آشپزیRSSاشتراک:

سوفله سالمون و اسفناج غذای خوشمزه + تصاویر مراحل پخت

سوفله سالمون و اسفناج غذای خوشمزه + تصاویر مراحل پخت
سوفله سالمون و اسفناج این بهترین غذایی است که می توان با کنسروهای سالمون تهیه کرد.غذایی ساده و سریع، پنیری و خوشمزه.بیایید همین الان با هم امتحان کنیم. مواد لازم ۲ عدد کنسرو (۹۵۰ گرمی) سالمون۳ عدد تخم مرغ½ قاشق چای خوری جوز هندی۱۰۰ میلی لیتر شیر۳ قاشق غذاخوری آرد۵۰ گرم کره۲ قاشق غذاخوری آب […]

سوفله سالمون و اسفناج

این بهترین غذایی است که می توان با کنسروهای سالمون تهیه کرد.
غذایی ساده و سریع، پنیری و خوشمزه.
بیایید همین الان با هم امتحان کنیم.

مواد لازم

۲ عدد کنسرو (۹۵۰ گرمی) سالمون۳ عدد تخم مرغ½ قاشق چای خوری جوز هندی۱۰۰ میلی لیتر شیر۳ قاشق غذاخوری آرد۵۰
گرم کره۲ قاشق غذاخوری آب لیمو۴۰۰ گرم اسفناج (پخته شده و خرد شده)فلفل سیاهپنیر رنده شده

سفیده و زرده های
تخم مرغ را از هم جدا کنید.
سفیده را آنقدر هم بزنید تا پف کند.

سوفله سالمون و اسفناج غذای خوشمزه

کره را روی گاز آب کنید.
آرد را هب آن اضافه کرده و تفت بدهید.
سپس شیر را اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مخلوط شود.

اسفناج، زرده تخم مرغ، آب لیمو را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.

سوفله سالمون و اسفناج غذای خوشمزه

ماهی سالمون را اضافه کرده و خوب هم بزنید.
سپس تاوه را از روی گاز بردارید.

سوفله سالمون و اسفناج غذای خوشمزه

اکنون با دقت سفیده را در مواد فولد کنید.
به این صورت که آرام مواد را از زیر به رو بیاورید تا خیلی هم زده نشود.

سوفله سالمون و اسفناج غذای خوشمزه

داخل ظرفی که می خواهید مواد را بپزید چرب کنید.
سپس مواد را داخل ظرف بریزید و روی آن را با پنیر رنده شده بپوشانید.
اگر دوست غذا تند باشد کمی هم فلفل به آن اضافه کنید.

سوفله سالمون و اسفناج غذای خوشمزه

ظرف را داخل فر در دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد (۳۵۶ درجه فارنهایت) به مدت ۳۵ دقیقه قرار دهید.
باید وقتی انگشت را داخل آن فرو می کنید حالت فنری داشته باشد.

سوفله سالمون و اسفناج غذای خوشمزه

اکنون سوفله آماده است نوش جان

سوفله سالمون و اسفناج غذای خوشمزه

سوفله سالمون و اسفناج غذای خوشمزه

سوفله سالمون و اسفناج غذای خوشمزه

بدونیم

آیسان پرواز

نو عروس

دکتر طاهری

هاست ایران

مبلمان اداری

رایانمهر

طرز تهیه رشته پلو با مرغ غذای سنتی ایرانی
طرز تهیه رشته پلو با مرغ غذای سنتی ایرانی
طرز تهیه مافین میگو با سبزیجات
طرز تهیه مافین میگو با سبزیجات
طرز تهیه آش بلغور خوشمزه پیشنهاد کرمانشاهی‌ها
طرز تهیه آش بلغور خوشمزه پیشنهاد کرمانشاهی‌ها
چیزبرگر سبزیجات مخصوص گیاهخواران
چیزبرگر سبزیجات مخصوص گیاهخواران
اسپاگتی با سس بلونزه یا ماکارونی دمی با سس گوشت
اسپاگتی با سس بلونزه یا ماکارونی دمی با سس گوشت
شیشلیک با پوره کدو سبز غذایی خوشمزه از دل استانبول
شیشلیک با پوره کدو سبز غذایی خوشمزه از دل استانبول
این نخود پلو خوشمزه با ترشی می‌چسبه
این نخود پلو خوشمزه با ترشی می‌چسبه
طرز تهیه سالاد لبو و کلم مخصوص فصل زمستان
طرز تهیه سالاد لبو و کلم مخصوص فصل زمستان
چهل نما
رایانمهرامیران پرواز