خوردن برخی تنقلات برای ما به عادتی تبدیل شده است که باعث میشود برخی اوقات لحظات بسیار خوبی را با آنها سپری کنیم. یکی از محبوب ترین تنقلا برای ما تخمه ها هستند که انواع مختلفی دارد و همچنین خواص آنها با هم متفاوت خواهد بود.
ما ایرانی ها علاقه زیادی به مصرف گوشت قرمز و سفید داریم. مرغ از جمله گوشت های سفید است که محبوبیت فراوانی دارد و انواع غذاها را می توان با آن تهیه کرد و تقریبا همه قسمت های آن قابل مصرف است.
مادر شدن کار ساده ای نیست و همه مادران دنیا در طول دوران بارداری و لحظه زایمان و حتی بعد از آن در زمان طفولیت نوزاد خود سختی های فراوانی می کشند. یکی از مشکلات دوران بارداری حالت تهوع خانم های باردار است.
بدن انسان به مواد غذایی مختلفی نیاز دارد تا از طریق آنها بتواند املاح معدنی مورد نیاز خود را تامین کند. یکی از این املاح معدنی کلسیم ها هستند. کلسیم بسیار برای بدن انسان ضروری است و در برخی مواد غذایی به وفور یافت میشود.
با گران تر شدن گوشت بسیاری از افراد به سراغ جایگزین های گیاهی این ماده غذایی رفتند و یکی از بهترین جایگزین ها سویاست. سویا فواید فراوانی دارد که معمولا از آن بی اطلاعیم و برای همین هم مصرف ما به شدت پایین است.
همه ما انسان ها نیازمند آن هستیم که با مصرف مواد غذایی سالم و اصولی سلامت بافتها و عضلات و سایر اعضای بدن خود را حفظ کنیم. سلامت هر بدنی می تواند تضمین کننده سلامت روح و روان و همچنسن آرامش او باشد.
ما برای پخت و پز به روغن نیاز داری و برخی روغن ها نیاز است که در برنامه روزنه ما قرار گیرد. روغن های دانه های گیاهی و از این جمله اند که خواص بیشماری برای آنها ذکر شده است. اما برخی روغن ها به شدت آسیب زا هستند.
بسیاری از مشکلات پوست و موی ما که به دلایل مختلف به وجود می آید ناشی از کمبود برخی مواد در درون بدن ماست که به دلایلی مثل رژیم و یا بی توجهی به رژیم غذایی به وجود می آید و می توان این مشکلات را با استفاده از برخی مواد طبیعی دیگر جبران کرد.
این روزها تب لاغری بسیار بالاست و افراد نگران آن هستند که کمی اضافه وزن داشته باشند و یا اینکه تناسب اندامشان بهم بریزد. بنابراین دست به هر کاری می زنند تا اندام خود را متناسب نشان دهند.
این روزهای پایانی سال همه به دنبال آن هستند که به زیبایی کاملی برسند. ا برطرف کردن مشکلات پوستی گرفته تا استفاده از انواع ماسک ها. ماسک ها کمک فراوانی می کنند که بتوانیم مشکلات پوستی خود را برطرف کنیم.
یکی از پر مصرف ترین خوراکی ها در بین ما ایرانی ها شیرینی ها و مواد شیرین غیر طبیعی است. انواع کیک و شیرین که به مناسبت های متفاوت تهیه می شود همه از شکر تهیه می شود و مضرات بسیار زیادی را برای سلامتی بدن به دنبال دارد.
بسیاری از داروهای شیمیایی که در داروخانه ها یافت می شود الهام گرفته از مواد طبیعی اند که به شکل شیمیایی درآمده اند. یکی از مهم ترین داروها که تقریبا بسیاری از ما از آن استفاده کرده ایم آنتی بیوتیک ها هستند.
تب لاغری و کاهش وزن در هنگام نوروز بیش از قبل می شود و افراد زیادی هستند که مایلند برای نوروز وزن و سایز خود را کم کنند. اگر شما هم در این روزهای باقیمانده سال به دنبال کاهش وزن هستید با توصیه های ما همراه شوید.
برنج یکی از مهم ترین خوراکی هایی است که ما ایرانی ها معمولا استفاده می کنیم. برخی در وعده ناهار و شام و با خورشت ها و خوراک های متفاوت از برنج استفاده می کنند. اما خوردن این همه برنج مضر نیست؟
بیشتر کسانی که ازدواج می کنند تمایل دارند فرزندی داشته باشند که از وجود آنهاست. با این حال برای برخی جنسیت فرزند هم بسیار اهمیت دارد و برخی شدیدا دنبال آن هستند که دختر و یا پسر داشته باشند.
بدن انسان به املاح معدنی فراوانی نیاز دارد که هر کدام می توانند برای سلامتی بدن ضروری باشند و کمبود آن موجب بیماری و مشکلاتی خواهد بود.
نشاسته یکی از موادی است که در بسیاری از غذاها یافت می شود. گرچه به دلیل هضم سنگین آن برخی معتقدند زیاد مطلوب نیست ولی فواید بسیاری نیز در نشاسته وجود دارد.
دوران پیری دوران سختی است که توانایی های بدن یکی پس از دیگری از کار می افتد و انسان دچار مشکلات فراوانی می شود. یکی از بیماری های دوران کهنسالی آلزایمر است که در این سالها فراوان شده است.
چشم های ما هم همانند مابقی اعضای بدنمان به بیماری مبتلا می شوند . برای درمان و یا پیشگیری از این بیماری ها رژیم غذایی مناسب اهمیت فراوانی دارد. ما سعی کرده ایم شما را با مواد غذایی مفید برای پیشگیری از بیماری آب مروارید آشنا کنیم.
کبد یکی از مهم ترین قسمت های بدن است که متاسفانه برخی از سلامت آن غافل می مانند. بیماری های کبد بسیار خطرناک و کشنده است و با یک رژیم غذایی مناسب می توان از این بیماری ها جلوگیری کرد.
فهرستی از خوراکی هایی که باعث لاغری و سوزاندن چربی های بدن و ایجاد احساس سیری در شما شونددر این نوشته برای شما تهیه شده است. اگر شما هم از به دنبال کاهش وزن به خصوص چربی شکم هستید برای اشنایی با این مواد غذایی با ما همراه باشید.
بیماری های فراوانی هستند که به دلیل کمبود برخی مواد غذایی در بدن بوجود می آیند. بیماری رماتیسم مفصلی که مفصل ها را درگیر می کند و درد مفاصل را به دنبال دارد. بیشتر زنان دیده می شود بنابراین داشتن یک رژیم غذایی مناسب می تواند شما را از این بیماری مزمن در امان نگه دارد.
ویتامین ها انواع مختلفی دارند و کمبود هریک می تواند بدن را دچار بیماری و ضعف نمایند. مثلا کمبود ویتامین دی بر سلامت استخوان ها تاثیر منفی می گذارد و کمبود ویتامین آ بر سلامت چشمها. امروز می خواهیم به بررسی یکی از مهم ترین ویتامین ها یعنی ویتامین B بپردازیم.
اگر شما هم در سنی هستید که نیاز دارید به رژیم غذایی خود توجه بیشتری داشته باشید حتما درباره خوراک خود دقت بیشتری داشته باشید چون مواد غذایی می توانند همان اندازه که زمینه ساز بیماری ها باشند برای بهبود و کنترل آنها مفیدند به شرطی که نحوه صحیح آنها را بشناسید.
با بالا رفتن سن انواع بیماری ها به سراغ ما می آیند. سبک غذایی نادرست در زمان جوانی باعث می شود در سنین بالاتر دچار فشار خون و یا دیابت و مانند آنها شویم. اگر شما هم دروان میانسالی را آغاز کرده اید به شما پیشنهاد می کنیم با ما همراه باشید تا سبک غذایی بهتری داشته باشید.
داشتن پوستی صاف و روشن و بدون عیب ارزوی خیلی هاست و برای رسیدن به این آرزو هزینه های زیادی را متحمل می شوند اینکه برخی ویزگی ها در ما به صورت ژنتیکی است درست است ولی این بدین معنا نیست که نتوان این ویژگی ها را بهبود بخشید. با ما همراه باشید تا به معرفی غذاهایی که در این زمینه به شما کمک می کنند بپردازیم.
هر یک از مواد غذایی که در طبیعت وجود دارند خواص متعددی برای سلامت انسان دارند. آگاهی از میزان و زمان مصرف آن ها باعث می شود که بدن انسان از مواد غذایی مورد نیاز خود بهره کافی را ببرد و از بسیاری بیماری ها در امان بماند. همچنین عمر طولانی تر همراه با سلامت روح و روان را برای انسان به همراه خواهد داشت.
تصور کنید لباسی گران خریده اید و با ظاهری بسیار شکیل وارد جلسه ای شده اید که قرار است برای عده ای سخنرانی کنید ولی زمانی که دهان خود را باز می کنید بوی بد دهان شما دیگران را اذیت کند آن زمان است که تمام ظاهر شما دیگر به چشم نمی آید و افراد شاید حتی نفهمند شما چه می گویید و سعی می کنند از شما فاصله بگیرند. بنابراین بهتر است اگر دچار این بیماری هستید حتما برای آن راه حلی بیایید.
برای داشتن لبخندی زیبا در گفتگو با دیگران باید همیشه تلاش کرد از انتخاب خمیر دندان مناسب گرفته تا رژیم غذایی مناسب. اگر شما هم به سلامت دندان های خود اهمیت می دهید و می خواهید سالها از دندان های خود استفاده کنید بهتر است این مواد غذایی را در مصرف روزانه خود بگنجانید.
دیابت سالهاست که همراه فشار خون و چربی بالا از جمله بیماری های دوران میان سالی ما ایرانی هاست. نداشتن رژیم غذایی مناسب و کم تحرکی از دلایل ابتلا به این بیماریست ولی داشتن آگاهی و راجع به مواد غذایی مناسب می تواند اثرات خطرناک این بیماری ها را به شدت کاهش دهد. برای آشنایی بیشتر با موادغذایی مفید برای بیماران مبتلا به دیابت با ما همراه باشید.
پرشین وی | پرتال عمومی و سرگرمی فارسی ، اخبار سینما ، مد و سبک زندگی 
نمک دریا یا نمک خوراکی : کدام یک را انتخاب کنیم؟