سیب پخته بخورید تا از افسردگی خلاص شوید

فواید سیب پخته را شاید ندانید؟ سیب پخته درمان‌کننده وسواس, سرفه‌های خشک و افسردگی است. پس از پوست کندن سیب آن را رنده کرده و با مقداری گلاب یا عرق بیدمشک و یک قاشق عسل به‌هم می‌زنیم تا کاملاً مخلوط شود. این یک معجونی است که برای درمان افسردگی به کار می رود. با ما همراه باشید.

فواید سیب پخته

محبوبه ابریشم‌کار ــ دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی یزد درباره فالوده

سیب

اظهار داشت: سیب در متون طب سنتی ایران به‌نام تفاح آمده است.این میوه که در تمام فصول قابل دسترسی است
فواید متنوعی دارد.

به‌گفته وی سیب دارای عطریت و لطافت است و به همین دلیل مفرح (شادی‌بخش) و دارای آثار قلبی است، همچنین
۱سبب بهبود عملکرد مغز و کبد می‌شود.

سیب پخته

در ادامه بحث فواید سیب پخته  دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی یزد ادامه داد: به‌طور خاص برای ۱معده مفید است و سبب
اصلاح اشتها و رفع عطش کاذب می‌‌شود.

ابریشم‌کار بیان داشت: سیب، پخته آن برای سرفه‌های خشک بسیار مؤثر است, در درمان وسواس، افسردگی، لاغری مفرط و تب
به‌کار می‌رود.

وی اضافه کرد: مربای شکوفه آن در تقویت اعضای بدن و به‌خصوص قوای جنسی مؤثر است.اگر به‌دنبال یک میان‌وعده خوشمزه،
ارزان، بی‌دردسر و مناسب برای تمامی سنین و مزاج‌ها هستید، توصیه ما به شما فالوده سیب است.

روش تهیه فالوده سیب

در ادامه بحث فواید سیب پخته  پس از پوست کندن سیب آن را رنده کرده و با مقداری گلاب یا عرق بیدمشک و یک قاشق عسل
به‌هم می‌زنیم تا کاملاً مخلوط شود.می‌توان به‌ضرورت‌های خاص به آن زعفران یا عرق کاسنی شاه‌تره یا تخم خرفه اضافه کرد

مصرف منیزیم بیشتر

در ادامه بحث فواید سیب پخته چرا منیزیم؟ منیزیم یک ماده‌ی معدنی مهم است که ما این روزها واقعا از کمبود آن رنج می‌بریم. بدن به خودی خود منیزیم تولید نمی‌کند و دریافت این ماده‌ی مغذیِ ضروری به خودمان بستگی دارد.

مشکل این است که این روزها، بسیاری از رژیم‌های غذایی فاقد غذاهای سالم هستند. منیزیم، کوفاکتورِ ۳۰۰ سیستم آنزیمی در بدن است که طیف وسیعی از واکنش‌های بیوشیمیایی را تنظیم می‌کند.

سیب پخته درمان کننده بیماری ها

هر چیزی از عملکرد ماهیچه و اعصاب گرفته تا سنتز پروتئین و تولید انرژی، به منیزیم نیاز دارد. بهترین راهِ دریافت منیزیم، خوردن غذاهای حاوی منیزیم به جای قرص‌های مکمل است. سبزیجات پربرگ به رنگ سبز تیره، آجیل، غلات کامل و موز، همگی سرشار از منیزیم هستند.

تسنیم، چطور