افزایش طول عمر با این دمنوش گیاهی سودمند

دمنوش های تبتی بسیار مشهورند و برای مصرف آنها خواص گوناگونی ذکر شده است که یکی از مهم ترین خواص دمنوش ها افزایش طول عمر است. سلامتی و طول عمر از مهم ترین اهداف بشر بوده است. درباره  زمان مصرف دمنوش برای طول عمر در پرشین وی بخوانید.

طرز تهیه دمنوش برای طول عمر

دمنوش های تبتی در سراسر جهان محبوبیت دارد زیرا اعتقاد بر این است که باعث افزایش طول عمر می‌شود.

برای جلوگیری از بروز بسیاری از بیماری‌ها به‌ طور منظم چای تبتی مصرف کنید.البته در صورت حساسیت داشتن به موادی
که در آن استفاده می‌شود، با پزشک مشورت کنید.این دمنوش خستگی و التهاب را از بین می‌برد، به‌عنوان مسکن عمل
می‌کند و باعث پایین آمدن تب می‌شود.

طرز تهیه دمنوش برای طول عمر

همچنین با تقویت کردن سیستم ایمنی بدن، طول عمر را افزایش می‌دهد.برای تهیه چای به یک‌چهارم پیمانه آب ‌لیمو، یک
قاشق چای‌ خوری زنجبیل خردشده، کمی پودر فلفل، کمی پودر رازیانه و یک قاشق غذاخوری عسل نیاز دارید.

برای تهیه ابتدا دو لیتر آب را به جوش بیاورید، سپس بگذارید خنک شود.مواد ذکرشده را اضافه کنید و هم
بزنید.
پس از خنک شدن از صبح تا عصر هر یک ساعت یک فنجان از آن مصرف شود.درصورتی‌که می‌خواهید در یک
وعده استفاده کنید یک ساعت قبل از ناهار میل کنید.

بهتر بدانید روغن های سالم تری استفاده کنید

بعضی روغن ها برای ساخت سلول ها و تولید پروستاگلاندین ها ضروری هستند. پروستاگلاندین ها ترکیبات هورمون مانندی هستند که به تنظیم واکنش سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت کمک می کنند، مثل تولید گلبول های سفید برای مقابله با میکروب های مهاجم.

دمنوش برای طول عمر

با تحقیق بر روی ورزشکارانی که در رژیم غذایی آن ها روغن بسیار کمی وجود دارد معلوم شد میزان گلبول های سفید خون آن ها به میزان قابل توجهی کم است. بنابراین باید روغن مصرفی تان را با دقت انتخاب کنید. به جای روغن های حیوانی اشباع شده از روغن های گیاهی اشباع نشده استفاده کنید. چون این روغن های حیوانی توانایی گلبول های سفید در مقابله با باکتری ها را کم می کنند. به علاوه، باید از روغن های ترانس و روغن های مصنوعی هیدروژنه یا نیمه هیدروژنه هم پرهیز کنید. این روغن ها سیستم ایمنی بدن را مختل می کنند و از آن ها اغلب در تهیه ی مواد غذایی فرآوری شده و پخته استفاده می شود.

روزنامه خراسان ـ باشگاه خبرنگاران جوان