استوری جدید سحر قریشی از غذاهای گیاهی روزانه اش

سحر قریشی که به نظر می رسد به شدت رژیم غذایی را تغییر داده است و بعد از ارتباط کوتاهش با خواننده پرحاشیه ساکن استانبول تتلو به گیاه خواری روی اورده است. استوری غذای گیاهی سحر قریشی را در پرشین وی ببینید.

غذای گیاهی سحر قریشی

استوری جدید سحر قریشی از غذاهای گیاهی روزانه اش

در فرهنگ ایرانی، اکثر غذاها از مرغ و گوشت تهیه می‌شوند؛ به همین دلیل مهم‌ترین دغدغه‌ی گیاه‌خوارها در روزهای اولیه‌ی انتخاب غذاهای گیاهی است. انتخاب نوع غذای گیاهی، اهمیت زیادی دارد چون بدن باید ویتامین‌هایی را که قبلاً از گوشت دریافت می‌کرد، از منابع غیرحیوانی دریافت کند. رژیم غذایی گیاه‌خوارها باید شامل بازه‌ی گسترده‌ای از انواع مختلف گیاه‌ها و حبوبات باشد تا ویتامین‌ها و مواد مغذی موردنیاز بدن تامین شود و آسیبی به سلامتی نرسد. در این مقاله با معرفی انواع غذاهای گیاهی همراه ما باشید تا با مصرف غذاهای متنوع، سلامتی‌تان را تضمین کنید.

با چند غذای گیاهی مناسب مهمانی‌ها آشنا شوید

گیاه‌خوارها رژیم غذایی متنوعی دارند؛ بنابراین بهتر است نوع رژیم مهمان‌ها را سوال کنید تا غذای مناسب را بپزید. رژیم غذایی گیاه‌خواری به چند دسته کلی تقسیم می‌شود:

گیاه‌خوارهایی که گوشت قرمز نمی‌خورند اما تخم‌مرغ و لبنیات و عسل می‌خورند.

غذای گیاهی سحر قریشی

گیاه‌خوارهایی که لبنیات می‌خورند اما تخم‌مرغ نمی‌خورند.

گیاه‌خوارهایی که تخم مرغ می‌خورند ولی لبنیات نمی‌خورند.

گیاه‌خوارهایی که علاوه بر گوشت حیوانات، فرآورده‌های آن‌ها را مانند تخم‌مرغ، لبنیات، عسل و… نمی‌خورند.

برای مهمانی‌ها، غذاهای گیاهی متنوعی وجود دارد؛ مثلاً بادمجان شکم‌پر، یکی از غذاهای گیاهی مجلسی است که طعم و رنگ خوبی دارد. ته‌چین سبزیجات، سوفله سبزیجات، برنج مکزیکی، کشک بادمجان و کباب سبزیجات، غذاهای دیگری هستند که می‌توانید در مهمانی‌ها و مجالس تهیه کنید.

اینستاگرام ـ اسنوا