مشاهده : 574خواص خوراکیها ، میوه ها ، سبزیجاتRSS

نسخه های طبیعی برای درمان آرتروز

نسخه های طبیعی برای درمان آرتروزخواص خوراکیها
در طول روز با انجام فعالیت مفاصل به طور مرتب در معرض ضربه قرار می‌گیرند؛ این ضربه‌ها آسیب‌هایی را به غضروف مفصل وارد که بدن این آسیب‌ها را ترمیم می‌کند، اما در برخی موارد آسیب وارد شده به غضروف مفصل بیش از مقدار ترمیم شده است؛

آرتروز به معنای ساییدگی مفاصل و تخریب سطح آن‌هاست؛ افراد می‌توانند با مصرف برخی مواد غذایی به درمان آرتروز کمک کنند.
در این عارضه مفاصل به تدریج دچار تغییر شکل‌هایی مانند پرانتزی شدن پا‌ها می‌شود و همراه با این تغییر شکل مفاصل،
درد و مشکلات حرکتی هم بروز پیدا می‌کند؛ از بین رفتن غضروف مفصل و نازک شدن آن و ایجاد استخوان‌های ریز
اضافه در اطراف سطح مفاصل از علائم آرتروز است.

درمان آرتروز

در طول روز با انجام فعالیت مفاصل به طور مرتب در معرض ضربه قرار می‌گیرند؛ این ضربه‌ها آسیب‌هایی را به غضروف مفصل
وارد که بدن این آسیب‌ها را ترمیم می‌کند، اما در برخی موارد آسیب وارد شده به غضروف مفصل بیش از مقدار ترمیم شده است؛
در این صورت غضروف مفصلی آسیب می‌بیند و آرتروز ایجاد می شود؛ همچنین با توجه به شدت آسیب درد و تغییر
شکل در مفاصل مانند پرانتزی شدن پا‌ها هم مشاهده می‌شود.

عوامل ارثی و تصادفات در ایجاد آرتروز نقش موثری دارند؛ افراد مسن، زنان، اشخاصی که اجسام سنگین حمل می‌کنند
یا شغلی دارند که در آن به مفاصلشان فشار وارد می‌شود، مبتلایان به دیابت، نقرس و کم‌کاری تیروئید
هم مستعد ابتلا به آرتروز هستند.

درمان آرتروز

راهکارهایی طبیعی برای درمان آرتروز

خشک شدن اندام‌ها (به این صورت که پس از استراحت و بیدار شدن از خواب با تکان دادن مفاصل درد ایجاد می‌شود)،
کاهش انعطاف‌پذیری مفاصل، درد در هنگام خم و راست کردن مفاصل، ورم، قرمزی و داغ شدن مفاصل
و حساسیت مفاصل به لمس شدن از جمله علائم آرتروز هستند.

برای بررسی اینکه چه مواد غذایی برای درمان آرتروز مفید هستند با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر
طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.

ویتامین‌ها و املاح معدنی مفید برای مقابله با آرتروز

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره ویتامین‌ها و املاح معدنی مفید برای مقابله با آرتروز
اظهار کرد: مبتلایان به این عارضه برای بهبود آرتروز باید انواع ویتامین‌ها را به ویژه ویتامین C را همراه با کلسیم مصرف کنند.

سبزیجات و میوه‌های مفید برای جذب کلسیم

وی درباره سبزیجات و میوه‌های مفید برای جذب بهتر کلسیم بیان کرد: سبزیجاتی مانند انواع کلم و
میوه‌هایی مانند توت‌فرنگی، تمشک، شاتوت، گیلاس، آلبالو، انگور، آلوی سیاه، کیوی، آناناس و خرما به
علت اینکه سرشار از ویتامین‌های D ، K و C هستند به جذب و حفظ کلسیم در استخوان‌ها کمک می‌کنند.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف حبوبات و دانه‌های مغزی مانند سویا را برای مبتلایان به آرتروز مفید
دانست و افزود: افراد دچار این عارضه برای رفع مشکلشان باید روزانه ۲۰۰ گرم برگ کلم‌بنفش پخته
شده را و ۲۰۰ گرم برگ کلم‌بنفش خام را همراه با سالاد و روغن زیتون بودار مصرف کنند.

درمان آرتروز

آرتروز را چگونه درمان کنم؟

عظمایی تاکید کرد: مصرف سبزیجاتی مانند فلفل دلمه‌ای، آرتیشو (کنگر فرنگی)، کرفس و گوجه‌فرنگی
به علت اینکه حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها هستند، تاثیر چشمگیری در بهبود آرتروز دارند.

وی مصرف امگا ۳ و ۶ را برای مبتلایان به آرتروز مفید دانست و تصریح کرد: این ترکیبات در انواع ماهی‌ها،
چهار مغز (پسته، بادام، گردو و فندق) و تخم‌کتان یافت می‌شوند.

مناسب‌ترین روغن‌ها برای مبتلایان به آرتروز

این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مبتلایان به آرتروز باید روغن زیتون بودار، کنجد و دنبه
را جایگزین روغن‌های صنعتی در تهیه غذاهایشان کنند.

عظمایی با اشاره به نقش موثر فیزیوتراپی در بهبود آرتروز اظهار کرد: افراد دچار این عارضه باید مفاصلشان
را با روغن‌هایی مانند ترکیب روغن بنفشه و بادام‌ تلخ، روغن زیتون، سیاه‌ دانه و سقز ماساژ دهند.

وی بیان کرد: در برخی مواقع زالو درمانی هم به درمان آرتروز کمک می‌کند؛ افرادی که چاق هستند
به ویژه اشخاصی که نیم‌تنه بالای بدنشان دچار اضافه وزن است هم باید وزن خود را کاهش دهند
تا فشار‌هایی که بر اثر چاقی به مفاصل وارد می‌شود، کاهش پیدا کند.

 درمان آرتروز با ترکیبی موثر

این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره طرز تهیه ترکیبی موثر برای مبتلایان به آرتروز افزود: افراد دچار این عارضه
باید ۱۰۰ گرم سنجد آسیاب شده (سنجدی که با پوست، هسته و گوشتش آسیاب شده است)، ۲۵ گرم تخم‌شربتی،
۲۵ گرم دانه کنجد و ۱۵ گرم پودر دارچین را با هم ترکیب کنند و روزانه ۲ مرتبه (صبح و عصر) هر بار یک قاشق مرباخوری
یا غذاخوری از این مخلوط را داخل یک لیوان شیر بریزند و آن را همراه با خرما میل کنند؛
این ترکیب علاوه بر آرتروز برای پوکی استخوان هم مفید است.

دمنوشی مفید برای درمان آرتروز

عظمایی درباره طرز تهیه دمنوشی مفید برای مبتلایان به آرتروز تاکید کرد: افراد دچار این عارضه باید چای سبز
را به همراه مقدار کمی دارچین، میخک و زنجبیل در قوری بریزند و بگذارند به خوبی دَم بکشد؛
مبتلایان به آرتروز باید این دمنوش را با کمی عسل میل کنند؛ این دَم‌کرده جایگزین مناسبی برای چای پُررنگ است.

پرهیزات غذایی برای مبتلایان به آرتروز

وی یادآور شد: مبتلایان به آرتروز باید از مصرف لبنیات بدون مصلح، قند و شکر، روغن‌های جامد
و مایع صنعتی، گوشت‌های چرب، آرد‌های بدون سبوس،

درباره زالو درمانی بیشتر بدانید

زالو از نرم‌تنان آبزی است که در شالیزارها و مرداب‌‌هازندگی می‌کند. برخی از انواع زالو بسیار سمی و خطرناک هستند
و بعضی از انواع زالوها مفید و آثار درمانی ارزنده‌ای دارند. استفاده از زالو برای درمان برخی بیماری‌ها مانند خون‌رسانی
دوباره به مناطقی از بدن که عروق وریدی آسیب دیده و یا بسته شده‌اند را زالو درمانی می‌گویند. این درمان سنتی
تاریخچه‌ای طولانی دارد و ابن سینا در کتاب قانونش به انواع زالو و زالوهای سمی اشاره کرده است.
خاصیت درمانی زالو در بزاق دهانش است که یک ماده ضد انعقاد به نام هیرودین دارد
و موجب بازشدن گرفتگی رگ‌ها و افزایش خون‌رسانی به مغز و بدن می‌شود.

باشگاه خبرنگاران جوان _ستاره

2018-03-15 / گردآوری:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۱)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
فلافل ارزش تغذیه‌ ای دارد، اما…فلافل ارزش تغذیه‌ ای دارد، اما…
خوردن فست فود یکی از تفریحات و گاهی هم یکی از وعده های اصلی برای ماست. یکی از محبوب ترین و خوشمزه ترین غذاهایی که بسیار زیاد استفاده می شود فلافل است. که به بررسی آن خواهیم پرداخت.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
یک میوه و یکصد فایده و خاصیت
خواص اصلی سیب زمینی استانبولی
کدام یک از مواد غذایی کلسیم بیشتری دارند؟
سبزی توله یا پنیرک و درمان هزاران درد / طرز تهیه یک غدای محلی “توله” یا پنیرک
ژله؛ دسری مناسب برای چاق ‌ها
گریپ‌ فروت را با احتیاط مصرف کنید
غذایی سرشار از روی ، آهن
این میوه بمب ویتامین ث‌ دارد ؟
از آسم یا تنگی نفس رنج می برید؟ این گیاه مفید است
کنار چیست؟ آشنایی با خواص کنار برای شستشوی بدن و مو
این نوشیدنی ، مفید برای مقابله با دردهای گلو و گرفتگی صدا
۲۱ نکته مهم در مورد خواص و مضرات کدوسبز
اگر هر روز شیر بادام با عسل بخورید چه اتفاقی می افتد؟!
مصرف جوانه گندم با شیر و یا ماست
سیاه دانه سرفه را تسکین می دهد
تعبیر خواب