تغذیه سالم

پیشگیری از سوء تغذیه در بیماران بستریپیشگیری از سوء تغذیه در بیماران بستری

فرمولاسیون دارویی امروزه مطالعات بالینی در سراسر جهان بیانگر آن است که تامین سلامت، تسریع فرایند درمان و بازتوانی بیماران بستری در بیمارستان ‌ها ارتباط زیادی با تناسب مواد مغذی دریافت شده دارد. براساس آمار‌های جهانی حدود ۳۰ تا ۵۰ درصد بیماران در زمان پذیرش در بیمارستان مبتلا به سوء تغذیه پروتئین – انرژی هستند […]

تغذیه صحیح در دوران شیردهیتغذیه صحیح در دوران شیردهی

دوران شیردهی شیردهی دورانی خاطره انگیز برای مادراست.سختی ها و شیرینی هایش همه در ذهن مادر به خوبی نقش می بندد.مادر و کودک عاشق و نیازمند یکدیگرند و مادر فداکارانه آنچه در روح و جسمش دارد به کودک می بخشد و برای آنکه بتواند با سلامت کامل و خاطره ای خوش این دوران را به […]

پیشگیری از سرطان پستان با تغذیهپیشگیری از سرطان پستان با تغذیه

سرطان پستان سرطان پستان جزء سرطان های نسبتاً شایع و خطرناک در بین زنان می باشد.درمان موفقیت آمیز این سرطان بستگی به تشخیص اولیه و مراقبت های پزشکی دارد. معاینه ی سینه به صورت ماهیانه توسط فرد، برای تمامی خانم ها امکان پذیر است.بهترین زمان برای معاینه بعد از دوران قاعدگی است؛ زیرا در آن […]

سئوالاتی که در مورد تغذیه با شیر مادر مطرح می شوندسئوالاتی که در مورد تغذیه با شیر مادر مطرح می شوند

تغذیه با شیر مادر در اینجا چند نمونه از سئوالاتی که مادران در مورد شیر خود و چگونگی شیردهی مطرح می کنند، ذکر می شود : ۱٫ بعد از زایمان و مرخص شدن از بیمارستان، چه موقع بایستی نوزاد را برای معاینه مجدد به آنجا آورد؟ یک تا دو روز بعد از مرخص شدن از […]

تغذیه در گروه های خونی مختلفتغذیه در گروه های خونی مختلف

انواع گروه خونی تفکری که اخیرا در خصوص رژیم غذایی بر پایه گروه های خونی مطرح شده است می گوید گروه خونی هر فرد تعیین کننده عکس العمل وی در برابر مواد غذایی است.اما اصولا پیروی از این رژیم ها، از نظر علمی مورد تایید نیست. در اینجا به ویژگی های مطرح شده برای رژیم […]

تاثیر تغذیه بر زیباییتاثیر تغذیه بر زیبایی

زیبایی با تغذیه همه ما می‌خواهیم به شادابی و تناسب اندام و زیبایی برسیم.همه از اضافه وزن و افتادگی ماهیچه‌های خود ناراحت می‌شویم.گذشته از این، همه می‌دانیم غذا در بدن ما نقش مهمی دارد و می‌توانیم از تاثیر مثبت یا منفی غذاها به نفع خود بهره بگیریم. حال پرسش بسیاری از شما این است که […]

سه اصل برای داشتن تغذیه سالمسه اصل برای داشتن تغذیه سالم

تغذیه سالم مهم‌ ترین اصل در زندگی، سلامتی است و سلامتی بستگی به شیوه زندگی ما دارد، چنان چه این شیوه زندگی صحیح باشد، سلامتی حفظ و ارتقا می ‌یابد. از بین عوامل دوازده‌ گانه موثر بر شیوه زندگی، تغذیه خوب از اهمیت به سزایی برخوردار است. تغذیه خوب یعنی “به گونه‌ ای بخوریم و […]

آموزش تغذیه برای مبتلایان به دیابتآموزش تغذیه برای مبتلایان به دیابت

بیماری دیابت چیست؟ بیماری دیابت در اثر ناتوانی بدن در تولید انسولین یا کاهش یا عدم اثر انسولین در سوخت و ساز مواد قندی پدید می‏آید.امروزه، دیابت یکی از مهمترین مشکلات بهدشتی- درمانی و اجتماعی- اقتصادی جهان محسوب می شود به گونه‏ای که بیش از ۱۵۰ میلیون نفر در دنیا مبتلا به این بیماری هستند. […]

بین تغذیه و افسردگی ارتباط وجود داردبین تغذیه و افسردگی ارتباط وجود دارد

رابطه تغذیه و افسردگی عضو مرکز تحقیقات علوم بالینی آمریکا و متخصص تغذیه گفت:جدیدترین بررسی ها نشان می دهد کمبودهای تغذیه ای و فقر غذایی به همراه نوع مواد غذایی مورد مصرف ، در بروز افسردگی موثر است و در مقابل با تغییر در نوع تغذیه بیمار می توان افسردگی را کاهش داد. دکتر “مهدی […]

شیر مادر تا ۴ ماهگی تمام نیازهای تغذیه‌ای نوزاد را برطرف می‌کندشیر مادر تا ۴ ماهگی تمام نیازهای تغذیه‌ای نوزاد را برطرف می‌کند

فواید شیر مادر رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: شیر مادر منحصراً تا ۴ ماهگی و حتی تا ۶ ماهگی تمام نیازهای تغذیه‌ای و ایمنی نوزاد را برطرف می‌کند. عباس حسنی اظهار داشت: نوزادی که از مادر متولد می‌شود به ۲ فاکتور مهر مادر و شیر مادر در دقایق اولیه زندگی خود نیاز دارد و […]

رنگین کمان تغذیه برای افزایش طول عمررنگین کمان تغذیه برای افزایش طول عمر

تنوع تنها به عنوان یک چاشنی برای گذران زندگی نیست بلکه می‌تواند به عنوان روشی برای سلامتی اندامهای درونی بدن نیز باشد. حتی اگر شما در طول هفت روز هفته به طور مداوم از میوه‌ها و سبزیجات استفاده کنید، دلیل این نیست که دارید کار درستی برای حفظ سلامتی انجام می‌دهید.استفاده از مواد غذایی هم، […]

شروع تغذیه تکمیلی شیرخوارشروع تغذیه تکمیلی شیرخوار

شروع تغذیه کودک با غذاهای جامد یکی از مهمترین دغدغه های مادران شیرده است، تا زمانی که کودک تنها شیرمادر می خورد، اطمینان کامل وجود دارد که کلیه نیازهایش تامین می شود، ولی زمانی که باید مادر غذا دادن به کودک را شروع کند، همیشه نگران است که چه چیزی به کودک بدهد تاهمچنان خوب […]

نحوه تغذیه نوزادان چند قلو یا کم وزن با شیر مادرنحوه تغذیه نوزادان چند قلو یا کم وزن با شیر مادر

تغذیه با شیر مادر برای حفظ سلامت کودکانی که سالم به دنیا آمده اند، نوزادانی که از بدو تولد با نوعی بیماری یا ناهنجاری مادرزادی مواجه بوده اند، زودتر از موعد مقرر متولد شده اند و یا دوقلو و حتی بیشتر هستند، از اهمیت خاصی برخوردار است. نوزاد، این موجود بی دفاع وقتی متولد شده […]

نکاتی درباره تغذیه باردارینکاتی درباره تغذیه بارداری

یکی از مهم ترین وظایف خانم ها در طی دوران بارداری حفظ سلامتی خود و جنین شان، با داشتن تغذیه سالم در این دوران می باشد.انتخاب های صحیح در تغذیه بارداری به بهبود رشد و تکامل جنین کمک می کند. بر خلاف تصور خیلی از افراد که فکر می کنند در دوران بارداری باید انرژی […]

تغذیه سالم برای داشتن بدنی سالم تر و نیرومند ترتغذیه سالم برای داشتن بدنی سالم تر و نیرومند تر

اگـر مـادرتـان همـیـشه بـه شـما گوشزد می کند که هویج برای چشمها مفید است، او خانم زیرک و باهوشی است.بتا-پروتئینـهایی کـه در هـویج وجود دارند، به حفظ سلامت بافت های چشم کمک می کنند. در حـقـیقت مواد غذایی مختلفی وجود دارند که هر یک ازآن ها برای اندام هـای مخـتـلفی از بـدن مـفـید هسـتند و […]

ماسک برای لطافت و شفافیت و تغذیهماسک برای لطافت و شفافیت و تغذیه

برای لطافت و شفافیت : پودر جوانه گندم یا سبوس آسیاب شده گندم ۱ قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ ۱ عددآب سرد ۱ قاشق خوب مخلوط کرده تا به صورت خمیر در آید.به تمامی صورت غیر از دور چشم بمالید.۲۰ دقیقه به پشت بخوابید و در این مدت سعی کنید عضله های صورت تکان نخورد.سپس […]

تغذیه در سرما خوردگیتغذیه در سرما خوردگی

سرماخوردگی به مفهوم عفونت بینی وگلو میباشد .که معمولا بیضرر بوده و دارای علائمی مانند آبریزش بینی ,گلودرد , سرفه و عطسه میباشد. بیش از۲۰۰ نوع ویروس در ایجاد سرما خوردگی نقش دارند و بنا براین علائم آن بسته به نوع ویروس ایجاد کننده میتواند کاملا متفاوت باشد . بروز سرما خوردگی در افراد بزرگسال […]

تغذیه در سالمندانتغذیه در سالمندان

افراد مسن از لحاظ تغذیه ای بسیار آسیب پذیر میباشند.از سویی به علت افزایش سن و کاهش میزان فعالیت های بدنی و کاهش سوخت و ساز پایه و تحلیل بافتهای بدن نیازشان به دریافت انرژی کاهش می یابد و از سوی دیگر به علت کاهش توانایی دستگاه گوارش , هضم و جذب مواد غذایی با […]

تغذیه کودک با شیر مادرتغذیه کودک با شیر مادر

شیر مادر شامل تمام مواد مغذی است که شیر خوار در ۶-۴ ماه اول زندگی به آنها احتیاج دارد.پروتئین و چربی شیر مادر در تناسب با نیازهای نوزاد است.لاکتوز شیر مادر بیشتر از سایر شیر هاست ویتامین شیر مادر کافی است لذا شیر مادر نیاز به ویتامین اضافی و آب ندارد.آهن شیر مادر برای شیر […]

درمان بیش فعالی با تغذیه امکان پذیر استدرمان بیش فعالی با تغذیه امکان پذیر است

هنگامی که «ریتا» ده سال تلاش برای پی بردن به مشکل پسرش را به یاد می آورد، اشک بر گونه هایش جاری می شود، اما وقتی توضیح می دهد تغییر رژیم غذایی چطور مشکل او را برطرف کرد لبخند بر لبانش نقش می بندد.خبرگزاری فرانسه در گزارشی از شیوه «تغذیه درمانی» بیش فعالی می نویسد […]

فیلم پرشین ویدکتر طاهری
مواظب باشید به این بیماری ریوی در فصل سرما مبتلا نشویدمواظب باشید به این بیماری ریوی در فصل سرما مبتلا نشوید
جوش های قرمز رنگ روی گونه هایم و چانه امجوش های قرمز رنگ روی گونه هایم و چانه ام
رابطه قرص ضد بارداری و پریود ماهانهرابطه قرص ضد بارداری و پریود ماهانه
این نشانه ها در دهان علائم بیماری ایدز است !!این نشانه ها در دهان علائم بیماری ایدز است !!
در فصل سرما چه میزان خواب برای بدن کافی است؟در فصل سرما چه میزان خواب برای بدن کافی است؟
افراد طبع سرد و طبع گرم چه تفاوتهایی با هم دارند ؟افراد طبع سرد و طبع گرم چه تفاوتهایی با هم دارند ؟
آثار معجزه آسای حجامتآثار معجزه آسای حجامت
بیماری سالک ، علائم و راه های پیشگیری آنبیماری سالک ، علائم و راه های پیشگیری آن
کپسول روغن کرچککپسول روغن کرچک
درد ساق پا ، درد یا زق‌ زق در شبدرد ساق پا ، درد یا زق‌ زق در شب
از کجا بفهمیم یبوست داریم؟از کجا بفهمیم یبوست داریم؟
۱۵ توصیه برای اینکه چاق نشویم۱۵ توصیه برای اینکه چاق نشویم
دلیل اصلی چاق شدن ران ها چیست؟دلیل اصلی چاق شدن ران ها چیست؟
ذرت مکزیکی بهتر است یا بلال خودمان؟ذرت مکزیکی بهتر است یا بلال خودمان؟
دلیل تشنگی در زمان خواب چیست؟دلیل تشنگی در زمان خواب چیست؟
هشدار! بوتاکس برای این افراد ضرر دارد !هشدار! بوتاکس برای این افراد ضرر دارد !
توصیه هایی مفید برای کسانی که لنز می گذارندتوصیه هایی مفید برای کسانی که لنز می گذارند
عفونت دندان را با این معجون درمان کنیدعفونت دندان را با این معجون درمان کنید
از کجا متوجه کبد چرب در خود شویم؟از کجا متوجه کبد چرب در خود شویم؟
کدام مواد غذایی باعث بلوغ زودرس‌ می‌شودکدام مواد غذایی باعث بلوغ زودرس‌ می‌شود
این علائم ساده نشان دهنده تومور مغزی است!این علائم ساده نشان دهنده تومور مغزی است!
علت خون‌مردگی و کبودی چیستعلت خون‌مردگی و کبودی چیست
علت های عجیب بزرگ شدن شکم!علت های عجیب بزرگ شدن شکم!
آشنایی با داروی کالامین از دسته داروهای پوستیآشنایی با داروی کالامین از دسته داروهای پوستی
۷ روش برای حذف شپش۷ روش برای حذف شپش
بوتاکس کردن پیشانی به چشم صدمه میزند؟بوتاکس کردن پیشانی به چشم صدمه میزند؟
پروکلسی تونین چیست؟ و چه خاصیتی دارد؟پروکلسی تونین چیست؟ و چه خاصیتی دارد؟
بهترین چای برای کاهش وزن موثر و سم زدایی بدنبهترین چای برای کاهش وزن موثر و سم زدایی بدن
قرص گیاهی ویتاگنوسقرص گیاهی ویتاگنوس
بیماری پیسی چیست ، چه کسانی به آن مبتلا می شوند ؟بیماری پیسی چیست ، چه کسانی به آن مبتلا می شوند ؟
روش مصرف قرص سیلدنافیل برای اختلال نعوظ و عوارض آنروش مصرف قرص سیلدنافیل برای اختلال نعوظ و عوارض آن
قرص سیلدنافیل معمولا برای درمان اختلال نعوظ مردان تجویز می شود ولی مانند تمام داروهای شیمیایی با عوارض جانبی همراه است
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
تعبیر خواب
تفاوت بین انواع تکنیک های مدیتیشن چیست و کدام مدیتیشن بهتر است
موارد مصرف و عوارض جانبی آمپول نوروبیون
رژیم متابولیک چیست و چطور باعث کاهش وزن می شود
رژیم سبزیجات لاغری سریع به وزن دلخواهتان برسید
قارچ گانودرما چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد
چرا پیوند کلیه انجام می شود و درصد موفقیت آن چقدر است
فواید بخور صورت و انواع بخور صورت
آشنایی با انواع داروهای چاق کننده و عوارض آن ها
درمان انواع سردرد با ماساژ
علت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیم
دانستنی های بسیار مفید در مورد جراحی کاشت مو
کدام یک از مکمل های عضله سازی واقعا به شما کمک می کنند
۱۵ دلیل برای سوزش کف پا و روش درمان سوزش کف پا
سندرم سروتونین ، علل ، علایم و درمان
انواع روش های جالب درمان جوش صورت با گلاب
چطور زخم و اسکار سوختگی را از بین ببریم
آرتروز زانو چیست و روش های درمان این بیماری
۱۷ روش اثبات شده برای داشتن خواب خوب و راحت شبانه
در دهه های مختلف زندگی چطور از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کنیم
درمان شب ادراری بزرگسالان و دلیل این بیماری چیست
سبزیجات چاق کننده که به افزایش وزن شما کمک میکنند
پروبیوتیک چیست و چه مزایایی برای سلامت بدن دارد
چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از تغییر سبک زندگی
از تشخیص تا درمان کیست مویی در زنان و مردان
با خواص کینوا یا خاویار گیاهی بیشتر آشنا شوید
درمان خستگی و استفاده از داروهای گیاهی موثر برای آن
لیفت با نخ جدید ترین روش برای جوانسازی پوست + مزایا و معایب
انواع سوراخ قلب نوزاد، علل و درمان
درمان خانگی نفخ معده و روش های پیشگیری از نفخ شکم
سرفه خشک شبانه و درمان آن با مواد طبیعی و روش های سنتی
سوختگی زبان و دهان و درمان های خانگی
علت درد قفسه سینه چیست؟ ۲۶ دلیل متفاوت برای درد و گرفتگی قفسه سینه
آندوسکوپی معده چیست و در چه مواردی انجام می شود
تغییر رنگ زبان در مورد سلامتی شما چه می گوید
پروتز سینه سیلیکون یا آب نمک کدام بهتر است؟ + قیمت