جمعه, ۱۰ فروردین , ۱۴۰۳
درخواست تبلیغات

ورزشی فوق العاده برای تقویت حافظه

اشتراک:
ورزشی فوق العاده برای تقویت حافظه روانشناسی
پیاده‌روی نه تنها برای قلب و عروق ما مفید است بلکه تاثیرات شگرفی هم بر سلامت مغز دارد.محققان آمریکایی می‌گویند میانسالانی که حداقل در هفته ۱۰ کیلومتر پیاده‌روی می‌کنند کمتر در معرض ابتلا به آلزایمر و سایر بیماری‌های زوال عقل هستند.دکتر کریک فریکسون و همکاران‌اش از دانشگاه پیترزبورگ پس از تحقیقی ۹ ساله روی ۲۲۹ […]
پیاده‌روی نه تنها برای قلب و عروق ما مفید است بلکه تاثیرات شگرفی هم بر سلامت مغز دارد.
محققان آمریکایی می‌گویند میانسالانی که حداقل در هفته ۱۰ کیلومتر پیاده‌روی می‌کنند کمتر در معرض ابتلا به آلزایمر و سایر
بیماری‌های زوال عقل هستند.
دکتر کریک فریکسون و همکاران‌اش از دانشگاه پیترزبورگ پس از تحقیقی ۹ ساله روی ۲۲۹ فرد بالغ که حدود ۷۸
سال سن داشتند و گرفتن اسکن‌های مغزی و تست‌های خاص با توجه به عادات زندگی اعلام کردند در برخی افراد
با افزایش سن میزان قشر خاکستری مغز کاهش می‌یابد که این خود می‌تواند نشانه ابتلا به زوال عقل باشد.
با این حال در کسانی که هفته‌ای ۶/۹ تا ۴/۱۴ کیلومتر پیاده‌روی می‌کنند میزان قشر خاکستری بیش از میزان آن
در سایر افراد حفظ می‌شود.
منبع : salamatiran.com
گردآوری:
اخبار مرتبط:
فیلم پرشین وی
آرون گروپ
آرون گروپس