تغذیه سالم

روزه داران قبل از خواب میوه بخورند روزه داران قبل از خواب میوه بخورند

درست و صحیح غذا خوردن در ماه مبارک رمضان بسیار حائذ اهمییت است باید علاوه بر این که از تمام گروه های مواد غذایی بخورید در عین حال آب دنتان نیز تامین گردد ما در این مطلب میوه های مفید برای روزه داران را برای شما عزیزان آماده کرده ایم

مصرف مغز هسته شیرین زرد آلو ممنوع ! مصرف مغز هسته شیرین زرد آلو ممنوع !

خواص زردآلو برای سلامتی شامل توانایی آن برای درمان سوء هاضمه، یبوست، گوش درد، تب، بیماری‌های پوستی، سرطان و کم خونی است. در این مطلب به بررسی خوردن هسته زردآلو نیز خواهیم پرداخت

روزه‌داران “لیمو و عسل” مصرف کنند روزه‌داران “لیمو و عسل” مصرف کنند

یکی از ساده ترین نوشیدنی ها و در عین خال پرخاصیت و مقوی در روزهای گرم ماه مبارک رمضان شربت لیمو و عسل است در ادامه با خواص این نوشیدنی بیشتر آشنا خواهیم شد

روزه‌داران این غذاها را در سحر نخورید روزه‌داران این غذاها را در سحر نخورید

در وعده سحر تا جایی که ممکن است باید از خوردن غذاهای چرب خود داری کنید و همچنین غذاهای سرخ شده باعث ناراحتی های گوارشی و تشنگی می گردد در این مطلب به شما خواهیم گفت ه چه غذاهایی مناسب این وعده است

سم زدایی بدن با روزه گرفتن سم زدایی بدن با روزه گرفتن

بدن که در طول روزها و ماهها سموم انواع غذاها و هوا را در خود جمع کرده است باید پاکسازی گردد ماه رمضان این فرصت را به بدن می دهد که سم زدایی گردد

علت سردرد روزه‌ داران چیست؟ علت سردرد روزه‌ داران چیست؟

وزه داران در هنگام روزه داری سردرد های شدیدی را تجربه می کنند که این مساله آن ها را اذیت می کند. اگر علت سردرد روزه داران را بدانید می توانید با سردرد مبارزه کنید

روش پخت میگو سرخ شده روش پخت میگو سرخ شده

از خواص میگو هر چه بگوییم کم گفته ایم میگو به تنهایی یک غذای کامل است میگو به دلیل منیزیم فراوان باعث می شود تا سلامت سلول های خونی تضمین شود. در این مطلب به خواص میگو خواهیم پرداخت

ذرت مکزیکی بهتر است یا بلال خودمان؟ ذرت مکزیکی بهتر است یا بلال خودمان؟

ذرت مانند سیب‌زمینی یکی از سبزیجات نشاسته‌ای می‌باشد و در بسیاری از کشورها یکی از منابع اصلی تامین کننده غلات کامل است و از جمله منابع اصلی نشاسته در رژیم غذایی آن‌ها می‌باشد که بخش اعظمی از انرژی روزانه‌شان را تامین می‌کند.

غذاهایی که خواب را از چشمانتان می‌رباید غذاهایی که خواب را از چشمانتان می‌رباید

برخی از مواد غذایی هستند که باعث بروز تشدید بی خوابی و اختلال در خواب می شوند باید این مواد غذایی را در شب و موقع خواب نخورید در این مطلب ما برای شما لیست غذاهای ضد خواب را آماده کرده ایم

خوردن برنج چند وعده در هفته مناسب است؟ خوردن برنج چند وعده در هفته مناسب است؟

خیلی از افراد هفت روز هفته را برنج می خورند اما آیا می دانید که خوردن اینهمه برنج برای سلامتیتان مفید است یا خیر ؟ ایا وعده غذایی برنج مفید است یا نان؟ در این مطلب به بررسی خوردن برنج خواهیم پرداخت

هشدار در مورد خوردن جگر؟ هشدار در مورد خوردن جگر؟

خوردن جگر در برخی از موارد باید با احتیاط خورده بشد خوردن جگر به دلیل بیماری های مشترک انسان و دام قابل سرایت است

نقش پروتئین ها در بدن چیست ؟ / علائم کمبود پروتئین در بدن را بشناسید نقش پروتئین ها در بدن چیست ؟ / علائم کمبود پروتئین در بدن را بشناسید

همان طور که می دانید ویتامین ها , مواد معدنی و پروتئین هرکدام نقشی در بدن دارند و برای سلامتی بدن انسان ضروری اند و کمبود هرکدام منجر به مشکلی در بدن می شود . در این مطلب با عوارض کمبود پروتئین در بدن آشنا می شوید.

علت های عجیب بزرگ شدن شکم! علت های عجیب بزرگ شدن شکم!

چاقی شکم یکی از معضلات برخی از افراد است که شاید وزن بالایی ندارند اما از چاقی شکم رنج می برند در ادامه مطلب به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت

کدام مواد غذایی یبوست می آورد کدام مواد غذایی یبوست می آورد

یبوست از جمله مشکلات گوارشی است که افراد زیادی به آن دچار می شوند . در این مطلب یاد میگیرید چه غذاهایی باعث این مشکل می شوند . با ما همراه باشید.

دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
۸ دمنوش گیاهی موثر برای درمان خلط گلو ۸ دمنوش گیاهی موثر برای درمان خلط گلو
مصرف انواع دمنوش برای خلط گلو یکی از بهترین روش ها برای تسریع درمان خلط گلو است.
موههایی زیبا و درخشان ، سریع تر و راحت تر از همیشه !
درمان فوری افتادگی پلک بدون جراحی و به آسانی !
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تشخیص عفونت سینوس , علایم و درمان آن
پیشگیری از آنفولانزا با راهکارهای جدید برای حفظ سلامت
پاکسازی روده بزرگ با روش های طبیعی در خانه
مراقبت پوست در پاییز ، فصل سرما و تغییرات پوست از تابستان به پاییز
کمبود منیزیم دارید علائم و نشانه ها , چه موقع باید مکمل منیزیم مصرف کنید
کاشت ابروی طبیعی و راهنمای جراحی با موهای طبیعی به صورت دائمی
التهاب ریه یا پلوریسی ، اشتباه درد قفسه سینه با درد قلب
بیماری وزوز گوش یا تینیتوس از علت تا علایم بیماری
فرق اکستنشن ابرو با میکروبلیدینگ ، کدام یک بهتر است ؟!
عادت های متخصصین قلب برای سلامت قلب و عروق شان !
موثرترین روش ها برای لاغری پایین تنه
ایمپلنت دندان چیست و مراقبت های لازم پس از عمل
۱۲ درمان خانگی تعریق زیاد بدن
۱۱ اشتباه رایج در بدنسازی که باید از آن ها اجتناب کنید
ماساژ کف دست و بهترین روش ها برای آرامش دست ها
جلوگیری از پیری پوست با ۱۸ روش جدید
ماسک جلبک برای لیفتینگ و جوانسازی پوست و طرز تهیه آن
افزایش پلاکت خون با تغذیه
قرص گاباپنتین , روش مصرف ، عوارض و تداخلات دارویی
علائم واسکولیت چیست و چه عوارضی دارد
هر آنچه باید درباره دندان عقل و کشیدن دندان عقل بدانید
روش های طبیعی برای کاهش اسید اوریک
روش مصرف قرص سیلدنافیل برای اختلال نعوظ و عوارض آن
تفاوت بین انواع تکنیک های مدیتیشن چیست و کدام مدیتیشن بهتر است
موارد مصرف و عوارض جانبی آمپول نوروبیون
رژیم متابولیک چیست و چطور باعث کاهش وزن می شود
رژیم سبزیجات لاغری سریع به وزن دلخواهتان برسید
قارچ گانودرما چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد
چرا پیوند کلیه انجام می شود و درصد موفقیت آن چقدر است
فواید بخور صورت و انواع بخور صورت
آشنایی با انواع داروهای چاق کننده و عوارض آن ها
درمان انواع سردرد با ماساژ
علت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیم
دانستنی های بسیار مفید در مورد جراحی کاشت مو
کدام یک از مکمل های عضله سازی واقعا به شما کمک می کنند
تعبیر خواب
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن
پرومکس