مشاهده : 2865غذاهای ایرانیRSS

طرز تهیه خوراک گوشت چرخ کرده

طرز تهیه خوراک گوشت چرخ کردهآشپزی و شیرینی
اگر به دنبال یک وعده غذایی بسیار راحت و در عین حال خوشمزه می گردید ما در این مطلب طرز تهیه خوراک گوشت چرخ کرده را برای شما عزیزان ارائه خواهیم داد که امیدواریم مورد توجه شما قرار گیرد

امروز ما قصد داریم  در این مطلب از پرشین وی یک غذای بسیار خوشمزه با دستور بسیار راحت
برای شما عزیزان آموزش دهیم خوراک گوشت چرخ کرده یک غذای بسیار راحت و مواد لازم کمی احتیاج دارد این غذا
را هم می توان با نان و هم با برنج سرو کرد و وعده غذایی کاملی برای افراد  محسوب می گردد

خوراک گوشت چرخ کرده

مواد لازم:گوشت چرخ کرده ۱۵۰ گرم – سیب زمینی ۱ عدد متوسط – پیاز ۲ عدد متوسط – رب
یک قاشق غذاخوری سرصاف – نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار لازم *
طرز تهیه
: ۱- پیاز را
خلال کرده، در مقدار کمی روغن سرخ کنید و به آن کمی زردچوبه بزنید.
۲- سیب زمینی را شسته، پوست آن را بگیرید و پس از خشک کردن، آن را به صورت نگینی خرد
کنید و به پیاز سرخ کرده اضافه نمایید و کمی تفت دهید.

۳- گوشت چرخ کرده را با یک عدد پیاز رنده شده مخلوط کنید و به مواد فوق اضافه کنید
و کمی تفت دهید.
۴- به مخلوط فوق رب را اضافه کنید و کمی آن را تفت دهید.
سپس یک لیوان آب به آن افزوده، بگذارید با حرارت ملایم سیب زمینی بپزد و خوراک جا بیفتد.

خوراک گوشت چرخ کرده

خوراک گوشت چرخ کرده خوشمزه

بیشتر بدانید از خواص گوشت قرمز

سیستم ایمنی سیستمی است که باز بدنمان در برابر عفونت‌ها و ریزمولکول‌هایی که از محیط خارج وارد بدن می‌شوند محافظت می‌کند. سیستم ایمنی حتی می‌تواند در برابر پاتوژن‌هایی مانند باکتری‌ها، ویروس‌ها، انگل‌ها و تک‌یاختگان (پروتوزوآ) از ما محافظت کند.

یکی از فایده‌های خوردن گوشت گاو تقویت سیستم ایمنی بدن است چون حاوی روی بسیار زیادی است. بنابراین، اگر به صورت منظم از آن مصرف کنیم، سیستم ایمنی بدن‌مان وضعیت بسیار خوبی پیدا خواهد کرد.

خوراک گوشت چرخ کرده

خوراک گوشت چرخ کرده

خواص گوشت گاو ۲: از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری می‌کند
گوشت گاو می‌تواند از بیماری‌ها قلبی عروقی و سکته جلوگیری کند چون حاوی اسیدهای چرب مانند امگا۳ است. علاوه بر آن، اسیدهای چرب امگا۳ می‌توانند فشار خون را کنترل کنند و سطح تریگلیسیرید خون را کاهش دهند.

توده‌ی عضلانی را افزایش می‌دهد
گوشت گاو همچنین حاوی پروتئین بسیار زیادی است. ورزشکارانی که می‌خواهند هیکلی تنومند و بدنی ایده‌آل داشته باشند می‌توانند گوشت گاو مصرف کنند. چون برای آن‌ها بسیار مفید است. برای طبخ گوشت گاو، می‌توانید آن را کباب یا سرخ کنید. به این طریق می‌توانید چربی‌های اشباع شده‌ی آن را کاهش بدهید.

ایران کوک / بازده

2019-03-02 / گردآوری:

نو عروس

دکتر طاهری

مسابقه گردشگری

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
طرز تهیه آش آلوطرز تهیه آش آلو
آشنایی با روش پخت ۱۳ نوع ماهیآشنایی با روش پخت ۱۳ نوع ماهی
انار پلوی خوشمزه برای شب یلداانار پلوی خوشمزه برای شب یلدا
طرز پخت شیرینی کره ای مخصوص نوروزطرز پخت شیرینی کره ای مخصوص نوروز
طرز تهیه غذاهای ارزان و ساده خانگی و خوشمزهطرز تهیه غذاهای ارزان و ساده خانگی و خوشمزه
طرز تهیه ژله رنگین کمانی خوشمزه برای شب یلداطرز تهیه ژله رنگین کمانی خوشمزه برای شب یلدا
برگر خانگی اصل را خوشمزه تر از رستوران ها بپزیدبرگر خانگی اصل را خوشمزه تر از رستوران ها بپزید
آشنایی با انواع پنیر و تشخیص پرطرفدار ترین پنیرهای دنیاآشنایی با انواع پنیر و تشخیص پرطرفدار ترین پنیرهای دنیا
سوپ کرفس و هویج، شام سبک پاییزیسوپ کرفس و هویج، شام سبک پاییزی
املت با سبزیجات تابستانی صبحانه ای رژیمی و فوریاملت با سبزیجات تابستانی صبحانه ای رژیمی و فوری
آش عدس و انار ، یک آش زمستانی خوشمزهآش عدس و انار ، یک آش زمستانی خوشمزه
چطور چیپس سیب درختی ترد و خوشمزه درست کنیمچطور چیپس سیب درختی ترد و خوشمزه درست کنیم
برگر سالمون کم کالری و خوشمزهبرگر سالمون کم کالری و خوشمزه
طرز تهیه شیرینی ذرت ، پخت این شیرینی پاییزی را تجربه کنیدطرز تهیه شیرینی ذرت ، پخت این شیرینی پاییزی را تجربه کنید
گرانولا بار خانگی یک میان وعده بسیار مقوی برای کودکانگرانولا بار خانگی یک میان وعده بسیار مقوی برای کودکان
جشن تولد کودکتان را با بستنی قیفی مارشمالو خاطره انگیز کنیدجشن تولد کودکتان را با بستنی قیفی مارشمالو خاطره انگیز کنید
کوکوی کدو حلوایی،کوکوی خوشمزه پاییزیکوکوی کدو حلوایی،کوکوی خوشمزه پاییزی
املت اسپانیایی یک صبحانه کامل و مقوی برای روزهای تعطیلاملت اسپانیایی یک صبحانه کامل و مقوی برای روزهای تعطیل
طرز تهیه یکی از خوشمزه‌ ترین غذای سال ، قیمه نذریطرز تهیه یکی از خوشمزه‌ ترین غذای سال ، قیمه نذری
سوپ کدو حلوایی، مخصوص روزهای آخر زمستانسوپ کدو حلوایی، مخصوص روزهای آخر زمستان
کراکت ماهی | کوفته ریزه را با ماهی درست کنیدکراکت ماهی | کوفته ریزه را با ماهی درست کنید
بستنی چوبی میوه ای هلو و بادام را امتحان کنیدبستنی چوبی میوه ای هلو و بادام را امتحان کنید
سالاد پرتقال یک پیش غذای سرشار از ویتامین cسالاد پرتقال یک پیش غذای سرشار از ویتامین c
پاییزی‌های لاغر‌کنندهپاییزی‌های لاغر‌کننده
طرز تهیه کیک پرتقالی برای دیابتی هاطرز تهیه کیک پرتقالی برای دیابتی ها
آموزش تهیه حلوای سفید نذری ماه محرمآموزش تهیه حلوای سفید نذری ماه محرم
فراپه پرتقال و عسل یک نوشیدنی دلچسب پاییزیفراپه پرتقال و عسل یک نوشیدنی دلچسب پاییزی
طرز تهیه پای مرغ و سبزیجاتطرز تهیه پای مرغ و سبزیجات
در زمستان چه نوع غذاهایی مناسب‌ترند؟در زمستان چه نوع غذاهایی مناسب‌ترند؟
دم کردن قهوه را حرفه ایی مثل یک باریستا انجام دهیددم کردن قهوه را حرفه ایی مثل یک باریستا انجام دهید