دارویی برای از بین بردن خاطرات ناگوار

مشاهده : 1101
دارویی برای از بین بردن خاطرات ناگوار روانشناسی
ما در این مطلب در علم روانشناسی روش های بسیار کاربردی برای از بین بردن خاطرات بد را به اشتراک خواهیم گذاشت

قطعا همه ما تجربه انواع خاطرات تلخ و ناگوار را داریم و این تجربیات می تواند اثرات سوئی
بر روی ما بگذارد در ادامه مطلب از پرشین وی قصد داریم روش های بسیار جالب از بین بردن خاطرات بد با
روش دارویی و ان ال پی را برایتان به اشتراک بگذاریم در این مقاله به یکی از بهترین تکنیک های ان ال پی
جهت کمرنگ کردن خاطرات ناگوار و فراموش کردن حوادث زندگی خواهیم پرداخت در ادامه مطلب همراه ما باشید

از بین بردن خاطرات بد

بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف داروی «متیراپون» می‌تواند به کاهش توانایی مغز در یادآوری خاطرات ناگوار منجر شود.
دانشمندان مرکز تحقیقات دانشگاه مونترئال دریافتند که با مصرف متیراپون می‌توان از یادآوری خاطرات ناگوار و ناخوشایند
تا حدودی جلوگیری کرد؛ چالش بزرگ این تحقیق تغییر نیافتن خاطراتی که یکبار در مغز ذخیره شده است، بود.
بنا به گفته یکی از محققان این طرح پژوهشی، «متیراپون» دارویی است که موجب کاهش سطح «کورتیزول» می‌شود؛ کورتیزول هورمون
استرسی است که در یادآوری حافظه دخالت دارد.
براساس گزارش دیلی ساینس، تغییر هورمون کورتیزول و تغییر حالت آن به شکل جدید می‌تواند احساسات منفی و خاطرات ناگوار
را کاهش دهد.

از بین بردن خاطرات بد

از بین بردن خاطرات بد

نتایج حاصل از این تحقیق نشان می‌دهد که کاهش سطح هورمون استرس به هنگام یادآوری خاطرات ناگوار می‌تواند موجب اثرات
طولانی مدتی از جمله اختلال در یادآوری خاطرات منفی شود.
در این تحقیق که بر روی ۳۳ نفر انجام گرفت، افراد به ۳ گروه تقسیم بندی شدند؛ در گروه اول
افراد از یک دوز از داروی متیراپون استفاده کردند؛ گروه دوم ۲ برابر و گروه سوم ۳ برابر گروه اول
از این دارو مصرف کردند و پس از ۴ روز که اثرات دارو از بین رفت، در بازگشت و یادآوری
حوادث ناگوار گروهی که کمترین میزان مصرف را داشتند، بیشترین میزان یادآوری حوادث ناگوار را داشتند.
این مطالعه امید افراد مبتلا به سندروم اختلال استرس تروما را در درمان افزایش می‌دهد؛ متیراپون یا با نام تجاری
متوپیرون در تشخیص نارسایی آدرنال و گاهی در درمان سندروم کوئینگ مورد استفاده قرار می‌گیرد.

بیشتر بدانید از چگونه با تکنیک NLP خاطرات بد را فراموش کنیم؟

بپردازیم به ادامه تمرینی که با یکی از شرکت کنندگان انجام دادیم. از او خواستم تصاویر آن
حادثه را در ذهن خود زنده کند. در این موقع باید از فرد بخواهید نوع تصویر ذهنی خود را به
شما گزارش کند. من سئوالاتی مانند این که تصویر در کجای ذهن تو قرار دارد و فاصله آن
با تو چقدر است را مطرح کردم. او گفت تصویر درست در روبروی من قرار دارد و رنگی است.
همچنین او تصویر حادثه را در صفحه تلویزیون مشاهده می کرد. در این مواقع باید از طریق دایره کلمات خود فرد، او را هدایت کنید.

از او خواستم کمی تصویر را از خود دور کند. هنگامی که فرد تصویر را به بزرگترین شکل خود
تصور می کند، عملا توانایی روبرو شدن با آنرا ندارد زیرا خود را کوچکتر و ضعیفتر از آن می بیند.
همچنین خواستم اگر تصاویر سه بعدی هستند، آنرا دو بعدی کند و در صورتی که رنگی است،
آنرا سیاه و سفید کند. با تغییر این تصاویر کمی احساس آرامش به او دست داد.

از بین بردن خاطرات بد

از بین بردن خاطرات بد

سپس با استفاده از تصویر ذهنی او خواستم خاطره را در صفحه تلویزیون تصور کند و از
کالبد خود در فیلم خارج شود و به تماشای فیلم خود بپردازد. این روند را “دگر احساس”
شدن با خاطره گویند. یعنی فرد از حواس پنجگانه خود جدا میشود و حس یکی شدن با
خاطره را نخواهد داشت. حتما برای شما هم اتفاق افتاده که فیلم خود را تماشا کنید.
در حالت حس کمتری به آن خاطره خواهید داشت در مواجه با مواقعی که وافعا در آن
خاطره حضور داشتید. هنگامی که فرد را از خاطره جدا می کنیم، راحتتر می تواند روند فراموشی آنرا انجام دهد.

تکنیک از بین بردن خاطرات بد

در مرحله بعد باید بپردازیم به تغییر صداهایی که در ذهن فرد باعث آزار او میشوند.
او صدای تصادف خودرو و فریاد خانواده خود را بیاد می آورد و این صدا به حدی بلند بد
که او دچار سردرد میشد. بنابراین از او خواستم همانطور که فیلم را در صحفه تلویزیون تصور می کند، صدای آنرا کم کند و یک آهنگ شاد را جایگزین آن کند.

به عقیده ریچارد بندلر اگر بتوانیم تصاویر خاطرات ناگوار را طنز گونه و خوشایند کنیم و از
صدای شخصیت های کارتونی در آن استفاده کنیم، بهتر میتوانیم آنها را حل کنیم.
او می گوید: هر گاه بتوانید به مشکلات و شکست های زندگی خود بخندید، در آن زمان میتوانید بگویید که موفق هستید زیرا گذشته ها گذشته است.

همچنین او این روش را برای درمان فوبیای ترس از ارتفاع مراجعان خود استفاده می کند و
می گوید در حالی که فرد را قلقلک می دهم و لطیفه تعریف میکنم، او را به لبه بام نزدیک
می کنم و او در حالی که می خندد، با ترسهای خود مواجه میشود.
بنابراین در ذهن فرد مسیر عصبی جدید ساخته میشود و یاد می گیرد از زاویه ای دیگر به مشکل خود نگاه کند.

از او خواستم در حالی که فیلم حادثه را از ابتدا تا انتها مرور می کند، یک آهنگ شاد را جایگزین صداهای صجنه تصادف کند. از تغییراتی که در رنگ چهره و تغییر زبان بدن او اتفاق افتاد متوجه شدم بخوبی توانسته است تمرین را انجام دهد. در حالی که چشمان او بسته بود کلماتی را زمزمه می کرد در حال مذاکره درونی بود. پس از آن از او خواستم به انتهای فیلم برود و از انتها به ابتدا به سرعت آنرا مرور کند.

tehrannlp / donya

2021-01-31 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
متن های ممنوعه پیامک و چیزهایی که نباید به کسی اس ام اس بزنید متن های ممنوعه پیامک و چیزهایی که نباید به کسی اس ام اس بزنید
با مهم ترین موضوعات متن های ممنوعه پیامک ها برای ارسال به دیگران آشنا شده و از این موارد در اس ام اس های خود به دیگران استفاده نکنید.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
از بالا رفتن سنم و پیر شدن بیزارم چگونه این حس منفی را از خود دور کنم؟
اگر استرس و اضطراب اطرافیان روی شما تاثیر میگذارد
اعتیاد به پورنو گرافی و نقش آن در زندگی زناشویی
عاشق شدن متولدین هر ماه و بروز رفتارهای خاص در آنها
مجموعه آزمون های حافظه به منظور تشخیص بیماری آلزایمر
آشنایی با «PHOBIA» یا ترس غیر منطقی (وحشت!)
ناراحتی متولدین هر ماه و چیزهایی که موجب بروز ناراحتی در آنها می شود
مهمترین راه پیشگیری از اختلالات هیجانی چیست؟
«افسردگی از الف تا ی» را بخوانید
با لجبازی همسرم چه کنم؟
تضعیف قوای شهوانی
چقدر عاشق همسر (معشوق) خود هستید؟ (تست)
روان‌شناسی خرافات و خرافه پرستی
شخصیت شناسی از روی چهره
چگونه زندگی خود را پر انرژی و فعال کنیم؟
چگونه انعطاف پذیر شویم
روش های درمان افسردگی بعد از زایمان
رهایی از اهمال کاری و به تعویق انداختن کارها با نکات کاربردی
راه‌های فرار از افکار مزاحم
خصوصیات والدین موفق
معیارهای رسیدن به خوشبختی را بیاموزیم
شخصیت شناسی از روی بستنی و طعم مورد علاقه تان
شخصیت تان چه رنگ و بویی دارد؟! جالبترین تست روانشناسی
چگونه یک شنونده خوب باشیم
جذاب ترین متولدین ماه ها و رتبه بندی آنها از کمترین به بیشترین
چگونه با بیماری سرطان کنار بیائیم