کسب آرامش واقعی با ازدواج میسر است؟

زندگی زناشویی بالا و پایین زیاد دارد باید اصول برخورد با مشکلات سخت زندگی را بلد باشید تا در سختی های زندگی دچار مشکل نشوید و بتوانید به یکدیگر آرامش بدهید. اما آیا این نکته صحت دارد که افراد با ازدواج کردن به آرامش واقعي می رسند؟ با پرشین وی همراه باشید تا دراین باره بیشتر توضیح دهیم

مطالب مرتبط با «آرامش واقعي»: «اگر این نشانه‌ها را دارید ممکن است بدن‌تان زودتر از سن واقعی پیر شود»

آرامش واقعي با ازدواج کردن

توصيه هايي براي خوشبختي زوج ها

آرامش و خوشبختي از آسمان به دامن کسي نمي افتد. کافي است آستين ها را بالا بزنيد و کاري کنيد که در کنار همسرتان در کمال آرامش و خوشبختي زندگي کنيد. اين آرزوي تمام جوانان است و براي تحقق آن کافي است پنج پيشنهاد ساده را رعايت کنيد که در ادامه مطلب به آن ها اشاره مي شود.

رسیدن به آرامش واقعي

دنياي زنانه و مردانه را بشناسيد:

اگر دنياي همسرتان را نشناسيد گرفتار دنياي سوء تفاهم ها مي شويد و آن وقت هر روز از هم فاصله مي گيريد. راهکار بسيار آسان است. کافي است با هم قرار بگذاريد تا درباره احساسات و نوع برداشت هاي هم حرف بزنيد. هيچ وقت خود را در نقطه مجهول قرار ندهيد نقطه مجهول باعث نداشتن آرامش مي شود.

احساسات خود را پنهان نکنيد:

محبت زوج براي شعله ور شدن نياز به هيزم عشق دارد. محبتي که در قلب تان احتکار شود
و بخواهيد با عمل و در طول زمان به همسرتان نشان دهيد، نمي تواند به شعله ور شدن
اين آتش کمک کند. بهتر است به او بگوييد که چقدر برايتان مهم است. معجزه کلمات را فراموش نکنيد.

به هم اعتماد کنيد:

اگر مي خواهيد در زندگي مشترک، درگير دعواهاي بي پايه و اساس نشويد تا آرامش تان
به هم نخورد فراموش نکنيد که بايد به شريک زندگي تان اعتماد داشته باشيد.
البته بايد حواس تان به همسر و دوستان و حال و هوايش باشد اما گرفتار
شک و بددلي نشويد که بهترين زندگي ها را خراب مي کند.

کسب آرامش واقعي

حرف بزنيد و بخنديد:

با هم حرف بزنيد، گفت و گو کنيد، بخنديد و مطمئن باشيد که شرايط زندگي به هر سمت
هم تغيير کند با حرف زدن، گفت و گو کردن و خنديدن مي توانيد از پس آن بر بياييد.

صبر، صبر و صبر:

روياي زندگي بدون مشکل در بسياري از مواقع باعث مي شود شما و همسرتان آرامش را تجربه نکنيد.

صبر کردن در مقابل خصوصياتي که از همسرتان نمي پسنديد، مشکلات مالي و اختلاف نظرها
مي تواند کمک کند تا آرامش رابطه تان به هم نخورد پس صبر را در راس زندگي خود
قرار دهيد.

بد نیست بدانید آرامش واقعي چيست؟

در دنیای پر استرس و پر اضطراب امروز، آرامش و آسوده بودن خیال، نعمتی است که بسیاری از افراد آرزوی آن را دارند اما برای رسیدن به آرامش تنها آرزو کردن کافی نیست، بلکه لازم است که فرد در این راه تلاش کند و شاید حتی لازم باشد که از تکنیک های روان شناختی برای کاهش نگرانی ها و رفع تنش های روزمره برای رسیدن به آرامش، نشاط و شادی استفاده کند.

معنای آرامش واقعي

دكتر مينا پورفرخ، روان شناس با طرح اين سوال كه آرامش واقعی چیست و با توجه به ویژگی های شخصیتی هر فرد چطور می توان به آرامش رسید؟، گفت: از آنجایی که استرس ها و فشارهای زندگی اجتناب ناپذیرند فردی که مهارت های لازم را در برقراری ارتباط بین جسم و ذهن پیدا کند اجازه نمی دهد تا این فشارهای روزمره باعث تنش و اضطراب شود چرا که راه های صحیح مقابله با آن را فرا گرفته است. لحظه ای که فرد یک نفس عمیق شامل دم و بازدم و بدون هیچگونه فکری تجربه می کند در چنین حالتی از آرامش فکر و جسم برخوردار است.

آرامش واقعي چیست؟

در این لحظه است که نیروی حیاتی با هر نفس تجدید می شود و فرد انرژی کسب می نماید،
همچنان که شاعر بزرگ می فرماید هر نفسی که فرو می رود ممد حیات است
و چون برمی آید مفرح ذات.

وي ادامه داد: اما جالب تر این که بسیاری از افراد آرامش را به معنای سکون و سکوت می دانند ولی از آنجاییکه انسان آیینه خلقت هستی است و هستی و طبیعت در جهت رسیدن به تعادل است بنابراین باید آرامش را درون خود بیابیم و در جهت رسیدن به تعادل درونی گام برداریم تا این آرامش درونی به دنیای بیرون انعکاس یابد؛ اما نه به معنای سکون. گاهی فرد در حال پیمودن روزمره زندگی با سرعت بالا است. از صبح تا شب با برنامه های زیاد حتی لحظه ای فرصت سفر به درون و با خود بودن را ندارد.

مسلم است که این فرد برای رسیدن به آرامش لازم است کمی سرعتش را کم کند و با هستی به تعادل برسد تا آرامش را تجربه کند. برعکس این حالت هم وجود دارد. گاهی فرد با سرعتی کند در حال عبور از روزمرگی است که می تواند ناشی از مسائل مختلف مثل بی انگیزگی، داشتن خلق افسرده یا عوامل متعدد دیگر باشد. از نظر روان شناختی لازم است این فرد کمک بگیرد تا بتواند سرعت کند درونی اش را با تکاپوی بیشتر به تعادل برساند.

اين روان شناس در پايان اظهاركرد: پس رسیدن به آرامش برای هر فرد با توجه به
ویژگی ها و خصوصیات وراثتی و اکتسابی متفاوت است؛ اما آنچه که هدف و مورد نظر ماست
برای رسیدن به دنیای درونی و بیرونی مملو از آرامش باید همسو با طبیعت به تعادل برسیم.

آریا نیوز و سلامت نیوز