مشاهده : 959 اختصاصی روانشناسی RSS

تکنیک abc چیست | چگونه برای رسیدن به موفقیت کاری از آن استفاده کنیم

تکنیک abc چیست | چگونه برای رسیدن به موفقیت کاری از آن استفاده کنیم روانشناسی
تکنیک ABC روشی ساده ولی قدرتمند برای اولویت بندی و برنامه ریزی صحیح در جهت رسیدن به موفقیت است

اولین قانون موفقیت تمرکز است، همه انرژی ها را
به یک نقطه متمرکز کنید و مستقیم به سمت آن نقطه
حرکت کنید، نه به راست و نه به چپ.
هرچه قبل از شروع کار بیشتر فکر کرده و برنامه ریزی
کنید و اولویت هایتان را مشخص کنید، کارهای مهم تری
میتوانید انجام دهید و با شروع کار
سریعتر به اهدافتان می رسید.
وظیفه مهم تر و ارزشمندتر بر عهده خود شماست، هر چه
بیشتر انگیزه داشته باشید و مانع از تعلل شوید سریعتر
موفق خواهید شد. یکی از موثرترین روش های برای
برنامه ریزی و رسیدن به موفقیت استفاده از تکنیک abc است.

تکنیک abc یک تکنیک ساده و قدرتمند

تکنیک abc است. یک تکنیک قدرتمند در تنظیم اولویت است
که هر روز می توانید از آن استفاده کنید. این تکنیک به
قدری ساده و کارآمد است که به خودی خود می تواند شما
را به یکی از افراد کارآمد و موثر در رشته خود تبدیل
کند.

قدرت این تکنیک در سادگی آن نهفته است. در ادامه
نحوه عملکرد تکنیک ABC را برای شما مرور می کنیم:

شما با لیستی از کارهایی که باید در روز آینده انجام دهید
شروع می کنید.

کارهایتان را روی کاغذ ثبت کنید

قبل از شروع هر کاری جلوی آن ها را با
A  ، B یا C علامت گذاری کنید.

اولین قدم تکنیک abc مشخص کردن اولویت هاست

آیتم A نشان دهنده این است که این کار از اهمیت بیشتری
برخوردار است و کاری است که حتما باید انجام شود.

وظیف ای است که اگر آن را انجام ندهید یا اشتباه
انجام دهید با عواقبی جدی روبرو خواهید شد.

مثلا ملاقات یک مشتری کلیدی یا اتمام گزارشی که
باید به رئیستان برای جلسه آینده برسانید.

این وظیفه قورباغه زندگیتان است.

اگر شما بیش از یک وظیفه A دارید با قرار دادن اعداد
جلوی آن  مثل A1 و A2 آن ها را اولویت بندی کنید.

وظیفه A1 شما بزرگترین و زشت ترین قورباغه ای است
که باید در اول روز قورت دهید.

تکنیک abc

تکنیک abc برای موفقیت

تصمیم گیری در مورد اولیت دوم در تکنیک abc

آیتم B تعریف کننده وظایفی است که باید انجام دهید.
ولی عواقب متوسطی دارد. این ها می تواند وظایف
اصلی زندگی کاری شما باشند و ممکن است فردی
از انجام ندادن آن ناراحت یا ناراضی شود ولی به هیچ
عنوان به اندازه وظایف A اهمیت ندارد.

مثل تماس گرفتن یا پاسخ به تلفن یا پیام غیر مهم یا
بررسی ایمیل.

قانونی که باید رعایت کنید این است که تا زمانی که
وظایف A را به پایان نرسانده اید نباید به سراغ وظایف
B بروید.

تا زمانی که قورباغه ای بزرگ روبرویتان نشسته و
منتظر خورده شدن است به هیچ وجه نباید حواستان را
پرت قورباغه کوچک کنید.

در تکنیک abc پیامدهای انجام ندادن وظایف را تعیین کنید

وظایفی که در گروه C قرار می گیرند آنهایی هستند
که انجام دادنشان بهتر است و انجام ندادنشان با عواقبی
همراه نیست. مثلا تلفن زدن به یک دوست، خوردن
قهوه را ناهار با همکارتان یا به اتمام رساندن برخی
کارهای شخصی در ساعت کاری.  این نوع
فعالیت ها هیچ تاثیری بر زندگی کاری شما ندارند.

بعد از این که روش ABC را به کار گرفتید و لیست
خود را آماده کردید یعنی کارهایتان کاملا سازماندهی
شده اند و می دانید کدام کار مهم تر است و باید سریعتر
انجام شود.

کار خود را با وظایف A1 شروع کنید

کلید اصلی کارساز بودن روش ABC برای شما این
است طوری برنامه ریزی کنید که بتوانید بلافاصله
وظیفه A1 خود را انجام دهید و تا زمانی که تکمیل
نشده به آن ادامه دهید. از قدرت اراده خود برای
ماندن روی انجام این کار استفاده کنید.

تمام قورباغه را بخورید و تا زمانی که تمام نشده دست
از کار نکشید.

توانایی شما برای تفکر و تحلیل لیست کاریتان ، وظیفه
A1 شما را تعیین کرده و باعث می شود که با تکمیل درست
آن به سطوح بالاتر موفقیت و عزت نفس برسید.

زمانی که توانستید به انجام درست و صحیح وظیفه
A1 که مهم ترین فعالیت روزانه شماست عادت کنید،
شروع به بهتر شدن نسبت به اطرافیانتان می کند.

از همین امروز شروع به استفاده از این تکنیک برای
برنامه ریزی روزانه ، هفتگی و ماهانه خود کنید .

قبل از اتمام ماه متوجه پیشرفت چشمگیر خود در
فعالیت های روزانه و کاری خود نسبت به اطرافیان
می شوید.

منبع : Briantracy

تهیه و ترجمه گروه آشپزی پرشین وی

اختصاصی پرشین وی

2019-08-21 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
آموزش صحیح چطور عالی صحبت کردن آموزش صحیح چطور عالی صحبت کردن
خوب حرف زدن به شما کمک خواهد کرد که در یک جمعی فرد با نفوذ و با قدرت نشان داده شوید ما در این مطلب مهارت های خوب حرف زدن را برایتان به اشتراک خواهیم گذاشت
سوژه های روز رو این جا ببینید !
جوانسازی صورت ، لیفت و کوچک و بزرگ کردن سینه
فال روزانه
تعبیر خواب
همه چیز در مورد فریب دادن و فریب خوردن
من بدبختم، من بدشانسم، این جملات ورد زبان چه کسانی است؟
چگونه بعد از طلاق دوباره ازدواج کنیم ؟!
اصول مهم از دیدگاه نویسندگان برای آنکه بهترین فرد درون خود باشید
شخصیت شناسی افراد از روی خانه و آپارتمانشان
پسر مورد علاقه ام را چگونه به ازدواج وادار کنم؟
شخصیت درونی افراد را از روی چهره آنها تشخیص دهید
طالع بینی سال ۱۳۹۹ بر طبق ماه های مختلف تولد
همه چیز درباره ارتباط بین دختر و پسر قبل از ازدواج
با این روشها مادر شوهرهای بد اخلاق تان را به سوی خود جذب کنید
مردان به این دلایل ازدواج می کنند
بی خـوابـی؛ ۵ عـلـت و ۱۰ راه حـل
از عشق وسواس گونه و اختلال ارتباط ‏OCD چه میدانید؟
با افراد حسود چگونه برخورد کنیم؟
بی اشتهایی نشانه چیست ؟
نحوه گرفتن قلم در دست و رازهای جالبی که از شخصیت تان افشا می کند
معجزه ای برای رفع کدورت
انواع شخصیتهای افراد از نظر کیفیتهای حسی(لمسی،بصری،سمعی )
تقویت اعتماد به نفس خانمها با چند روش ساده
شاه کلیدی برای نفوذ در قلب کسی که دوستش دارید
راز جذابیت مردان از دیدگاه خانم ها
اگر یک کودک خجالتی و درونگرا دارید هرگز این برخوردها را با وی نکنید
عشق یکطرفه : کسی را دوست دارید که دوستتان ندارد؟
کارهایی که مردان را دیوانه میکند
بهترین طرز برخورد با وسواسی ها
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن