یا ۴قاچ می‌بریم و روی مرغ‌ها می‌ریزیم تا آنها هم کمی تفت داده شوند.
از آن طرف در یک ظرف دیگر عصاره مرغ، آشپزی فوری سس سفید و خامه را باهم مخلوط کرده و روی مواد
تفت داده شده می‌ریزیم و همه مواد را زیر و رو آشپزی فوری می‌کنیم.
وقتی مواد خوب باهم قاطی شدند، چیکن استراگانوف آشپزی فوری آماده است.
اگر دوست داشتید می‌توانید آن‌را با چیپس خلالی و یا با استفاده از گشنیز، پوره سیب‌زمینی و مواد دلخواه دیگر
تزیین و سرو کنید.

طرز تهیه موهیتو

موهیتو نوشیدنی‌ای است که به‌شدت رفع تشنگی می‌کند و در ضمن خواص طبیعی زیادی دارد که خوراک ماه‌های گرم است.

اما این را درنظر داشته باشید که شما هم می‌توانید در خانه‌تان برای فرزندان و همسرتان این نوشیدنی را
تهیه کنید.
کافی است کنار دست‌تان این مواد باشد: نعنای تازه، لیموترش، آب، شکر، یخ پودر شده و البته یک گوشت‌کوب چوبی
.
برای تهیه موهیتو کافی است، نعناع را در لیوان بریزید تا حدی که لیوان پر شود.
بعد آن را با گوشتکوب چوبی له کنید.
بعد از آن شکر را با آب مخلوط کنید تا شکر در آب حل شود.

میزان شکر دلبخواه است پس هر میزان شیرینی که دوست دارید به نوشیدنی‌تان اضافه کنید، البته قطعا حواستان به سلامت
خودتان هم باشد.
بعد از اینکه آب، شکر و نعناع، مخلوط شدند اجازه دهید تا ۳-۲ دقیقه نعناع فرصت پیدا کند تا طعم
خود را کاملا به آب بدهد تا آب مزه‌دار شود.

سپس لیموها‌ی خردکرده را آبگیری کنید و به داخل لیوان بریزید و در نهایت یخ پودر شده را اضافه
کنید و از این نوشیدنی خنک و خوشمزه لذت ببرید.

طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات

زمان مورد نیاز برای پخت: ۱۵دقیقه

این خوراکی انواع و اقسام مختلفی دارد که با نام‌های گراتن بادمجان، گراتن سیب‌زمینی
با قارچ، گراتن مرغ و بادمجان و…
شناخته می‌شود.
اینجا برای شما یکی از خوشمزه‌ترین گراتن‌ها را درنظر گرفته‌ایم؛ گراتن مرغ و سبزیجات.پیش از پخت بدانید: برای پختن این
غذا به فر یا مایکروفر نیاز است.

مواد لازم: سینه مرغ پخته شده: ۱عدد، قارچ‌ساطوری:‌ نصف پیمانه،‌سیر ساطوری: ۱حبه،‌جعفری ساطوری: ۱قاشق غذاخوری، سس سفید: ۵/۱پیمانه، پنیر: ۵/۱پیمانه
و زیتون سیاه برای تزیین به مقدار لازم، نمک و فلفل به مقدار لازم

طرز تهیه: ابتدا سینه مرغ را
ساطوری کرده و به همراه قارچ ساطوری تفت بدهید.
سپس مخلوط این دو را با سیر، جعفری، سس سفید، نمک و فلفل مخلوط کنید و در ظرف مخصوص بریزید.
سپس ظرف را در طبقه وسط فر در دمای ۱۸۰درجه به‌مدت ۸-۷دقیقه قرار دهید تا پنیر آب شود.
اگر می‌خواهید پنیر روی گراتن برشته‌تر شود بگذارید مواد چند دقیقه بیشتر داخل فر بماند.

سالاد ترش و شیرین

زمان مورد نیاز برای پخت: ۱۵دقیقهیک سالاد متفاوت ۲نفره.
این سالاد همانطور که از اسمش هم پیداست هم ترش است و هم شیرین.
اگر ذائقه‌تان ریسک‌پذیر است یا می‌خواهید آشپزی فوری خانواده را با سالاد و دسرهای متنوع و جدید غافلگیر کنید این مخصوص شماست.پیش
از پخت بدانید: خیلی‌ها، میوه را در سالاد و غذا دوست ندارند آشپزی فوری و طعم شیرین غذا یا سالاد برایشان عجیب
است.
پیش از اینکه این سالاد را درست کنید بد نیست ذائقه افراد خانواده را بررسی آشپزی فوری کنید.

مواد لازم: کاهو پیچ: ۱عدد، سیب سرخ: ۱عدد، موز: ۱عدد، لیمو ترش: ‌۱عدد،‌سس خردل: ۲قاشق غذاخوری،‌سس مایونز: ۲قاشق غذاخوری، خامه:
۱قاشق غذاخوری،‌روغن زیتون:‌۱فنجان،‌فلفل سیاه، پودر سیر، فلفل قرمز: به مقدار لازم ،‌مربای توت‌فرنگی: ۱قاشق غذاخوری

سادلاد ترش و شیرین

بیشتر بدانید از طرز تهیه دسر فوری موز

مواد لازم
موز یک عدد درشت

عسل یک قاشق غذاخوری

هل یا وانیل شکری, کمی

طرز تهیه

بعد از انکه موز ها کاملا منجمد شد در بلندر بریزید و خوب بزنید . در ابتدا موز ها در بلندر کمی به سمت بالا می ایند و پخش میشوند. با یک قاشق چوبی انها را جمع کرده به سمت پایین پرس کنید. بعد از کمی خرد شدن شروع به فرم گرفتن میکند و حالت کرمی و کشدار پیدا میکند, مثل بستنی.عسل و هل یا وانیل را براساس ذایقه خودتون اضافه کنید و کمی دیگر بزنید . دسر خوشمزه برای میل کردن اماده است. میتوانید تکه های خامه منجمد را هم به این دسر اضافه کنید. این دسر را با میوه های دیگری مثل انبه, اوکادو و برخی از توتها هم میتوانید تهیه کنید

«همشهری‌دو» / آشپزی ها