روش پخت یوفکای اسفناج
اسفناج یکی از سبزیجات پرمصرف و با خواص بسیار زیاد است. این سبزیجات حاوی مقدار زیادی آهن، کلسیم، پتاسیم و ویتامین های A و C است. همچنین، اسفناج دارای خواص ضد التهابی و ضد سرطانی است و می تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند. اسفناج همچنین می تواند در کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد مغز نیز مفید باشد.در ادامه طرز تهیه یوفکای اسفناج را آماده کرده ایم.