۵ ماده غذایی مفید برای مبتلایان به آلرژی

مشاهده : 525
۵ ماده غذایی مفید برای مبتلایان به آلرژی خواص خوراکیها
کارشناسان علوم تغذیه به افرادی که آلرژی دارند توصیه می کنند، سیب ، سبزیجات ، شیربرنج، انجیر و سیب زمینی شیرین مصرف کنند.به گفته کارشناسان تغذیه، سیب و عصاره آن علاوه بر ویتامین C، پتاسیم و بسیاری از مواد مغذی دیگر حاوی ماده آنتی اکسیدانی موسوم به کوارستین دارند که به کاهش علائم حساسیت کمک […]
کارشناسان علوم تغذیه به افرادی که آلرژی دارند توصیه می کنند، سیب ، سبزیجات ، شیربرنج، انجیر و سیب زمینی
شیرین مصرف کنند.به گفته کارشناسان تغذیه، سیب و عصاره آن علاوه بر ویتامین C، پتاسیم و بسیاری از مواد مغذی
دیگر حاوی ماده آنتی اکسیدانی موسوم به کوارستین دارند که به کاهش علائم حساسیت کمک می کند.به عقیده کارشناسان، برخی
افراد به علت مشکل کبد یا کلیه قادر به دفع سموم از بدنشان نیستند.همچنین انباشته شدن مواد سمی در بدن
میزان التهاب و آماس را افزایش داده و سبب افزایش حساسیت در افراد مبتلابه آلرژی می شود.سبزیجاتی مانند گل کلم
و کلم بروکلی به دفع سمومِ بدن کمک می کند.شیر برنج و برنج به صورت طبیعی ماده ای است که
بسیار کم حساسیت ایجاد می کند؛ با وجود آنکه شیربرنج به لحاظ پروتئین غنی نیست ولی برای افراد حساس به
لاکتوز جایگزین خوبی برای شیر گاو است.انجیر، سرشار از پتاسیم است و میزان کلسیم آن از آب پرتقال بیشتر است،
به علاوه، انجیر حاوی مقادیر بالای فیبر محلول می باشد که در جلوگیری از یبوست بسیار موثر است.
سیب زمینی شیرین که غنی از کربوهیدرات ها، فیبر، ویتامین ث، ۶ B و پتاسیم است و برای کاهش التهاب
در افراد مبتلابه حساسیت های غذایی بسیار موثر است www.persiandiet.com
2009-10-08 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
تخم مرغ های بومی بهتر است یا تخم مرغ های سفید تخم مرغ های بومی بهتر است یا تخم مرغ های سفید
خواص تخم مرغ های بومی بر کسی پوشیده نیست و بهتر است این مواد غذایی ارزشمند را در سبد غذایی خود جای دهید . با ما همراه باشید .
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
آبغوره را هرگز در معرض آفتاب قرار ندهید
خواص شگفت انگیز فلفل تند/ درمان دیابت ، مفید برای قلب …
فواید روغن شتر مرغ برای پوست
خواص بی نظیر میگو برای بدن / میگو را چگونه طبخ کنیم بهتر است؟
آهن تخم بلدرچین ۷ برابر تخم مرغ است
فواید اعجاب آور کندر و روغن کندر را بدانید !
طرز تهیه معجون رازیانه، ویژه بانوان
آب کاکتوس جدیدترین نوشیدنی را برای سلامتیتان بنوشید!
توصیه های ابوعلی سینا برای درمان با مصرف میوه ها
فواید گلابی برای سلامت
چلغوز، یک آجیل اشرافی !!!
با مصرف زنجبیل سموم را از بدنتان دفع کنید !
میان وعده های سالم و پر انرژی برای بدن شما
پوستی سفت، مرطوب و سالم با فلفل دلمه ای!
خواص سیب زمینی ترشی و یا شلغم شیرازی
این میوه برای درد مفاصل و آرتروز مفید است