چای زنجبیل و لیموترش بخورید تا لاغر شوید + طرز تهیه

کاهش وزن این روزها دغدغه افراد زیادی است و کسانی که دوست دارند همواره روی یک فرم خوب باشند سعی می کنند از راه های مختلف برای تنظیم وزن خود استفاده کنند. با پرشین وی همراه باشید تا درباره خواص چای زنجبیل و لیموترش برای کاهش وزن بیشتر بدانید.

خواص چای زنجبیل و لیموترش

ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش باعث افزایش فواید زنجبیل برای پاکسازی کبد و بهبود هضم
چربی ها می شود.ترکیب این دو ماده باعث می شود چایتان خواص سم زدایی و دیورتیک داشته باشد و چربی
بیشتری در ناحیه شکم بسوزانید.

مواد لازم

آب لیموترش: نصف یک عدد

ریشه زنجبیل: یک تکه متوسط

آب: ۱ لیوان معادل ۲۵۰ میلی لیتر

عسل: اختیاری

روش تهیه چای زنجبیل و لیموترش

آب را داغ کرده
و قبل از جوش آمدن زنجبیل را به آن اضافه کنید.اجازه دهید به مدت چند دقیقه با حرارت ملایم بجوشد
و سپس آب لیموترش را اضافه کنید.چای را هم بزنید و اگر مایل هستید کمی عسل نیز اضافه کنید.قبل از
وعده های غذایی یک فنجان از این چای بنوشید.

چه مدت زمان می توان از این نوشیدنی استفاده کرد؟

برای دریافت خواص سم زدایی این نوشیدنی می توانید آن را به مدت ۱ ماه میل کنید.سپس دو هفته استراحت
کرده و دوباره دوره را شروع کنید.یادتان باشد که نمی شود پرخوری کنید، چربی زیادی مصرف کنید و تحرکی نداشته
باشید و انتظار داشته باشید این نوشیدنی لاغرتان کند.حتماً میوه و سبزیجات زیادی در برنامه غذایی تان بگنجانید، دور فست
فود و غذاهای چرب را خط قرمز بکشید، مصرف قندتان را کاهش دهید، سر موقع غذا بخورید، خوب بخوابید و
در کنار آن از این نوشیدنی نیز استفاده کنید.

چای زنجبیل و لیموترش

موارد منع مصرف زنجبیل

– در کودکان زیر دو سال نباید استفاده شود.

– مصرف زیاد زنجبیل موجب سوزش سردل می شود.

– افرادی که سنگ کلیه دارند، باید قبل از مصرف زنجبیل حتما با پزشک خود مشورت نمایند.

– اگر داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین و آسپیرین مصرف می کنید، زنجبیل نخورید.

چای زنجبیل

– مصرف زیاد زنجبیل ممکن است با داروهای قلبی و دیابت تداخل نماید.

– مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی باید در حد متعادل باشد.

– مصرف زیاد زنجبیل ممکن است باعث اختلالات سیستم عصبی مرکزی گردد.

سلامت باشید ـ عصر ایران