دمنوش عناب و این همه خاصیت !
خواص خوراکیهابرای داشتن سبک زندگی سالم باید ورزش کرد و مراقب تغذیه خود بود. داروهای گیاهی زمانی به عنوان دم کرده مورد استفاده قرار می گرفتند و این روزها با نام انواع دمنوش بسیار مورد استقبال قرار گرفته شده اند. خواص دمنوش عناب را در پرشین وی ببینید.
بررسی خواص دمنوش عناب
عناب ، که به خرمای چینی اشاره شده، نوعی میوه است که جزو رژیم غذایی چینی ها نزدیک به 2،000
سال بوده است که در طب سنتی کاربرد زیادی دارد. از میوه عناب نیز نوشیدنی هایی درست می شود.در
حالی که تحقیقات محدود است، دمنوش عناب سرشار از آنتی اکسیدان است و ممکن است یبوست را کاهش دهد.این
هم ظاهرا برای اضطراب و بی خوابی مفید است
عناب درختچهای است متوسط که ارتفاع آن تا ۱۰ متر نیز
میرسد.
دمنوش عنابعناب بومی مناطق گرمسیر بوده و برگهای کوچک سبزرنگ، بدون کرک و تخممرغی شکل آن در زمستان میریزد.میوهٔ زیتونی شکل
عناب که دارای خواص دارویی بسیار زیادی میباشد در ابتدا سبز بوده و پس از رسیدن به رنگ قرمز درآمده
و چروک میخورد.عناب را «خرمای قرمز» و «خرمای چینی» نیز مینامند.
نام علمی
Ziziphus jujuba
طبیعت عناب از نظر طب سنتی ایران طبیعتی معتدل دارد و به عقیده ابوعلی سینا کمی سرد می باشد.
خواص دمنوش عناب
برای رفع استرس و اضطراب مفید است.به علت دارا بودن انتیاکسیدانها، روند پیری پوست را کاهش میدهد.عناب به دلیل داشتن
لعاب زیاد، نرمکننده سینه و ملین است.کاهشدهنده فشارخون است.کمک به هضم غذا می کند و تصفیهکننده خون است.گرفتگی صدا را
برطرف میکند و موجب تقویت دستگاه گوارشی میشود.با توجه به مطالعات اخیر، عصاره عناب مهارکننده سلولهای سرطان خون است زیرا
به علت داشتن ویتامین C و انتیاکسیدان، مانع از رشد و حرکت رادیکالهای آزاد و در نتیجه کمک به کنترل
و رشد تومور و سلولهای سرطانی است.
موارد منع مصرف عناب
افرادی که از نفخ بیش از حد، انگلهای رودهای و خلط بیش از حد رنج میبرند، بهتر است قبل از
مصرف عناب با پزشک مشورت کنند.
مصرف عناب برای زنان باردار باید با آگاهی پزشک انجام شود.مصرف زیاد آن برای افرادی که دچار غلظت خون می
باشند توصیه نمی شود.
خواص دمنوش عنابطرز تهیه دمنوش عناب
عناب را شسته و خیس کنید سپس هسته آن را بیرون آورده و
میوه خرد شده را داخل یک قوری ریخته و آب با دمای ۸۰ درجه سانتی گراد به آن اضافه کنید
و اجازه دهید که به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد.به علت شیرین بودن دانه های عناب نیازی به شیرین کردن
نمی باشد و در صورت تمایل می توانید چند قطره آب لیموترش به آن اضافه کنید.
خواص عناب
برای رفع استرس و اضطراب مفید است.
به علت دارا بودن آنتیاکسیدانها، روند پیری پوست را کاهش میدهد.
عناب به دلیل داشتن لعاب زیاد، نرمکننده سینه و ملین است.
کاهشدهنده فشارخون است.
کمک به هضم غذا میکند و تصفیهکننده خون است.
گرفتگی صدا را برطرف میکند و موجب تقویت دستگاه گوارشی میشود.
با توجه به مطالعات اخیر، عصاره عناب مهارکننده سلولهای سرطان خون است زیرا به علت داشتن ویتامین C و آنتیاکسیدان، مانع از رشد و حرکت رادیکالهای آزاد و در نتیجه کمک به کنترل و رشد تومور و سلولهای سرطانی است.
ویکی درینک ـ ستاره
نظرات