تاریخ نشر :یکشنبه ۲۴ آبان ۱۳۸۸مشاهده : 308خواص خوراکیها ، میوه ها ، سبزیجاتRSSاشتراک:

خواص تغذیه ای و درمانی آلو

خواص تغذیه ای و درمانی آلو
این میوه کم و بیش در مناطق مختلف پرورش می یابد که دارای انواع مختلفی مثل : آلو بخارا ، آلو زرد ، آلو سیاه ، آلوچه و … می باشد و در تهیه غذاهای مختلفی مثل : مرغ ، کوفته ، خورشت به ، خورشت سیب ، خورشت اسفناج و فسنجان بکار می رود.آلو […]
این میوه کم و بیش در مناطق مختلف پرورش می یابد که دارای انواع مختلفی مثل : آلو بخارا ،
آلو زرد ، آلو سیاه ، آلوچه و … می باشد و در تهیه غذاهای مختلفی مثل : مرغ ،
کوفته ، خورشت به ، خورشت سیب ، خورشت اسفناج و فسنجان بکار می رود.آلو دارای خواص درمانی چون ضد
یبوست ، برطرف کننده تب ، صفرا ، خشکی مزاج و غلظت خون است.خواص تغذیه ای و درمانی آلو :
* آلوی سیاه حرارت درونی بدن را فرو می نشاند.* آلو حالت تهوع را از بین می برد.از این رو
افرادی که به حالت تهوع و سرگیجه مبتلا می باشند ، بهتر است روزانه چند عدد آلو بمکند.* آلو ضد
تب و سردردهای صفراوی است.* آلو طبیعتی سرد دارد ، پس برای افراد گرم مزاج مناسب است.* آلوی سیاه در
مبتلایان به خارش بدن مانند خارش پشت، زیربغل ، گردن ، شانه مؤثر است.طبیعی ترین، بهترین، و بی خطرترین راه
معالجه یبوست و بواسیر ، استفاده از اشکال مختلف آلو و آلوی خشک است که باید آن را به شکل
پخته یا خیس کرده مصرف کنند.* آلو تقویت کننده و تنظیم کننده دستگاه هاضمه است.
* خوردن آلوی تازه یا پخته و یا کمپوت آلو برای درمان بیماران مبتلا به روماتیسم ، نقرس و تصلب
شرائین مفید است.* مصرف آلو به صورت پخته برای افراد ضعیف و مسن بهتر است، زیرا آلوی خام دیرهضم می
شود.* آلو در معالجه کم خونی ، ضعف و ناتوانی و خستگی جسمی مفید است.* آلو سرشار از ویتامین های
A و C ، کربوهیدرات ( مواد نشاسته ای )، آهن ، کلسیم و سایر املاح می باشد.* آلوی خشک
برای مبتلایان به سوء هاضمه بسیار مفید است.* برگه آلو، بهترین ضد سم می باشد.* برگه آلو، دستگاه هاضمه را
در بدن تنظیم می نماید.* غنی از منیزیم ، سدیم ، فسفر و پتاسیم است.* به مقدار کافی فیبر غذایی
را برای بدن تامین می کند.* در حفظ سلامتی کبد موثر بوده و باعث سم زدایی از سیستم گوارشی می
شود.همچنین در مبارزه با عفونت و تب های روده ای بسیار حائز اهمیت است.* از آنجا که حاوی مقدار زیادی
فسفر است، در افزایش قدرت فعالیت های ذهنی تاثیرگذار می باشد.* نوشیدن آب آلو در دفع انگل های معده بسیار
موثر می باشد.پژوهشگران معتقدند از آلو مى‏توان به عنوان ضدعفونى‏کننده غذا استفاده کرد.آلوى خشک خواص ضد میکروبى دارد که مى‏تواند
خطر آلودگى گوشت را کم کند.افزودن آلو یا عصاره آن به گوشت قیمه شده، به میزان قابل توجهى از رشد
میکروب ها جلوگیرى مى‏کند.هر چند ادویه نیز مى‏تواند نقش مشابهى ایفا کند، اما عصاره آلو طعم اندکى دارد و به
همین دلیل طعم اصلى غذا را تغییر نمى‏دهد.افزودن ۳ درصد عصاره آلو، بیش از ۹۰ درصد مانع از رشد میکروب
ها مى‏شود.آلو به دلیل کمک به مرطوب ماندن گوشت، کیفیت گوشتى را که دوباره گرم مى‏شود، بهبود مى‏بخشد.کارشناس تغذیه تبیان
منابع : – خواص میوه های خوراکی ، تالیف مرتضی نظری – WWW.BARZOK.COM – WWW.HAMSHAHRI.NET – WWW.SHAREH.COM
2009-11-15
امتیاز بدهید
امتیاز : 4 تعداد رای : 5

نو عروس

هجدهمین جشن حافظ | از پریناز ایزدیار تا ریحانه پارسا و پدرشوهر عزیزش!هجدهمین جشن حافظ | از پریناز ایزدیار تا ریحانه پارسا و پدرشوهر عزیزش!
سحر ولدبیگی ؛ از ازدواج غیابی تا سریال آرماندو!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۵)سحر ولدبیگی ؛ از ازدواج غیابی تا سریال آرماندو!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۵)
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۷) از دلبرانگی بهنوش طباطبایی تا خستگی سحر قریشی در گرما!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۷) از دلبرانگی بهنوش طباطبایی تا خستگی سحر قریشی در گرما!
ساره بیات ؛ زیبا و جذاب اما تکراری!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۴)ساره بیات ؛ زیبا و جذاب اما تکراری!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۴)
اینستاگرام هنرمندان (۸۵) از تولد الناز حبیبی تا تولد مرتضی پاشایی!!!اینستاگرام هنرمندان (۸۵) از تولد الناز حبیبی تا تولد مرتضی پاشایی!!!
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۶) از حیاط باصفای بهنوش طباطبایی تا همینجوری های سحر قریشی!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۶) از حیاط باصفای بهنوش طباطبایی تا همینجوری های سحر قریشی!
نیما کرمی ؛ از بیماری عجیب و غریب تا تولد دومین فرزندش| سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۳)نیما کرمی ؛ از بیماری عجیب و غریب تا تولد دومین فرزندش| سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۳)
اینستاگرام هنرمندان (۸۴) از آب دوغ خیار خوردن الناز حبیبی در رستوران فریبا نادری تا تیپ رسمی لیلا اوتادی!اینستاگرام هنرمندان (۸۴) از آب دوغ خیار خوردن الناز حبیبی در رستوران فریبا نادری تا تیپ رسمی لیلا اوتادی!
پانته‌ آ بهرام ؛ از زندگی شخصی تا رد کردن پیشنهاد مهران مدیری | سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۲)پانته‌ آ بهرام ؛ از زندگی شخصی تا رد کردن پیشنهاد مهران مدیری | سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۲)
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۵) از طبیعت گردی الناز شاکردوست و سگش تا استایل عجیب مریم معصومی در کنسرت بهنام بانی!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۵) از طبیعت گردی الناز شاکردوست و سگش تا استایل عجیب مریم معصومی در کنسرت بهنام بانی!
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
رایانمهر
ویتامین B در چه مواد غذایی موجود است؟ویتامین B در چه مواد غذایی موجود است؟
طرز تهیه دمنوش خاکشیرطرز تهیه دمنوش خاکشیر
پروتز طبیعی لب با این خوراکی ها و شگردهاپروتز طبیعی لب با این خوراکی ها و شگردها
سفید کردن دندان ها به روش های طبیعیسفید کردن دندان ها به روش های طبیعی
شیرخشت چیست و چه مزایایی برای بدن دارد؟شیرخشت چیست و چه مزایایی برای بدن دارد؟
پوست روشن و زیبا با خوردن این مواد غذاییپوست روشن و زیبا با خوردن این مواد غذایی
سلامت دهان و دندان با این ویتامین ها و مواد غذاییسلامت دهان و دندان با این ویتامین ها و مواد غذایی
خواص کدو | کدو بخورید تا زخم معده تان بهبود یابدخواص کدو | کدو بخورید تا زخم معده تان بهبود یابد
خواص ماهی های جنوب را می دانید؟خواص ماهی های جنوب را می دانید؟
عفونت مثانه با این میوه ها و سبزیجات درمان میشودعفونت مثانه با این میوه ها و سبزیجات درمان میشود
برای از بین بردن چین و چروک صورت از چه روش‌هایی استفاده کنیم؟برای از بین بردن چین و چروک صورت از چه روش‌هایی استفاده کنیم؟
مرزه گیاهی پرخاصیت برای بدنتانمرزه گیاهی پرخاصیت برای بدنتان
کنترل و درمان چربی خون بالا با این مواد غذایی سالمکنترل و درمان چربی خون بالا با این مواد غذایی سالم
کبد خود را ۵ روزه پاکسازی کنید | یک نوشیدنی فوق العادهکبد خود را ۵ روزه پاکسازی کنید | یک نوشیدنی فوق العاده
سماق برای درمان این بیماری ها مفید استسماق برای درمان این بیماری ها مفید است
دمنوش پنیرک چه خواصی برای بدن دارد؟دمنوش پنیرک چه خواصی برای بدن دارد؟
بهترین نان برای مصرف چیست؟بهترین نان برای مصرف چیست؟
موهای چرب | چه کار کنیم که دیگر موهای چرب نداشته باشیم؟موهای چرب | چه کار کنیم که دیگر موهای چرب نداشته باشیم؟
اضافه وزن و چاقی را با این گیاه ریشه‌کن کنیداضافه وزن و چاقی را با این گیاه ریشه‌کن کنید
آیا می دانید چرا باید هر روز قهوه بخوریم؟آیا می دانید چرا باید هر روز قهوه بخوریم؟
درمان خانگی کم خونی با آش آلودرمان خانگی کم خونی با آش آلو
میگرن را با این خوارکی ها کنترل کنیدمیگرن را با این خوارکی ها کنترل کنید
کلم بروکلی سرطان پروستات را فراری میدهدکلم بروکلی سرطان پروستات را فراری میدهد
دمنوشی که ویروس سرماخوردگی را تار و مار می‌کنددمنوشی که ویروس سرماخوردگی را تار و مار می‌کند
نوشیدنی که پوستتان را صاف و وزنتان را کم می کندنوشیدنی که پوستتان را صاف و وزنتان را کم می کند
موثرترین راهکار‌های خانگی برای رفع سیاهی دور چشمموثرترین راهکار‌های خانگی برای رفع سیاهی دور چشم
دستورالعمل نوشیدنی نشاط بخشی که حالتان را زیر و رو می کنددستورالعمل نوشیدنی نشاط بخشی که حالتان را زیر و رو می کند
آموزش تهیه دمنوش هلوآموزش تهیه دمنوش هلو
آشنایی با مضرات مصرف قهوه برای خانم هاآشنایی با مضرات مصرف قهوه برای خانم ها
میوه‌ای که شیمی درمانی می‌کندمیوه‌ای که شیمی درمانی می‌کند
ویتامین B در چه مواد غذایی موجود است؟ویتامین B در چه مواد غذایی موجود است؟
ویتامین ها انواع مختلفی دارند و کمبود هریک می تواند بدن را دچار بیماری و ضعف نمایند. مثلا کمبود ویتامین دی بر سلامت استخوان ها تاثیر منفی می گذارد و کمبود ویتامین آ بر سلامت چشمها. امروز می خواهیم به بررسی یکی از مهم ترین ویتامین ها یعنی ویتامین B بپردازیم.
به آسانی و فوری پولدار شوید ! بدون نیاز به صرف زمان و هزینه
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
برای سوزش سر دل چه غذاهایی مصرف کنیم؟
آیا نوشیدن قهوه می تواند باعث کاهش وزن شود؟
بیماری ناخنک چشم چگونه درمان می شود؟
حفظ وزن مناسب برای جلوگیری از آرتروز
به میوه ای برای درمان وسواس فکری را بهتر بشناسیم
دلایلی که باعث افت فشار خون می شود کدامند؟
۹ علت که باعث کبودی پوست در زنان می شوند
نارگیل چگونه باعث کاهش وزن میشود؟
سماق برای درمان این بیماری ها مفید است
آشنایی با مضرات مصرف قهوه برای خانم ها
آشنایی با غذاها یی برای جلوگیری از پوسیدگی دندان
کنترل و درمان چربی خون بالا با این مواد غذایی سالم
خواص گوجه فرنگی | در چه سالاد و غذاهایی مصرف کنیم تا لاغر شویم؟ + تصاویر
میگرن را با این خوارکی ها کنترل کنید
بادمجان و پوست آن چه ویتامین های پنهانی در خود دارند؟
قهوه سبز (قهوه خام)چه تاثیراتی در عفونت زدایی بدن دارد؟
موهای چرب | چه کار کنیم که دیگر موهای چرب نداشته باشیم؟
مواد غذایی ضروری برای ۴۵ ساله ها به بالا
پوست روشن و زیبا با خوردن این مواد غذایی
شیر کاکائو بنوشید تا خوش اندام شوید
دمنوش پنیرک چه خواصی برای بدن دارد؟
عفونت مثانه با این میوه ها و سبزیجات درمان میشود
لوبیا سویا این ماده غذایی پرخاصیت را بهتر بشناسید
میوه و سبزیجات ضد آلزایمر در پیری
شیرخشت چیست و چه مزایایی برای بدن دارد؟
امگا ۳ در چه مواد غذایی موجود است ؟
پروتز طبیعی لب با این خوراکی ها و شگردها
بوی بد دهان را با این مواد غذایی برطرف کنید
رب گوجه فرنگی چه خواصی برای شما دارد؟
سفید کردن دندان ها به روش های طبیعی
مرزه گیاهی پرخاصیت برای بدنتان
سلامت دهان و دندان با این ویتامین ها و مواد غذایی
جوانه کلم بروکلی بخورید تا لاغر شوید
چای سبز در رفع خستگی چه نقشی دارد؟
میوه‌های خشک | خواص میوه های خشک و نحوه خشک کردن میوه ها
مواد غذایی سالم بهاری برای دیابتی ها
خواص ماهی های جنوب را می دانید؟
کیوی میوه ای پرخاصیت | بهتربن نحوه نگهداری از این میوه
کلم بروکلی سرطان پروستات را فراری میدهد
شکلات بخورید تا پوستی سالم‌تر داشته باشید
آهن بیشتر با این منابع گیاهی و حیوانی
آلوی خشک برای کبد مفید است یا مضر؟
کرفس چه مزایایی برای سلامتی بدن شما دارد؟
توت سفید میوه ضد حساسیت بهاری را بهتر بشناسید
ادویه های پرمصرف با خاصیت فراوان
با پارتیشن اداری چگونه محیط کار دوستانه خلق کنیم ؟
بهترین محصولات مراقبت از پوست تالگو مخصوص خانمها و آقایون
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
ویتامین B در چه مواد غذایی موجود است؟
ویتامین B در چه مواد غذایی موجود است؟
برای سوزش سر دل چه غذاهایی مصرف کنیم؟
برای سوزش سر دل چه غذاهایی مصرف کنیم؟
آیا نوشیدن قهوه می تواند باعث کاهش وزن شود؟
آیا نوشیدن قهوه می تواند باعث کاهش وزن شود؟
بیماری ناخنک چشم چگونه درمان می شود؟
بیماری ناخنک چشم چگونه درمان می شود؟
حفظ وزن مناسب برای جلوگیری از آرتروز
حفظ وزن مناسب برای جلوگیری از آرتروز
به میوه ای برای درمان وسواس فکری را بهتر بشناسیم
به میوه ای برای درمان وسواس فکری را بهتر بشناسیم
دلایلی که باعث افت فشار خون می شود کدامند؟
دلایلی که باعث افت فشار خون می شود کدامند؟
۹ علت که باعث کبودی پوست در زنان می شوند
۹ علت که باعث کبودی پوست در زنان می شوند
رایانمهرامیران پرواز