ده فایده چای سبز را بشناسید

چای سبز از خواص بسیار زیادی برخوردار است و موجب بهبود عملکرد تمام اعضای بدن می شود. این چای
چربی های ذخیره بدن را کاهش می دهد و به کاهش وزن کمک می کند. چای سبز بر دستگاه تفسی، عصبی
و قلبی عروقی اثر مثبت دارد به همین دلیل افرادی که چای سبز مصرف می کنند بسیار سالم ترند. در قسمت
زیر فواید چای سبز را قرار داده ایم. برای افزایش اطلاعاتتان درباره خواص چای در سایت پرشین وی همراه
ما باشید.

فواید چای سبز

بسیاری از ویتامین‌ها در چای سبز وجود دارند، مثل: C، P، B1، B2، PP و کاروتن.
ویتامین C در چای سبز پس از دم کردن نیز باقی می‌ماند.۱٫
چای سبز موجب بهبود عملکرد تمام اعضای بدن می‌شود و به جلوگیری از ابتلا به روماتیسم و هپاتیت کمک می‌کند،
همچنین موجب تنظیم ضربان قلب می‌شود.

فواید و مضرات چای سبز

۲٫
دانشمندان معتقدند که کاتچین موجود در چای سبز پوست را جوان تر می‌کند.۳٫
چای سبز به کاهش وزن کمک می‌کند و چربی‌های ذخیرۀ بدن را کاهش می‌دهد و از بروز بیماری‌های متابولیک و
رسوب چربی‌های مضر بر دیوارۀ رگ‌های خونی جلوگیری می‌کند و میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد.۴٫
چای سبز باکتری‌های مضر روده را از بین می‌برد.

۵٫
چای سبز برای کسانی که آسم دارند، بسیار مفید است ، همچنین انقباض و انبساط ریه را بهبود می‌بخشد.

۶٫
چای سبز مواد مضر برای بدن را که در نتیجۀ اثرات آن‌ها سنگ کلیه و مثانه ایجاد می‌شود، از بین
می‌برد.

۷٫
چای سبز محافظی مناسب در برابر اشعه‌های مضر صفحه نمایش تلویزیون و کامپیوتر است.

۸٫
چای سبز باعث باز شدن رگ‌ها و عروق مغز می‌شود، و تغذیه و اکسیژن‌رسانی را بهبود می‌بخشد.این روند به پایین
آوردن فشار خون کمک می‌کند و خطر ابتلا به حملۀ قلبی و تصلب شرائین را کاهش می‌دهد.

۹٫
تنین که از کافئین سبک‌تر است، نیز در چای سبز وجود دارد.
این ماده،محرک کارکرد سیستم عصبی مرکزی است و عملکرد قلب را تنظیم می‌کند.تنین در سلول‌ها انباشته نمی‌شود و امکان ندارد
که کسی در اثر استفادۀ زیاد و مکرر آن مسموم شود.

مهم ترین فواید چای سبز

خواص چای سبز

۱۰٫
چای سبز بر سه دستگاه مهم در بدن( عصبی، تنفسی و قلبی- عروقی) اثر مثبت دارد.به همین دلیل کسانی که
از چای سبز استفاده می‌کنند، بسیار سالم‌ترند و انرژی بالایی در انجام کار‌های روزمره دارند.همانطور که می‌بینید، چای
سبز مزایای زیادی دارد، اما به هر حال، همه چیز را باید به اندازه مصرف کرد.منبع: مجله پزشکی مادر

بیش تر بدانید: مضرات مصرف زیاد چای سبز و سیاه

– کم خونی: نوشیدن چای سیاه و سبز  ممکن است کم خونی را در مبتلایان به کمبود آهن بدتر کند. بهتر
است از یک ساعت قبل غذا تا دو ساعت بعد از غذا به ویژه ناهار، از مصرف چای که شامل انواع چای سیاه،
سبز، گیاهی و… است، پرهیز کرد.

– اختلالات اضطرابی: کافئین موجود در چای سیاه و سبز ممکن است باعث بیشتر شدن اضطراب شود.

– اختلالات خونریزی: دلایلی وجود دارد که کافئین موجود در چای سیاه می تواند باعث کندی لخته شدن خون
شود، اگرچه این مورد در افراد نشان داده نشده است ولی در صورت بروز اختلال خونریزی، کافئین را با احتیاط
مصرف کنید.

– مشکلات قلبی: کافئین موجود در چای سیاه و سبز باعث ایجاد ضربان قلب نامنظم در افراد خاص می شود.
اگر بیماری قلبی دارید، مصرف کافئین  را محدود کنید.

ایسنا