تغذیه سالم

مضرات مصرف زیاد شکر برای بدن چیست مضرات مصرف زیاد شکر برای بدن چیست

شکر یکی از پرمصرف ترین ماده غذایی است در صنعت شیرینی وکیک و.. از آن استفاده می شود همچنین در هنگام خوردن قهوه و چای هم بسیار از این ماده پرضرر استفاده می کنیم در ادامه با مضرات مصرف زیاد شکر آشنا خواهیم شد

۱۶ ماده‌ی غذایی پاییزی برای لاغری ۱۶ ماده‌ی غذایی پاییزی برای لاغری

از دیدگاه طب سنتی هر فصل مزاج خاص خود را دارد و حتما باید سبک زندگی و غذاها نیز متناسب با فصل تغییر کند تا فرد سالم بماند و دچار بیماری‌های روحی و جسمی مرتبط با فصل نشود .

مزاج پاییز و زمستان و تدابیر آن مزاج پاییز و زمستان و تدابیر آن

فصل سرد و خشک پاییز از راه رسیده است و برای سلامت ماندن در این فصل خوب است که با توجه به طبعی که دارید اصلاح تغذیه انجام دهید در ادامه با مزاج فصل پاییز و تغذیه متناسب با آن مطالب مفیدی آماده کرده ایم

برای خستگی پاییزه چه بخوریم ؟ برای خستگی پاییزه چه بخوریم ؟

خستگی در برخی از فصل ها مانند پاییز طبیعی است با اصلاح تغذیه ای درست می توانید تا حد زیادی از این خستگی ها بکاهید در ادامه نکاتی را پیرامون رفع خستگی پاییزی برایتان آماده کرده ایم

تقویت دستگاه گوارش با مصرف میوه تقویت دستگاه گوارش با مصرف میوه

بسیاری از ما درگیر بیماری های گوارشی هستیم با رعایت برخی از نکات می توانید تا حد زیادی سیستم گوارشی خودتان را سلامت نگه دارید در ادامه با ما همراه باشید تا این نکات را بازگو کنیم

همه چیز درباره قرص های چربی سوز همه چیز درباره قرص های چربی سوز

قرص های زیادی در مارکت های تجاری وجود دارند که باعث چربی سوزی می شود اما ایا می دانید که کدام قرص ها تاثیرات موثر تری بر متابولیسم و چربی بدن دارد در ادامه با ما همراه باشید تا بیشتر با قرص چربی سوز اشنا شوید

فست فودها را با قرص کلسترول بخورید فست فودها را با قرص کلسترول بخورید

فست فودها غذایی هستند که کلسترول خون را بالا میبرند و برای سلامت قلب تهدید جدی محسوب می شوند اما راهکارهایی وجود دارد که کلسترول خون را کاهش می دهد در ادامه با ما همراه باشد

میوه ای تابستانی و مفید برای کم خونی میوه ای تابستانی و مفید برای کم خونی

خیلی از دختران و خانم ها درگیر فقر آهن هستند که برایشان مشکلاتی را پدید آورده است ما در این مطلب قصد داریم میوه های مناسب برای کمبود اهن را برای شما عزیزان معرفی کنیم

نوشیدنی های دل چسب در فصل تابستان نوشیدنی های دل چسب در فصل تابستان

اگر برای تابستان می خواهید نوشیدنی مناسب انتخاب کنید ما به شما توصیه می کنیم که نوشیدنی های طبیعی فصل را انتخاب کنید تا علاوه بر تامین اب بدن ویتامین و املاح بدنی شما را هم تامین کند

زردآلو گنجینه ای در تابستان زردآلو گنجینه ای در تابستان

زردالو یک میوه بیار خوشمزه تابستانه است که دارای مقادیر زیادی آهن و ویتامین آ است این میوه خوشمزه سرشار از فیبر است و میوه مناسب برای سالمندان و کودکان است

قرص آهن را کی بخورم؟ قرص آهن را کی بخورم؟

بهتر است قرص آهن را با ویتامین سی میل کنید و همچنین از خوردن قرص آهن با کلسیم خود داری کنید قرص اهن را شب قبل از خواب میل کنید

نحوه نگهداری مواد غذایی به بهترین شکل را بیاموزیم + تصاویر نحوه نگهداری مواد غذایی به بهترین شکل را بیاموزیم + تصاویر

نگهداری درست از مواد غذایی یکی از مهمترین مسائلی است که هر فرد باید بدانید زیرا این امر کمک شایانی به سلامت بودن تغذیه برای فرد و خانواده دارد در ادامه با نحوه نگهداری صحیح مواد غذایی برای شما مطالب مفیدی اماده کرده ایم

۷ ماده غذایی مفید تابستانی ۷ ماده غذایی مفید تابستانی

خیلی خوب است که در فصل تابستان از موهبت هایی که خداوند قرار داده استفاده کنید موهبت های فصل تابستان میوه ها هستند که دارای ارزش و خواص ویژه ای هستند در ادامه با ارزش غذایی فصل تابستان بیشتر اشنا خواهیم شد

فلفل سبز درمانگر تابستانی فلفل سبز درمانگر تابستانی

از ارزش تغذیه ای فلفل سبز چه می دانید فلفل سبز یکی از سبزیجات بسیار مفید و خوشمزه است در این مطلب به بررسی ارزش تغذیه ای فلفل و فواید ان خواهیم پرداخت

۵ عامل اصلی حفظ سلامت در فصل تابستان ۵ عامل اصلی حفظ سلامت در فصل تابستان

در فصل گرما باید بیشتر از سایر فصل ها مراقب بدنمان باشیم زیرا به دلیل گرم شدن هوا بیشتر در معرض بیماری و گرما زدگی قرار میگیریم ما در این مطلب توصیه های تابستانه ای در مورد این فصل برای شما عزیزان آماده کرده ایم

روزه داران قبل از خواب میوه بخورند روزه داران قبل از خواب میوه بخورند

درست و صحیح غذا خوردن در ماه مبارک رمضان بسیار حائذ اهمییت است باید علاوه بر این که از تمام گروه های مواد غذایی بخورید در عین حال آب دنتان نیز تامین گردد ما در این مطلب میوه های مفید برای روزه داران را برای شما عزیزان آماده کرده ایم

مصرف مغز هسته شیرین زرد آلو ممنوع ! مصرف مغز هسته شیرین زرد آلو ممنوع !

خواص زردآلو برای سلامتی شامل توانایی آن برای درمان سوء هاضمه، یبوست، گوش درد، تب، بیماری‌های پوستی، سرطان و کم خونی است. در این مطلب به بررسی خوردن هسته زردآلو نیز خواهیم پرداخت

فیلم پرشین وی
چطور با شخص مبتلا به کرونا ویروس زندگی کنیم چطور با شخص مبتلا به کرونا ویروس زندگی کنیم
اگر در خانواده فرد مبتلا به کرونا ویروس دارید که در قرنطینه خانگی است باید نکات زیر را رعایت کنید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
سندرم دست بیقرار چیست؟ علایم و روش درمان
درد پشت سر نشانه چیست و چگونه درمان می شود
مراحل اهدای تخمک و عوارض اهدای تخمک
یافته های جدید درمورد ویروس کرونا و نحوه سرایت بیماری
انواع دستکش یکبار مصرف و بهترین دستکش برای ویروس کرونا
علت درد سینه چیست و چه زمانی نشان دهنده سرطان سینه است
آشنایی با بیماری کرونا ، ویروس کرونا چگونه منتقل می شود
بیماری آنفولانزا، علائم آنفولانزا ، پیشگیری و درمان آنفولانزا
بهترین حرکات اصلاحی برای گردی پشت ، قوز پشت یا کیفوز
هر آنچه باید درباره مصرف ویتامین E ، فواید و عوارض آن بدانید
کمر درد هنگام نشستن , از علت تا درمان های خانگی
۹ جایگزین آسپرین برای مصرف بجای این دارو
۸ علامت وجود حفره و خرابی دندان که نباید نادیده گرفته شود
۸ دمنوش برای سرماخوردگی و موثر در درمان آنفولانزا
۸ دمنوش گیاهی موثر برای درمان خلط گلو
تشخیص عفونت سینوس , علایم و درمان آن
پیشگیری از آنفولانزا با راهکارهای جدید برای حفظ سلامت
پاکسازی روده بزرگ با روش های طبیعی در خانه
مراقبت پوست در پاییز ، فصل سرما و تغییرات پوست از تابستان به پاییز
کمبود منیزیم دارید علائم و نشانه ها , چه موقع باید مکمل منیزیم مصرف کنید
کاشت ابروی طبیعی و راهنمای جراحی با موهای طبیعی به صورت دائمی
التهاب ریه یا پلوریسی ، اشتباه درد قفسه سینه با درد قلب
بیماری وزوز گوش یا تینیتوس از علت تا علایم بیماری
فرق اکستنشن ابرو با میکروبلیدینگ ، کدام یک بهتر است ؟!
عادت های متخصصین قلب برای سلامت قلب و عروق شان !
موثرترین روش ها برای لاغری پایین تنه
ایمپلنت دندان چیست و مراقبت های لازم پس از عمل
۱۲ درمان خانگی تعریق زیاد بدن
۱۱ اشتباه رایج در بدنسازی که باید از آن ها اجتناب کنید
ماساژ کف دست و بهترین روش ها برای آرامش دست ها
جلوگیری از پیری پوست با ۱۸ روش جدید
ماسک جلبک برای لیفتینگ و جوانسازی پوست و طرز تهیه آن
افزایش پلاکت خون با تغذیه
قرص گاباپنتین , روش مصرف ، عوارض و تداخلات دارویی
علائم واسکولیت چیست و چه عوارضی دارد
هر آنچه باید درباره دندان عقل و کشیدن دندان عقل بدانید
هواوی
logo-samandehi