اعتماد به نفس خود را به راحتی تقویت کنیداعتماد به نفس خود را به راحتی تقویت کنید

اعتماد به نفس استاندارد هایی که با زور به خانم ها و آقایان تحمیل شده است خیلی غیر واقعی و دور از دسترس هستند.تلاش های پیوسته ما برای رسیدن به این استانداردها معمولا منجر به تشویش و سرخوردگی می شوند.وقتی این دو دشمن اعتماد به نفس قوت می گیرند، انتقاد و سرزنش خود نیز به […]

اعتماد به نفس پایین کودکان را چگونه درمان کنیم؟اعتماد به نفس پایین کودکان را چگونه درمان کنیم؟

اعتماد به نفس پایین در کودکان اعتماد به نفس پایین برای کودک مضر و مشکل ساز خواهد بود می تواند باعث تضعیف کیفیت زندگی وی شود و در زمینه تحصیلی به وی آسیب برساند و در موفقیت وی خلل ایجاد کند بهتر است در صورت مشاهده هرگونه مشکل در اعتماد به نفس و اراده در […]

برای اینکه اعتماد به نفس خود را دوچندان کنید این کارها راانجام دهیدبرای اینکه اعتماد به نفس خود را دوچندان کنید این کارها راانجام دهید

اعتماد به‌نفس بالا اعتماد به نفس یکی از مهم ترین راه ها برای داشتن روحیه ای خوب و رسیدن به موفقیت است.به راحتی با روش های زیر می توانید اعتماد به نفس تان را تقویت کنید. ۷ روش برای تقویت اعتماد به نفس خود انتقادی هر چند وقت یک بار بد نیست اما اگر همیشه […]

خانمها با این راهکارهای نه چندان سخت اعتماد به نفس خود را بازیابیدخانمها با این راهکارهای نه چندان سخت اعتماد به نفس خود را بازیابید

زنان و اعتمادبه نفس اولین دلیل دشواری بازیابی اعتمادبه نفس این است که ما خانم ها به صورتی غریزی بیشتر از آنکه به خود توجه کنیم، بر مسایل اطرافیان متمرکز می شویم و طبیعی است که زمان کمتری برای پیشرفت و ارتقاء اعتماد به نفس در وجود خود می یابیم.دلیل دیگر این که دختران حتی […]

با این تکنیکها به دیگران نشان دهید که اعتماد به نفستان عالی استبا این تکنیکها به دیگران نشان دهید که اعتماد به نفستان عالی است

تکنیکهای بالا بردن اعتماد به نفس اعتماد به نفس یکی از کلید‌های موفقیت در زندگی کاری و حرفه‌ای به حساب می‌آید.افرادی که اعتماد بالایی به توانایی‌های خود دارند در جامعه، محیط کاری یا زندگی شخصی راحت‌تر از سد مشکلات خود رد می‌شوند.با ما همراه باشید تا نمود بیرونی این عامل را در بدن و به […]

تست: اعتمادبه نفس دارید یا نه؟؟ حتما امتحان کنیدتست: اعتمادبه نفس دارید یا نه؟؟ حتما امتحان کنید

 اعتماد به نفس در هر رابطه‌ای که گفته شود: «مرا یا آنگونه که هستم بپذیر یا اصلا قبولم نکن.» اشاره به این مطلب دارد که هر شکل دیگری غیراز خودمان شدن، فریب دادن خود و دیگران است. دانستن این مطلب که افرادی نیز وجود دارند که ما را با تمام خوبی‌ها و بدی‌های‌مان (البته در […]

آیا “اعتماد به نفس” با ما زاده می شود؟آیا “اعتماد به نفس” با ما زاده می شود؟

متخصصان روانپزشکی اکنون بر این باورند که موفقیت در مراحل سخت زندگی شاید خصوصیتی است که انسان ها با آن زاده می شوند.به عقیده محققان، کودکانی که به توانایی های خود اعتقاد و اعتماد بسیار بالایی دارند، معمولا در مدرسه عملکرد بهتری از خود نشان می دهند، حتی درصورتی که از بهره هوشی پایین تری […]

اعتماد به نفس در زندگیاعتماد به نفس در زندگی

برای افزایش اعتماد به نفس روشهای مختلفی وجود دارد که متخصصان اعصاب و روان به موارد ذیل اشاره میکنند: ۱- اولین گام در موفقیت «خودشناسی» است.ابتدا سعی کنید شناخت درستی از خود و ویژگی های اخلاقی و شخصیتی خود کسب کنید و با توجه به این که هیچ کس کامل نیست، اگر ایرادی یا مشکلی […]

با خواندن این مطلب،اعتماد به نفستان دو برابر می شود!با خواندن این مطلب،اعتماد به نفستان دو برابر می شود!

اعتماد به نفس حسی ذاتی نیست بلکه اکتسابی می باشد ، بعضی از افراد دارای اعتماد به نفس بالایی هستند که حتی در در سخت ترین شرایط نیز اعتماد به نفس دارند اما بر عکس افراد دیگری هستند که به شدت دچار کمبود اعتماد به نفس هستند و با کوچکترین حرفی دچار احساس پوچی می […]

افزایش اعتماد به نفس با رفتن به سینماافزایش اعتماد به نفس با رفتن به سینما

بررسی ها نشان می دهند :شرکت در فعالیت های تئاتری و سینمایی ارزش های انسانی را پرورش می دهد و در برخورد با عواطف منفی از خودشان واکنش های بهتر و عاقلانه تری نشان می دهند. گفتنی است :علاقه به فیلم به ویژه فیلم های روان شناسی تربیتی در جهت رشد و پیشرفت عقل کمک […]

چند توصیه برای خود سازیچند توصیه برای خود سازی

برای خود سازی راههای جالبی برایتان داریم با یک مسئله ساده شروع کنید مثل نوشتن دفترچه خاطرات روزی چند دقیقه به خود فکر کنید با مردم مهربان باشید و محبت کنید درباره خودتان مطالعه کنید اعتماد به نفستان را افزایش دهید تهران۹۸

لطفاً پایتان را روی پله «اعتماد به نفس» بگذاریدلطفاً پایتان را روی پله «اعتماد به نفس» بگذارید

بعضی از افراد هنوز نمی‌دانند اعتماد به نفس داشتن چه معنایی دارد.البته خیلی وقت‌ها در این‌باره حرف می‌زنند یا حتی نظر می‌دهند، ولی دقیقا با این مفهوم آشنا نیستند.گروهی فکر می‌کنند اعتماد به‌نفس موضوعی درباره ظاهر افراد است یا به محبوبیت در جمع دوستان و آشنایان ارتباط دارد. عده دیگری هم براین باورند که داشتن […]

روانشناسی بسیار جالب آرایش دختر هاروانشناسی بسیار جالب آرایش دختر ها

شناخت و پذیرفتن ظاهر و تغییرات جسمانی، یکی از موضوعات مهمی است که هر نوجوان دختر در حدود ۱۰ سالگی تا ۱۴ سالگی، با آن دل مشغولی ذهنی بسیاری پیدا می کند.به همین خاطر، بسیاری از دختران در این برهه سنی، به طور محسوسی دچار کمبود اعتماد به نفس می شوند، مدام تصویر بدنی خود […]

باور کنید که استحقاق بهترینها را داریدباور کنید که استحقاق بهترینها را دارید

پس از اینکه تصمیم گرفتید از زندگی چه می خواهید، اهداف و خواست های خود را در ذهن به تصویر بکشید و باور کنید که به آنها می رسید.باید تا آخرین حد خودتان را آماده دریافت آرزوهایتان کنید – با تمام وجود و از اعماق قلبتان. شاید در نگاه اول انجام این کار ساده به […]

هیچ گاه خودمان را دست‌کم نگیریم!هیچ گاه خودمان را دست‌کم نگیریم!

همه ما می‌توانیم با رفتارهای مناسبی که از خود بروز می‌دهیم‌، زندگی‌مان را تغییر دهیم. هیچگاه تأثیر و قدرتی را که ذهن ما روی زندگی‌مان می‌گذارد نباید دست‌کم گرفت بلکه قدرتی که ذهن همه ما انسان‌ها از آن برخوردار است، می‌تواند در بسیاری از مسائل تأثیرات چشمگیر و قدرتمندی روی زندگی‌مان داشته باشد و همچنین […]

اگر از نداشتن روابط اجتماعی بالا رنج میبرید با ما همراه شویداگر از نداشتن روابط اجتماعی بالا رنج میبرید با ما همراه شوید

مهارت های ارتباطی و برقراری ارتباط با اشخاص و گروه های گوناگون نیازمند آموختن و به کارگیری نکاتی است که در این مطلب تعدادی از آنها را بر می شماریم. ۱. بشنوید برخی افراد فکر می کنند تنها با مهارت بی نظیرشان در صحبت کردن می توانند در برقراری ارتباط با دیگران موفق شوند.اما ظاهرا […]

مهم‌ترین روش در کسب اعتماد به نفس ارتباط با خداوند است.مهم‌ترین روش در کسب اعتماد به نفس ارتباط با خداوند است.

عاطفه افشاری گفت: اعتماد به نفس، اطمینان نسبت به خود است. افشاری افتخارکردن و احساس خوب نسبت به خود را اعتماد به نفس دانست و گفت: اعتماد به نفس در حالت چهره، رفتار، صحبت و حرکت افراد مشخص می­‌شود. وی برخورد باز و گشوده، انتقاد پذیری، اراده و پشتکار، ارزیابی واقع بینانه از فعالیت­‌های روزمره، […]

اعتماد به‌ نفس واقعی اینگونه استاعتماد به‌ نفس واقعی اینگونه است

اول از همه باید بدانید منظور از اعتماد به‌نفس ، اعتماد به‌نفس واقعی است نه لاف های بیهوده و خود بزرگ‌بینی های مصنوعی.افرادی که فقط فیلم انسان های بی‌باک و با اعتماد به‌نفس را بازی می کنند، هیچ ویژگی خاصی برای الگو برداشتن ندارند. اما انسان های واقعا معتمدبه‌نفس ویژگی های والایی دارند که باید […]

آیا اعتماد به نفس مادر زادی است؟آیا اعتماد به نفس مادر زادی است؟

اعتقاد و اعتماد کودکان به توانایی های خود اساس ژنتیکی دارد.تحقیقات جدید نشان می دهند که اعتماد به نفس بالا پدیده ای است که در ساختار ژنتیکی انسان جای دارد.دانشمندان معتقدند بسیاری از انسان ها موفق و پیروز متولد شده اند و عوامل محیطی تاثیر چندانی بر شیوه زندگی آنها نداشته اند.این نظریه جدید با […]

چطور برای ازدواج اعتماد به نفس داشته باشید؟چطور برای ازدواج اعتماد به نفس داشته باشید؟

چند ساله که کارشناسی رو تموم کردم و تو واحد حسابداری شرکت پدرم مشغول به کارم ولی هنوز نتونستم با یه دوست خوب تو شرکت آشنا بشم.خیلی حس تنهایی دارم برا همین تصمیم گرفتم ازدواج کنم. یه چند جایی رفتم خواستگاری اما چون نمی تونستم خوب صحبت کنم فرد مقابل قبول نکرد.نمی دونم چرا هیچ […]

اعتماد به نفس بالا خوب استاعتماد به نفس بالا خوب است

همیشه شنیده می‌شود که روان‌پزشکان و کارشناسان، افراد را به داشتن اعتماد به نفس تشویق می‌کنند، اما مطالعات اخیر نشان داده‌اند ممکن است دست یافتن به این اعتماد به نفس بالا، به هر قیمتی، چندان هم چیز خوبی نباشد.تحقیقات جدید روان‌پزشکان نشان داده است کسانی که دارای اعتماد به نفس بالا، اما شکننده و آسیب‌پذیر […]

ماساژ اعتماد به نفس نوزاد را تقویت میکندماساژ اعتماد به نفس نوزاد را تقویت میکند

سلامت نیوز :تقویت اعتماد به نفس ‌از دوران نوزادی آغاز می‌شود.دکتر قاسم دستجردی روانپزشک با بیان این که اطمینان از خود و توانمندی های خود به همان میزان که هست، نه بیشتر و نه کمتر را می‌توان از تعاریف اعتماد به نفس تلقی کرد، افزود: اعتماد به نفس‌ برای پیشرفت فرد و احساس استقلال و […]

افزایش اعتماد به نفس از فواید ورزش یوگا استافزایش اعتماد به نفس از فواید ورزش یوگا است

سلامت نیوز : افزایش اعتماد به نفس و افزایش مهارت اجتماعی از فواید ورزش یوگا است.رئیس هیات پزشکی ورزشی استان یزد گفت: افزایش آگاهی بر جسم، ،تقویت ذهن، افزایش اعتماد به نفس و خود شکوفایی، افزایش روابط اجتماعی، کاهش افسردگی و اضطراب از فواید ورزش یوگا است.دکتر حمیدرضا فلاح نژاد در خصوص فواید تمرین های […]

رابطه انزال زودرس و اعتماد به نفسرابطه انزال زودرس و اعتماد به نفس

سلامت نیوز :مراجعی داشتم که ضمن تشکر از مطالبی که در سلامت مطرح می‌کنیم از این موضوع گله داشت که مسایل غیرواضح بیان می‌شود! این آقا می گفت حدود یک سال پیش ازدواج کرده و از ارتباط جنسی اش احساس رضایت ندارد و همین مساله باعث شده در مسایل روزمره زندگی هم دچار مشکل شوند….خوشبختانه […]

اعتماد به نفس به لاغری شما کمک می‎کنداعتماد به نفس به لاغری شما کمک می‎کند

سلامت نیوز : تصور خوب فرد از بدن به برنامه کاهش وزن بر اساس رژیم غذایی و ورزش کمک بیشتری می‎کند.به گزارش برنا، تصور خوب فرد از بدن به برنامه کاهش وزن بر اساس رژیم غذایی و ورزش کمک بیشتری می‎کند.به گزارش آی اِی ان اس (Indo Asian News Service) چاقی عاملی در افزایش خطر […]

خصوصیات افرادی که اعتماد به نفس ندارندخصوصیات افرادی که اعتماد به نفس ندارند

افرادی که از اعتماد بنفس پایینی برخوردار میباشند دارای خصوصیات زیر هستند: مرتبا خودشان را مورد انتقاد و سرزنش قرار میدهند.هنگام صحبت کردن در چشمان فرد مقابل خود هنگام نگاه نمیکنند.با سر پایین و قدمهای آهسته قدم بر میدارند.در پذیرش تعریف و تمجیدها و تعارفاتی که به آنان میشود مشکل دارند (تصور میکنند سزاوار آنها […]

اپارک

آیسان پرواز

مدیسه
برای اختلالات روانی چه روش درمانی مناسب است؟برای اختلالات روانی چه روش درمانی مناسب است؟
دو روش برای درمان اختلالات روانی وجود دارد, روان درمانی و دارو درمانی که هرکدام مزایا و معایب خاص خود را دارند
به آسانی و فوری پولدار شوید ! بدون نیاز به صرف زمان و هزینه
جدیدترین مدل های دکوراسیون برای خانه ، آشپزخانه ، پذیرایی ، اتاق خواب
در پاتایا و آنتالیا چه می گذرد ؟ ایرانیان به دنبال چه هستند ؟
تورهای متنوع باکو با پرواز هفتگی ایران ایر !!
دختر و پسرهای اهل هیجان حتما ببینند !! داغ داغ
جدیدترین و شیک ترین و هیجان انگیزترین پارکـــــــــــــ آبی تهران !!
چیدمان شیک و طراحی فوق العاده اتاق کودک + تصاویر
مجلل ترین و باشکوه ترین عروسی های ایرانی !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
نقش مسافرت در سلامت روان را بدانیم
استرس و افسردگی خود را با طب سوزنی درمان کنید
همسر معتاد و چگونه زندگی کردن با آنها
انتخاب همسر با روش های کور کورانه
داشتن زناشویی موفق با دانستن این حقایق برای خانم ها
چگونه افکار مثبت را در خود پدیدار کنیم؟
راه های درمان وسواس با راحت ترین روشها
زندگی بدون حسرت خوردن و پشیمانی چگونه ممکن است؟
تشخیص افسردگی براساس عکس های اشتراکی زن و شوهر
ترفندهای زنانه ای که هر خانمی باید بداند
این رفتارهای آقایان باعث رنجش خانمها است
افراد افسرده را با این نشانه ها بشناسید
اختلال شخصیت بدگمان ها همسر بدگمان خود رابیشتر بشناسید
قدرت نه گفتن را اینگونه در خود پرورش دهید
زناشویی موفق را با رعایت این ۵ قانون برای خود بسازید
نشانه های افسردگی فصلی که باید آنها را بشناسید
روش‌های متفاوت برای جلب توجه که اشتباه هستند
این عادات رفتاری باعث می شود که محبوبیت تان نزد دیگران کاهش یابد
تاثیراتی که موسیقی بر خلق و خوی انسان می گذارد
۱۰ شغلی که بر شخصیت افراد تاثیر منفی می گذارد
درباره رایج ترین بیماری روانی بیشتر بدانید
افراد دو قطبی بعضی اوقات بسیار جذاب می شوند
انجام این کارها در شبکه‌های اجتماعی برای متأهل‌ها ممنوع !
این علائم می‌گوید شما دچار افسردگی خفیف هستید
آیا می دانید چرا بی‌دلیل گریه می کنیم؟
چگونگی رفتار با فرزند در دوران بلوغ
چگونگی برخورد با شوهر خسیس
چگونگی برخورد با افراد دمدمی‌ مزاج
دیگر به دنبال شریک زندگی خود نباشید!
کاهش وزن و تندخویی از علائم افسردگی شدید
با پارتیشن اداری چگونه محیط کار دوستانه خلق کنیم ؟
بهترین محصولات مراقبت از پوست تالگو مخصوص خانمها و آقایون
چیدمان میز ناهارخوری با اصول و قواعد پذیرایی شیک و مدرن ! + تصاویر
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه بهار 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
برای اختلالات روانی چه روش درمانی مناسب است؟
برای اختلالات روانی چه روش درمانی مناسب است؟
نقش مسافرت در سلامت روان را بدانیم
نقش مسافرت در سلامت روان را بدانیم
استرس و افسردگی خود را با طب سوزنی درمان کنید
استرس و افسردگی خود را با طب سوزنی درمان کنید
همسر معتاد و چگونه زندگی کردن با آنها
همسر معتاد و چگونه زندگی کردن با آنها
انتخاب همسر با روش های کور کورانه
انتخاب همسر با روش های کور کورانه
داشتن زناشویی موفق با دانستن این حقایق برای خانم ها
داشتن زناشویی موفق با دانستن این حقایق برای خانم ها
چگونه افکار مثبت را در خود پدیدار کنیم؟
چگونه افکار مثبت را در خود پدیدار کنیم؟
راه های درمان وسواس با راحت ترین روشها
راه های درمان وسواس با راحت ترین روشها
رایانمهرامیران پرواز
چهل نما